Что едят на Западе? Почему россияне болеют чаще европейцев

От редактора

Что едят на Западе? Почему россияне болеют чаще европейцев

Секрет заключается в доступных продуктах питания, которые спасают иностранцев от болезней, говорят…

Два закона правильного питания от главного диетолога Минздрава

Мнение

Два закона правильного питания от главного диетолога Минздрава

Виктор Тутельян призывает россиян сохранять соблюдать разнообразие рациона и баланс между…

Сюжеты:

Емельяненко «подсказал» Джошуа, как спровоцировать Майвезера на «бой года» 6 ядерных потрошителей несутся к Земле: Астрономы засекли угрозу из космоса Ответит за шнобель? Бетербиев повторит «забой» Гвоздика, приблизив бой с Альваресом Фриске, которую мы заслужили. Сестра Жанны скатилась из статуса элита в королеву фриков «Аннигиляторную пушку не захватили?». Снаряжение ССО ГРУ в Сирии прокомментировали в сети Колян-хедлайнер в деле! Николая Должанского приведут на «Дом-2» для издевательств над Толочкиным Волк в овечьей шкуре: Ковалёв ведет хитрую игру перед боем с Альваресом «Погонят ... тряпками!» - Росгвардия выкинет своих сотрудников бомжевать - СМИ «Поджарили пятки!» Пришельцы атакуют землян молниями из-под земли – уфолог ЦСН ФСБ подозревает задержанного «брата» Кадырова в терроризме Спецназ СВР «Заслон» ликвидирует виновных в атаке на саудовские нефтезаводы Возвращается с подбитым крылом…После скандала Михаил Галустян попросился обратно на «ТНТ»
| | Огурцы для тонкой талии. Диетологи советуют эффективную 3-х дневную диету

Огурцы для тонкой талии. Диетологи советуют эффективную 3-х дневную диету

Вс 25 августа 2019, 15:17:37

Огурец – идеальный продукт для диеты. Он обладает минимальной калорийностью и весьма доступен по стоимости. Сегодня знакомим вас с одной из огуречных диет.

Огурцы содержат 95% воды, в которой растворен очень богатый минерально-солевой набор. Их калорийность составляет всего 15 ккал на 100 гр. В сочетании с большим количеством растительной клетчатки, это делает диету, основанную на огурцах, максимально эффективной и безопасной. Еще один ее плюс в том, что огуречный сок отлично растворяет жир, особенно в тех местах, где ничто другое не помогает – в районе живота и бедер. Это отличная новость для тех, кто хочет иметь тонкую талию. Данная диета является, вместе с тем, достаточно жесткой. Поэтому диетологи не рекомендуют придерживаться ее более 7 дней к ряду.

Идеальный вариант – разгрузочные огуречные дни. Один раз в неделю/две. В день съедается до 2-х кг свежих грунтовых огурцов за 5 приемов одинаковыми порциями. В перерывах нужно пить негазированную минеральную воду, до 1,5-2х литров. За один такой день можно сбросить 1,5 кг.

Ну и собственно диета. Проснувшись, натощак, нужно выпить стакан теплой воды с лимонным соком. За полчаса до приема пищи.

На завтрак – салат из огурцов, помидора, зелени. Заправить его можно столовой ложкой оливкового масла и лимонным соком. К салату добавляем кусочек ржаного хлеба и зеленый несладкий чай.

Обед – овощной суп на постном бульоне. К нему салат из огурцов и варенной куриной грудки (до 100 гр). Ужин – овощной салат из огурцов, зелени и нежирного творога.

Не забываем пить воду. За три дня вы отлично почистите организм и сбросите до 5 кг веса. Берегите себя, своих близких и будьте здоровы!


Фата Бойкая

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Огурец как эликсир вечной молодости
Огурец как эликсир вечной молодости

Огуречная диета способствует омолаживанию кожи, помогает сбросить лишние килограммы, и женщины за 40 будут выглядеть на 18. Но есть ряд нюансов при…

Огуречный коктейль. Диетологи поделились рецептом для быстрого похудения
Огуречный коктейль. Диетологи поделились рецептом для быстрого похудения

По мнению диетологов, огуречная диета помогает похудеть на несколько килограммов за месяц.

Диетологи из США раскритиковали «экстремальную» диету Ким Кардашьян
Диетологи из США раскритиковали «экстремальную» диету Ким Кардашьян

Специалисты по правильному питанию высказали свое мнение насчет молочной диеты Ким Кардашьян. По их мнению, такая низкокалорийная диета слишком экстремальна…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное