Главная > Здоровье > 120 на 80: Малышева назвала три супер-продукта для поддержания здорового давления

120 на 80: Малышева назвала три супер-продукта для поддержания здорового давления

Чт 18 июля 2019, 17:51:19

Своевременное лечение поможет избежать развития слабоумия и атеросклероза на почве гипотонии.

Удивительно, но в отличие от высокого давления, низкое не воспринимается всерьёз даже медиками. Из этого следует, что проблема гипотоников до конца не раскрыта, а методов её лечения значительно меньше. Как известно, 120 на 80 считается нормальным давлением, а любое его превышение — это артериальная гипертензия или гипертоническая болезнь. В свою очередь пониженное давление — это гипотония, которой по данным Всемирной организации здравоохранения, страдает свыше 306 миллионов людей во всём мире.

В списке лидирующих стран по заболеваемости низким давлением, Россия занимает не последнее место. Среди основных причин развития гипотонии, медики выделяют воздействие окружающий среды, малую подвижность, возрастные особенности и хронические инфекционные заболевания.  Также известно, что если вовремя не начать лечение данного недуга, то он может привести к развитию слабоумия в старшем возрасте, полной потере памяти, анемии и развитию атеросклероза в следствие образования бляшек и тромбов.

Благо Елена Малышева является опытным специалистом. В одной из своих передач она назвала три супер-продукта для поддержания здорового давления. Первым стала капуста брокколи, которая снимает воспаление на стенках сосудов, поскольку даже микроповреждения приводят к развитию атеросклероза. Второй продукт-помощник — это чёрная фасоль, содержащая в себе большое количество магния. Он способствует расширению сосудов в нужный момент и снижению артериального давления. И закрывает список супер-продуктов овёс. По словам самой Малышевой он невероятно полезен. Данный продукт имеет низкий гликемический индекс, в связи с этим он не повышает резко аппетит и держит уровень сахара в норме. За счёт этого не происходит резкого скачка глюкозы, сосуды не испытывают стресс и продолжают нормально функционировать.

Вернуться назад