Сюжеты:

«Мы уже проплатили кому надо, дело закроют»: Полицию Владивостока подозревают в «крышевании» уголовного преступления В шоу «Что было дальше?» грубо унизили гостей HammAli & Navai «Мужик на 200%»: Тарзан признался, что изменил Королёвой с любовницами-воровками Галкин променял Дроботенко на Лазарева Филипп Киркоров и Давид Манукян презентовали новый клип «Ролекс» Какие серьги под разные формы лица выбрать осенью-2020 Заворотнюк потеряла красоту из-за химиотерапии, но остается в сознании «Сильных женщин» в Думе не будет, «хайпожор» Пригожин не убедил Валерию создать партию Как худели к лету Ивлеева, Фадеев, Лазарев, Крылов и Попов Айза «в шутку» унизила создателей программы «Что было дальше», но нарвалась на жену Сабурова Шепелев вынужден работать на ТНТ для выплаты долга семье Фриске Клиенты Natura Siberica возмущены возможным закрытием бренда
Главная страница | Здоровье | Вечно холодные ноги. Врач назвал причину снижения иммунитета

Вечно холодные ноги. Врач назвал причину снижения иммунитета

Вс 12 января 2020, 11:00:57

Некоторые привычки сильно угнетают функции организма.

Немецкие медики назвали несколько привычек, которые быстро снижают иммунитет зимой. Чаще всего резкое ухудшение работы организма проявляется вечно холодными ногами. Самая главная причина снижения иммунитета - курение. Попадание в организм токсинов и никотина становится причиной ухудшения кровообращения, в результате страдают конечности. Иммунитет начинает бороться с этой проблемой, а тем временем может пропустить атаку вирусов и бактерий.

Алкоголь также играет негативную роль в работе иммунной системы. Еще одна причина снижения иммунитета - привычка ходить босиком. Это ухудшает циркуляцию крови и организм тратит все силы на восстановление правильного кровообращения.

Недостаток витамин и мало жидкости приводит к ослаблению иммунитета. Чтобы насытить организм именно теми компонентами, которые нужны, необходимо обратиться к врачу и сдать анализы. Когда станет понятно, какие витамины находятся в дефиците, врач порекомендует увеличить в рационе именно те продукты, которые богаты именно этими веществами. Что касается воды, именно зимой многие люди игнорируют уровень водного баланса. Минимум в день человеку нужно выпивать 1,5 литра воды.

Чтобы организм не истощался зимой и не становился жертвой вирусов, необходимо сбалансировать питание, добавить свежие фрукты и овощи, пить много воды и отказаться от вредных привычек. Стоит добавить физические упражнения и зарядку.


Татьяна Дорохова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Врач назвал 4 продукта, растворяющие тромбы
Врач назвал 4 продукта, растворяющие тромбы

Людям, старше 50 лет, стоит прислушаться к советам медика, так как они больше всего подвержены тромбозу.

Самое интересное

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: