Главная > Здоровье > Лекарство от тысячи бед – Врачи назвали полезные свойства свежих огурцов

Лекарство от тысячи бед – Врачи назвали полезные свойства свежих огурцов

Чт 13 июня 2019, 09:14:35

Овощ помогает наладить работу сердца, нервной системы, щитовидной железы и желудка. Кроме этого он активно борется с жиром, поэтому поможет сбросить вес.

Лето — это пора свежих овощей, фруктов и ягод. За зиму организм человека истощается и нуждается в пополнении запасов витаминов, поэтому в рацион обязательно следует включить эти продукты. Недавно врачи рассказали о полезных свойствах «скромного» овоща — огурца. Другое его название лекарство от тысячи бед. Так его называют не зря.

Употребление овоща может наладить многие внутренние процессы в организме и укрепить клетки. Употребление свежих огурцов пополняет запас витаминов А, В и С, которые необходимы для нормальной работы организма. Они укрепляют иммунитет и защищают от упадка сил.

Огурцы — источник флавоноидов. Эти антиоксидантные вещества способны улучшать нервные импульсы, повышать качество нейронных связей между клетками и оздоровлять мозг.

Не секрет, что овощ улучшает пищеварение. Кожура огурцов снабжает организм нерастворимыми пищевыми волокнами. Они помогают прохождению пищевых масс по кишечнику, что избавляет от запоров. Огурцы могут играть роль натурального лекарства при кислотном рефлюксе.

Ещё одно полезное свойства овоща это положительное действие на нервную систему и облегчение реакции на стресс. Это происходит из-за того, что свежие огурцы содержат витамины В1, В5 и В7.

Употребление овоща поможет худеющим, потому что он содержит в себе сразу 2 важных компонента для борьбы с жиром — воду и клетчатку. Кроме этого, употребление огурцов улучшает работу сердца, является отличным мочегонным средством, помогает нормально работать щитовидной железе и эндокринной системе. Именно поэтому врачи настоятельно рекомендуют включить этот «скромный» овощ в свой ежедневный рацион.

Вернуться назад