Сюжеты:

Мать глава семьи: какие мужья никогда не уйдут из под родительского крыла — астролог «Пускай мужчина платит»: Астролог назвал знаки, которые любят быть содержанками Скоро снова под нож? Мешки под глазами Волочковой намекнули о необходимости пластической операции ТНТ не потерпит пьянки! Комиссаренко из «Stand Up» начал спиваться из-за уходящей карьеры? В графе «отец» – прочерк? Черно из «Дома-2» запретит Оганесяну общаться с сыном Пора спасать семью... Пригожин помирит Валерию и «голубого» сына? В «Мужском/Женском» замена ведущих: Барановская и Гордон окончательно рассорились Прыжковая Императрица: Раскрыт секрет спортивного долголетия Туктамышевой Мама, ты меня не слышишь! Ребёнок капризничает, и на это есть весомая причина Унизили и оставили без денег! Шатунов и Малахов вынудили Разина «зарабатывать» через суд Неправильная глазурь превратит выпечку в «подошву от ботинок» Глоба против Глобы: Близнецы стали камнем преткновения знаменитых астрологов
Главная страница | Здоровье | Минус 7 кг за неделю – легко! Диетолог рассказал об эффективной персиковой диете

Минус 7 кг за неделю – легко! Диетолог рассказал об эффективной персиковой диете

Вс 18 августа 2019, 20:50:58

Достаточно съедать 6-7 фруктов в день, чтобы добиться желаемого результата.

Обладать красивым и стройным телом хочет каждая женщина. Нормальный вес — это лёгкость в теле, уверенность в себе, хорошее настроение и отличное здоровье. Достичь идеальной фигуры помогают различные диеты. Однако, их эффективность возможна только если питание не в тягость, а радость. К таким относятся сезонные разгрузки и недавно диетолог рассказал об эффективной персиковой диете. На ней минус 7 кг за неделю уйдут легко.

Принцип её очень прост: нужно съедать 6-7 персиков день (примерно 1 кг), выпивать не менее 2 литров воды и придерживаться рациона в 1200-1400 ккал. Кроме фрукта можно употреблять нежирное мясо и рыбу, творог, кефир, ряженку, чай без сахара, овощи (кроме картошки), яйца. Весь рацион нужно разделить на 4 приёма и в конце диеты можно наслаждаться стройным телом.

Эксперт уверяет, что персиковая диета прекрасно борется с лишним жиров и хорошо влияет на состояние кожи. Ведь фрукт содержит органические кислоты, железо, цинк, магний, витамины С и В, каротин, эфирные масла. Высокая энергетическая ценность продукта не позволят оставаться голодным, а содержание калия улучшает нервную систему и предотвращает срывы, тем самым ускоряя обмен веществ. Кроме того, персик обладает лёгким слабительным действием, снимает отёки, вводит лишнюю жидкость и шлаки и нормализует работу ЖКТ.

Эта эффективная диета поистине находка для желающих сбросить вес, но злоупотреблять подобным питанием нельзя. Диетологи не рекомендуют использовать его более 14 дней. Поскольку низкоуглеводное питание может привести к сбоям в организме. Перед применением диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом, потому что её нельзя использовать диабетикам и аллергикам.


Катерина Французова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Голливудская фигура. Диетолог раскрыл секрет звездной диеты
Голливудская фигура. Диетолог раскрыл секрет звездной диеты

Диетолог заявил, что на «Голливудке» худеют на 10 кг за две недели.

Яблоки прибавляют вес? Эксперт рассказал, какие полезные продукты могут усложнить диету
Яблоки прибавляют вес? Эксперт рассказал, какие полезные продукты могут усложнить диету

Творог и яблоки полезны и являются основными продуктами в большинстве диет, однако, диетолог уверен, если употреблять их неправильно, это может только…

Ученые рассказали, сколько фруктов в день избавят от депрессии
Ученые рассказали, сколько фруктов в день избавят от депрессии

thumb=left]http://www.vladtime.ru/uploads/posts/2017-06/1496731121_dieta-doktora-muxinoj-768x457.jpg[/thumb]Ученые из Австралии выяснили, сколько фруктов нужно…

Самое интересное