Сюжеты:

Цель – удержать Машкова или зачем Евгений Миронов «купил» ребенка у сурмамы? Предался «голубой» любви! Тулупова не простила Шепелеву измену с мужчиной? Россияне столкнулись на горнолыжных «Альпах» Кадырова со смертельной опасностью И это чемпионка Европы? Косторная шокировала причиной недоученных четверных Звёзды ласкают: Козерог станет «королём Зодиаков» с 17 февраля Образец «скромности»: Акинфеев серьезно подпортил образ идеального человека и спортсмена «Жизнь идёт, а удачи нет?»: Эзотерик рассказал, почему некоторым трудно добиваться вершин Беременна? Раскрыто, откуда у Туктамышевой лишние килограммы Подарок судьбы: Как кошка с улицы спасёт от развода Все ясные дни достаются Козерогу: в чем повезет знаку на последней неделе февраля? Валиева намекнула, что ждёт не дождётся шанса «утереть нос» трио ТЩК В четверг стоит быть осторожнее. В чем опасность зеркальной даты, рассказал эзотерик
Главная страница | Здоровье | Вечно холодные ноги. Врач назвал причину снижения иммунитета

Вечно холодные ноги. Врач назвал причину снижения иммунитета

Вс 12 января 2020, 11:00:57

Некоторые привычки сильно угнетают функции организма.

Немецкие медики назвали несколько привычек, которые быстро снижают иммунитет зимой. Чаще всего резкое ухудшение работы организма проявляется вечно холодными ногами. Самая главная причина снижения иммунитета - курение. Попадание в организм токсинов и никотина становится причиной ухудшения кровообращения, в результате страдают конечности. Иммунитет начинает бороться с этой проблемой, а тем временем может пропустить атаку вирусов и бактерий.

Алкоголь также играет негативную роль в работе иммунной системы. Еще одна причина снижения иммунитета - привычка ходить босиком. Это ухудшает циркуляцию крови и организм тратит все силы на восстановление правильного кровообращения.

Недостаток витамин и мало жидкости приводит к ослаблению иммунитета. Чтобы насытить организм именно теми компонентами, которые нужны, необходимо обратиться к врачу и сдать анализы. Когда станет понятно, какие витамины находятся в дефиците, врач порекомендует увеличить в рационе именно те продукты, которые богаты именно этими веществами. Что касается воды, именно зимой многие люди игнорируют уровень водного баланса. Минимум в день человеку нужно выпивать 1,5 литра воды.

Чтобы организм не истощался зимой и не становился жертвой вирусов, необходимо сбалансировать питание, добавить свежие фрукты и овощи, пить много воды и отказаться от вредных привычек. Стоит добавить физические упражнения и зарядку.


Татьяна Дорохова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Врач назвал 4 продукта, растворяющие тромбы
Врач назвал 4 продукта, растворяющие тромбы

Людям, старше 50 лет, стоит прислушаться к советам медика, так как они больше всего подвержены тромбозу.

Учёные: Воздействие света ночью приводит к разрушению иммунитета
Учёные: Воздействие света ночью приводит к разрушению иммунитета

Учёные из американского Университета штата Огайо пришли к заключению, что воздействие света ночью на организм человека может произвести к иммунным и…

Ученые: Семейные ссоры снижают иммунитет супругов
Ученые: Семейные ссоры снижают иммунитет супругов

Ученые из Университета Огайо пришли к выводу, что семейные пары, которые часто конфликтуют, более подвержены болезням, что обусловлено снижением иммунитета…

Самое интересное