Что едят на Западе? Почему россияне болеют чаще европейцев

От редактора

Что едят на Западе? Почему россияне болеют чаще европейцев

Секрет заключается в доступных продуктах питания, которые спасают иностранцев от болезней, говорят…

Два закона правильного питания от главного диетолога Минздрава

Мнение

Два закона правильного питания от главного диетолога Минздрава

Виктор Тутельян призывает россиян сохранять соблюдать разнообразие рациона и баланс между…

Сюжеты:

Шойгу рассказал об отмене призыва в российскую армию «Прикончит Россию!» Нибиру загородила Солнце, чтобы нанести последний удар – уфологии Рамзан Кадыров разрешил чеченским силовикам «стрелять по офицерам ФСБ» Яростно растерзал кур: «Пьяный» бык-циклоп с Нибиру напал на деревню в Сибири Обломитесь, простые смертные! Как Лазарев воспитывает из сына эгоиста NASA скрывало 50 лет! Слитый в сеть чертёж НЛО разоблачил «ученых» агентства Плевок в лицо ветеранам Афгана: BadComedian оценил фильм «Братство» Иисус прилетел с Нибиру! Парящего Христа-Спасителя засняли в Подмосковье очевидцы «В щель саудовского принца»: Спецназ 45-й бригады ВДВ нанесет удар по Саудовской Аравии — полковник ГРУ Роман, забравший семью: Интрижка Кузьминой с коллегой по «Кухне» превратила её в мать-одиночку Лариса собирает чемоданы? Дана Борисова заменит Гузееву на «Давай поженимся» Вслед за Гурцкой? Лобода может ослепнуть из-за страшного заболевания
| | Врачи назвали три главных продукта, необходимых для сердца осенью

Врачи назвали три главных продукта, необходимых для сердца осенью

Вт 20 августа 2019, 03:49:53

Их уникальность состоит в богатстве витаминов и минеральных веществ, необходимых людям, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Осень – прекрасная золотая пора, но, вместе с тем, и потенциально опасная даже для тех, кто ранее не испытывал проблем с сердцем. А причиной тому служат вполне банальные вещи, о которых люди даже и не задумываются. Например, из-за резких перепадов температур – скачет давление, а из-за сокращения длительности светового дня и уменьшения солнечного света перегружается не только зрительный нерв, но и повышается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, ведя за собой гипертонию и даже тромбозность. И чтобы всего этого максимально избежать, современные кардиологи составили небольшой список продуктов, обладающих уникальным составом и сравнительно небольшой стоимостью.

Главенствующее место занимает морская и речная рыба. Её преимущества заключаются в том, что она содержит в себе огромное количество кислот Омега-3, осуществляющих контроль над усвоением поступающих жиров и предохранения от образования бляшек. Регулярное потребление рыбы снижает артериальное давление и восстанавливает сердечный ритм, а также в несколько раз сокращает риски наступления сердечного приступа.

Второе место врачи отдают чесноку. Его заслуга перед сердечно-сосудистой системой заключается в том, что он содержит важное химическое соединение, необходимое для укрепления и питания стенок сосудов и разжижения крови. Помимо этого растение обладает минералами, снижающими артериальное давление.

Третьим в этом списке продуктов, необходимых главному человеческому органу, названо яблоко. Этот фрукт славится не только своим вкусом, но и особым видом клетчатки, способной бороться с лишним холестерином, тем самым предотвращая тромбы. Также плоды яблони разжижают кровь и защищают от развития атеросклероза и ишемической болезни.

Стоит надеяться, что эти рекомендации станут полезной «шпаргалкой», способной обезопасить человечество от проблем с сердцем, продлив жизнь и сократив походы в больницу и аптеку.

Также стоит отметить и то, что регулярное потребление этих продуктов эффективно как для профилактики, так и для тех, кто уже имеет проблемы со здоровьем.


Анастасия Прядко

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые составили список необходимых для ежедневного употребления продуктов
Ученые составили список необходимых для ежедневного употребления продуктов

Ученые из США составили список продуктов, которые человек должен употреблять каждый день. В список рекомендованных продуктов вошли яблоки, морковь и грецкие…

Ученые: Названы самые вредные для фигуры и сердца профессии
Ученые: Названы самые вредные для фигуры и сердца профессии

Американские специалисты заинтересовались вопросом, какая работа больше всего негативно отражается на здоровье. Ученые США назвали ряд профессий, которые…

Ученые назвали идеальный продукт для сердца
Ученые назвали идеальный продукт для сердца

Ученые из Университета Южной Дании назвали идеальный продукт для сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Им оказались обыкновенные водоросли, сообщают…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное