Что едят на Западе? Почему россияне болеют чаще европейцев

От редактора

Что едят на Западе? Почему россияне болеют чаще европейцев

Секрет заключается в доступных продуктах питания, которые спасают иностранцев от болезней, говорят…

Два закона правильного питания от главного диетолога Минздрава

Мнение

Два закона правильного питания от главного диетолога Минздрава

Виктор Тутельян призывает россиян сохранять соблюдать разнообразие рациона и баланс между…

Сюжеты:

КГБ Белоруссии закрыла для ФСБ РФ канал нелегального оружия на Украину Спецназ Росгвардии Петербурга «признался» в бессилии перед азиатскими группировками Кудряшов лузер: Минеев рвется «спасать» зрелищность Fight Nights 94 Офицер ГРУ рассекретил цели «Чеченского спецназа» в ДНР Беременная Паулина или почему Бондарчук на свадьбе запретил гостям снимать молодоженов на камеру? Полковник спецназа ЦСН ФСБ «Альфа» призвал посадить Собчак и Дудя «за оправдание терроризма» Боец Росгвардии из-под колёс БТР все же погиб Спецназ ЦСН ФСБ «Альфа» направлен в КБР из-за режима КТО – версия «Пояснили за Землю»: В Южном Бутово нашли изувеченный труп пришельца с Нибиру «Преступники и нытики»: Командир спецназа ССО ГРУ унизил армию Сирии Хрусталёв будет рассержен! Гудков перестал скрывать своего любовника Горит сарай – гори и хата. Зачем Тимати втянул в рекламный позор маленькую дочь?
| | Диетологи разработали сладкую диету для похудения

Диетологи разработали сладкую диету для похудения

Вт 20 августа 2019, 18:22:20

Датские диетологи рассказали, что можно не исключать сладкое из рациона во время диеты. Просто нужно заменить сахар медом.

 Согласно древнеегипетской легенде, слезы бога солнца Ра превратились в пчел и подарили людям мед. Это особенный продукт. Его состав совершенен и вызывает у ученых стойкое восхищение. Являясь продуктом одновременно растительного и животного происхождения, мед сочетает в себе невероятное количество компонентов и обладает рядом уникальный свойств. Сегодня расскажем о тех, которые помогут похудеть.

Преимущество меда в том, что он позволяет достичь комплексного воздействия сразу на все системы организма. Он обладает свойствами антиоксиданта и легким слабительным действием. Это помогает быстро и мягко очистить организм, восстанавливая при этом естественную микрофлору кишечника. А его богатейший витаминно-минеральный состав обеспечивает комплексное качественное питание во время диеты. 75-79% меда это натуральные сахара, причем 70% - именно простые, легко усваиваемые (фруктоза, глюкоза, декстроза, левулеза) и только 5% - сложные, такие как сахароза. Они расслабляюще действует на нервную систему, снимая стресс. Мед отличный антидепрессант.

 У меда гликемический индекс ниже, чем у сахара, поэтому он дает чувство длительной сытости, не вызывая дополнительного аппетита, как последний. Одновременно, мед намного слаще сахара, поэтому его нужно гораздо меньше.

Мед стимулирует выработку желчи, а именно она отвечает за усвоение жиров.

Диет с медом достаточно много. Каждый может выбрать на свой вкус. Приведем самую простую и легкодоступную. Утром натощак выпивается стакан теплой воды со столовой ложкой меда. Можно добавить 2 столовых ложки сока лимона или лайма. А перед сном добавить ложку меда в чай вместо сахара. Здоровый сон, повышение иммунитета, хорошее пищеварение и отличное настроение вам гарантированы!


Фата Бойкая

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Диетологи проверили полезность палео-вегетарианской диеты
Диетологи проверили полезность палео-вегетарианской диеты

Палео-вегетерианская диета претендует на звание самой полезной, питательной и популярной диеты, совмещая в себе вегетарианскую и палео системы питания. Но пока…

Ученые рассказали, как можно похудеть с помощью меда
Ученые рассказали, как можно похудеть с помощью меда

Немецкие ученые рассказали о полезных свойствах меда. Ежедневное выпивание стакана теплой воды с этим сладким продуктом поможет похудеть.

Диетологи США назвали три признака неэффективной диеты
Диетологи США назвали три признака неэффективной диеты

Диетологи США назвали признаки, по которым можно определить неэффективную диету. Специалисты утверждают, что некоторые диеты обещают слишком быстрый результат.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное