Что едят на Западе? Почему россияне болеют чаще европейцев

От редактора

Что едят на Западе? Почему россияне болеют чаще европейцев

Секрет заключается в доступных продуктах питания, которые спасают иностранцев от болезней, говорят…

Два закона правильного питания от главного диетолога Минздрава

Мнение

Два закона правильного питания от главного диетолога Минздрава

Виктор Тутельян призывает россиян сохранять соблюдать разнообразие рациона и баланс между…

Сюжеты:

Емельяненко «подсказал» Джошуа, как спровоцировать Майвезера на «бой года» 6 ядерных потрошителей несутся к Земле: Астрономы засекли угрозу из космоса Ответит за шнобель? Бетербиев повторит «забой» Гвоздика, приблизив бой с Альваресом Фриске, которую мы заслужили. Сестра Жанны скатилась из статуса элита в королеву фриков «Аннигиляторную пушку не захватили?». Снаряжение ССО ГРУ в Сирии прокомментировали в сети Колян-хедлайнер в деле! Николая Должанского приведут на «Дом-2» для издевательств над Толочкиным Волк в овечьей шкуре: Ковалёв ведет хитрую игру перед боем с Альваресом «Погонят ... тряпками!» - Росгвардия выкинет своих сотрудников бомжевать - СМИ «Поджарили пятки!» Пришельцы атакуют землян молниями из-под земли – уфолог ЦСН ФСБ подозревает задержанного «брата» Кадырова в терроризме Спецназ СВР «Заслон» ликвидирует виновных в атаке на саудовские нефтезаводы Возвращается с подбитым крылом…После скандала Михаил Галустян попросился обратно на «ТНТ»
| | «Заморите голодом»: Врачи объяснили, как обратить диабет вспять

«Заморите голодом»: Врачи объяснили, как обратить диабет вспять

Сб 24 августа 2019, 14:19:25

Необычный способ понизит уровень сахара в крови на всех стадиях болезни.

Первые симптомы диабета появляются из-за малоподвижного образа жизни и вредной еды. Гамбургеры, сосиски, колбаса, газированные напитки подрывают здоровье. Ситуация усугубляется, если человек не выполняет физические упражнения, а днями сидит у компьютера или телевизора. Врачи объяснили, как обратить диабет вспять, чтобы помочь привести здоровье в порядок. Если анализ крови показывает, что пациент в группе риска и уровень сахара достигает предела нормы, надо изменить привычки питания.

Для профилактики диабета в первую очередь сокращают употребление газировки, сладостей, мяса и жирных продуктов. Таким образом уменьшается риск поправиться. Лишние килограммы выступают подталкивающим фактором для развития диабета. Врачи говорят, «заморите болезнь голодом, и она отступит». Отзываться от пищи не нужно. Достаточно исключить фаст-фуд, сократить долю пищи животного происхождения в рационе и перейти на растительную еду.

Желательно увеличить физическую активность. Пешие прогулки вечером в парке укрепят организм, снизят вероятность ожирения и диабета. Не требуется выполнять изнурительные упражнения на все группы мышц в спортзале. Хватает прогулок в течение пары часов в день.

Медики рекомендуют в сутки проходить 10 километров. Кому-то расстояние покажется большим. Однако организм человека устроен для движения. Сидение на месте ослабляет иммунитет и приводит к болезням. Предки человека преодолевали по 50 километров в день, охотясь, чтобы не умереть. Древние люди не страдали от современных болезней. Голодание и ходьба защитят от диабета, уверяют врачи. Стоит помнить, обращение в клинику за консультацией при подозрениях на недуг, избавит от проблем со здоровьем.


Дмитрий Домогаров

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Врачи назвали сорт хлеба, рекомендуемый при диабете 2 типа
Врачи назвали сорт хлеба, рекомендуемый при диабете 2 типа

Специальная диета позволит снизить осложнения от болезни, а правильный выбор хлеба может повлиять на уровень сахара в крови.

Наращивание мышечной массы снижает риск диабета на 32%
Наращивание мышечной массы снижает риск диабета на 32%

Лечение повышенного уровня сахара в крови длится всю жизнь, поэтому болезнь лучше предотвратить.

Медики назвали 6 напитков, которые помогут избежать диабета
Медики назвали 6 напитков, которые помогут избежать диабета

 Диабет второго типа может возникнуть из-за ошибок в питании, считают эксперты. По этой причине, риск возникновения диабета есть у любого человека, но его…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное