Сюжеты:

Весь в Пугачёву или почему внук Аллы так и не помирился с бабушкой ради денег Тельцы в золоте, Львы в слезах - Что несет первая неделя апреля Несчастье помогло! Семья Рудковской полностью воссоединилась из-за карантина К переменам готова! Запевшая звезда «Полицейского с Рублёвки» воссоединится с Кридом в США Руку поднял — дом потерял. Тодоренко выгнала Топалова за рукоприкладство? Упрямый, как баран: Некоторые черты мешают Овнам достигать желаемого – Астролог Каменная фиалка. Аметист подарит душе покой Добрый понедельник: Скорпионы улучшат жизнь 30-ого марта Шантаж - дело тонкое: Муж Лолиты тормозит развод в надежде на деньги ее нового ухажера? Глобальное от Глобы: Астролог предсказал изменения у Тельцов, Стрельцов и Весов Рианна тоже плачет: 32-летняя певица похоронила мечту стать мамой Волчий закон. Львы и Овны покажут, кто в доме «глава семьи»
Главная страница | Здоровье | Ночной кошмар: Кефирные байки о пользе кисломолочки перед сном

Ночной кошмар: Кефирные байки о пользе кисломолочки перед сном

Пт 21 февраля 2020, 10:04:24

Не спокойной ночи сулят молочные продукты.

Польза кисломолочных продуктов доказана и не оспорима. С самого детства практически каждого приучают к такой кефирной привычке перед сном. Ведь в кисломолочных продуктах содержится все необходимое для полноценной работы кишечника. Но современные исследования показывают, что кефирозависмость способна сыграть злую шутку с организмом. И кефир перед сном в некоторых случаях даже опасен.

«Хватит верить всему, что говорят!» Именно так начинается статья известного зарубежного ученого, который исследовал пользу и вред кисломолочных продуктов. В исследовании принимали участие люди разных возрастов и с разными показателями здоровья. Оказалось, что у большинства людей кефир попросту не усваивается. А перед сном провоцирует беспокойства на фоне трудного усвоения и борьбы организма с тяжелым продуктом.

Вкусный кисломолочный продукт из магазина — бесполезный напиток. Ведь самый важный фактор — свежесть кефира. На магазинных полках редко встречается молочка, произведенная меньше, чем три-четыре дня назад. А польза заводского кефира есть только в том напитке, которому не больше 3 дней. После истечения этого срока полезные микроорганизмы распадаются. А несвежий кефир провоцирует запоры, вздутия, тяжесть и обострение хронических заболеваний.

Продукт содержит в себе большое количество белка, который ночью организм не может полноценно переработать. Именно по этой причине тем, кто страдает от вздутия живота, кефир противопоказан. Особенно в вечернее время суток.

В современном мире фастфуда и полуфабрикатов больше 40% населения планеты страдают гастритом и нарушением правильной работы желудочно-кишечного тракта. Но мало кто знает, что кисломолочные продукты вредны тем, у кого повышена кислотность. И поэтому кефир может вызывать боль и тяжесть.

Вывод однозначен: в вечернее время суток кефир может быть полезен. Но не перед сном, а минимум за час до сна. И только тем, у кого нет проблем со здоровьем.


Лена Лав

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Диетологи назвали 9 продуктов, которые нельзя употреблять перед сном
Диетологи назвали 9 продуктов, которые нельзя употреблять перед сном

Иногда перед сном хочется что-то съесть или выпить, особенно, если до этого был тяжёлый день. Но о правиле «Ем, что хочется» необходимо забыть за несколько…

Ученые: Носки перед сном нужно надевать от бессонницы
Ученые: Носки перед сном нужно надевать от бессонницы

Швейцарские ученые выяснили, зачем рекомендуется перед сном надевать носки. Оказалось, что это помогает от бессонницы и улучшает качество сна. 

Самое интересное