На льду в итальянских Альпах появились розовые водоросли

От редактора

На льду в итальянских Альпах появились розовые водоросли

Наросты на леднике Презена могут говорить о необратимости глобального потепления.

Антираковая молекула LIH383 поможет при боли и депрессии

Мнение

Антираковая молекула LIH383 поможет при боли и депрессии

 Люксембургские учёные создали молекулу, усиливающую природные антидепрессантные и болеутоляющие…

«Мёртвые воды» погубили корабли Клеопатры в 31 году до нашей эры

Мнение

«Мёртвые воды» погубили корабли Клеопатры в 31 году до нашей эры

 Во время битвы при Акциуме мощный флот правительницы Египта не справился со слабым противником…

Главная страница | Здоровье | Кефир, имбирь, тыква и красная рыба помогут укрепить иммунитет

Кефир, имбирь, тыква и красная рыба помогут укрепить иммунитет

Вс 24 мая 2020, 11:42:54

На кухне найти их не так уж и сложно.

Поддержав иммунитет заранее, можно укрепить здоровье в целом. А это всяко лучше, чем ходить по больницам, тратить деньги и время на постоянное лечение. Помогут продукты, которые есть в доме многих людей, и первым из них будет кефир — один из самых популярных кисломолочных продуктов. Отлично поддерживает микрофлору кишечника, помогая ей защищаться от вредных бактерий. А кишечник, в свою очередь, не допускает попадания гадости в организм.

Корень имбиря по-прежнему является хорошим антибиотиком, насыщенным витаминами В, С, Е. Вопреки ажиотажу, с серьёзными болезнями он не справится, но упредит их возникновение. Ещё одним хорошим «фермерским» подспорьем будет тыква. Тоже насыщена витаминами А, Е, С и отлично очищает организм от разной гадости, препятствуя её окислению. Без мяса не обойтись, но лучше присмотреться к красной рыбе — много жирных кислот, борющихся с вирусами, и цинка, укрепляющего иммунитет.


Святослав Суздальский

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное