Лекарство от Альцгеймера предотвратит тромбы при ожирении и диабете II типа

От редактора

Лекарство от Альцгеймера предотвратит тромбы при ожирении и диабете II типа

 Закупорка сосудов опасна тем, что может спровоцировать сердечный приступ или инсульт.

Решение экологических проблем предотвратит эпидемии животного происхождения

Мнение

Решение экологических проблем предотвратит эпидемии животного происхождения

 Загрязнения природы, уничтожение лесов, бесконтрольное расширение сельского хозяйства влекут за…

Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов

Мнение

Упражнения с гантелями укрепили нервную систему макак-резусов

 Работа двигательной коры головного мозга приматов улучшилась в меньшей мере, чем работа нервов…

Сюжеты:

Ефремова обвинили в избиении и спаивании жен и любовниц Гормон стресса может замедлить старение Ольга Бузова полгода ходила без одного зуба, но решилась на операцию Психологические проблемы подростков – последствие расстройства сна в младенчестве Рэпер Моргенштерн стал долларовым миллионером Лекарство от Альцгеймера предотвратит тромбы при ожирении и диабете II типа Основатель Comedy Club признался, что Харламов и Асмус развелись из-за фильма «Текст» Алкоголь в умеренных количества может улучшить память и интеллект пожилых людей Парное молоко может содержать устойчивые к антибиотикам бактерии Соловьёв открыто предъявил претензии Собчак после интервью с Анной Шафран Худеть в зрелом возрасте мешает уничтожение гормона похудения жировой тканью В Китае новый штамм свиного гриппа распространяется с 2016 года
Главная страница | Здоровье | Отложение солей в позвоночнике. Два простых упражнения помогут омолодить тело

Отложение солей в позвоночнике. Два простых упражнения помогут омолодить тело

Пн 13 января 2020, 16:32:30

Проводить хотя бы короткие зарядки необходимо каждый день, чтобы держать тело в тонусе.

Отложение солей под кожей появляется в результате малоподвижного образа жизни и частого сидения в одном положении. Чтобы убрать уже имеющиеся отложения, важно соблюдать периодичность выполнения физических упражнений. Два простых упражнения помогут быстро убрать отложения солей и привести тело в порядок.

Важно, физическая нагрузка должна быть неотъемлемой частью каждого дня. Иначе, все попытки улучшить физическое состояние напрасны. Каждое утро рекомендуется разминаться и выполнять два простых упражнения, направленные на устранение отложений солей. Первое упражнение: ставим ноги на ширине плеч, рук кладем на пояс, спину нужно максимально выпрямить, плечи отвести как можно дальше назад.

Туловищем выполняем повороты в лево и вправо, голова поворачивается в месте с туловищем, чтобы шея работала. Выполняем это упражнение по 15 раз в два подхода. Второе упражнение: ложимся на коврик, руку отводим назад и ложимся на нее боком. Рука должна быть зажатой. Постепенно прогинаемся в спине и ощущаем растягивание руки. Растяжка - это один из самых эффективных способов избавления от отложения солей. Она стимулирует работу мышц, и тем самым омолаживаем тело, делает кожу упругой и эластичной.


Татьяна Дорохова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное