Главная > Здоровье > Беговая дорожка разрушит ваши ножки: Назван вред самого популярного упражнения для похудения

Беговая дорожка разрушит ваши ножки: Назван вред самого популярного упражнения для похудения

Чт 18 июля 2019, 05:55:51

Бег разрушает женское здоровье и красоту, вызывая целлюлит и отвисание груди.

Пришло лето, а вместе с ним и частые обращения в больницу. В происках причин, врачи провели собственное расследование и назвали вред самого популярного упражнения для похудения. По их словам, всему виной бег, причём не важно, выполняется упражнение на беговой дорожке или на стадионе. «Оно в любом случае разрушит ваши ножки», — заявил один з ведущих спортивных врачей Москвы.

Для того, чтобы человек сумел в полной мере оценить влияние бега на своё здоровье, эксперты разделили вред на 4 категории. Во-первых — это негативное влияние бега на сердце и сосуды. Несмотря на то, что миокард является самой тренированной мышцей в организме, не каждый человек способен вынести такую нагрузку. У большинства неопытных пациентов, занятие бегом спровоцировало гипоксию тканей головного мозга. В свою очередь те, кто игнорировал первые посылы недуга, поплатились развитием сердечной недостаточности.

Во-вторых — это вред бега для опорно-двигательного аппарата. Как показало исследование, возраст человека не имеет значения, поэтому, что в зрелом, что в молодом, занятие бегом чревато развитием патологий спины, суставов и нижних конечностей. Такая нагрузка превосходит обычную ходьбу в 7 раз, что говорит о её увеличении на коленные суставы и голеностопы, отвечающие за смещение боковых позвонков. В следствии травмы, у человека может нарушиться не только походка, но и вся работа всего опорно-двигательного аппарата.

В-третьих — женщины чаще мужчин стремятся к похудению, но они даже не подозревают, что бег никак не влияет на вес. Более того, за счёт лишних килограмм, упражнение разрушает связки, суставы и кости. Также врачи отметили, что бег крайне противопоказан женщинам, поскольку вызывает образование целлюлита и отвисание груди. «Апельсиновая» корка образуется из-за того, что свободные радикалы не успевают разрушаться и накапливаются под кожей.

Вернуться назад