Главная страница | Здоровье | Мозг-ракета. Как ускорить работу мозга, рассказал эксперт

Мозг-ракета. Как ускорить работу мозга, рассказал эксперт

Сб 18 января 2020, 14:40:50

Обычные привычки могут сделать любого человека умнее.

Распространенное заблуждение, что кофе помогает мозгу работать быстрее, развеял эксперт. Кофеин конечно стимулирует и ускоряет мозг, но на очень короткий срок. Как только кофе перестает действовать, человек становится вялым и мышление снова становится медлительным. Эксперт назвал реальные и действенные способы, как ускорить мозг и превратить его в «ракету». Во время работы, когда кажется, что силы уже на исходе, помогает увлекательная беседа на любимые темы.

Например, можно поговорить с коллегой о любимом хобби, рассказать про последние яркие впечатления. Узнать что-то новое и интересное для себя. Также отлично помогает ускорить мозг смена деятельности. На обеденном перерыве или в момент, когда уже не осталось сил на работу, стоит заняться любимым делом, прогуляться по улице или послушать музыку.

В такие моменты мозг отдыхает и при возвращении к своим обязанностям начинает генерировать неожиданные идеи. Чтобы мозг работал как часы, стоит каждый день кушать маленькую горсть грецких орехов. Они очень полезны для всего организма и помогают оставаться энергичным даже без кофе. График сна и питания помогает стимулировать работу мозга. При одинаково режиме мозг привыкает отдыхать в одно и то же время и не переутомляется в течение дня. Поэтому тем, кто соблюдает режим сна, проще даются даже самые сложные задачи.


Татьяна Дорохова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: