Что едят на Западе? Почему россияне болеют чаще европейцев

От редактора

Что едят на Западе? Почему россияне болеют чаще европейцев

Секрет заключается в доступных продуктах питания, которые спасают иностранцев от болезней, говорят…

Два закона правильного питания от главного диетолога Минздрава

Мнение

Два закона правильного питания от главного диетолога Минздрава

Виктор Тутельян призывает россиян сохранять соблюдать разнообразие рациона и баланс между…

Сюжеты:

Емельяненко «подсказал» Джошуа, как спровоцировать Майвезера на «бой года» 6 ядерных потрошителей несутся к Земле: Астрономы засекли угрозу из космоса Ответит за шнобель? Бетербиев повторит «забой» Гвоздика, приблизив бой с Альваресом Фриске, которую мы заслужили. Сестра Жанны скатилась из статуса элита в королеву фриков «Аннигиляторную пушку не захватили?». Снаряжение ССО ГРУ в Сирии прокомментировали в сети Колян-хедлайнер в деле! Николая Должанского приведут на «Дом-2» для издевательств над Толочкиным Волк в овечьей шкуре: Ковалёв ведет хитрую игру перед боем с Альваресом «Погонят ... тряпками!» - Росгвардия выкинет своих сотрудников бомжевать - СМИ «Поджарили пятки!» Пришельцы атакуют землян молниями из-под земли – уфолог ЦСН ФСБ подозревает задержанного «брата» Кадырова в терроризме Спецназ СВР «Заслон» ликвидирует виновных в атаке на саудовские нефтезаводы Возвращается с подбитым крылом…После скандала Михаил Галустян попросился обратно на «ТНТ»
| | Минус 7 кг за неделю – легко! Диетолог рассказал об эффективной персиковой диете

Минус 7 кг за неделю – легко! Диетолог рассказал об эффективной персиковой диете

Вс 18 августа 2019, 20:50:58

Достаточно съедать 6-7 фруктов в день, чтобы добиться желаемого результата.

Обладать красивым и стройным телом хочет каждая женщина. Нормальный вес — это лёгкость в теле, уверенность в себе, хорошее настроение и отличное здоровье. Достичь идеальной фигуры помогают различные диеты. Однако, их эффективность возможна только если питание не в тягость, а радость. К таким относятся сезонные разгрузки и недавно диетолог рассказал об эффективной персиковой диете. На ней минус 7 кг за неделю уйдут легко.

Принцип её очень прост: нужно съедать 6-7 персиков день (примерно 1 кг), выпивать не менее 2 литров воды и придерживаться рациона в 1200-1400 ккал. Кроме фрукта можно употреблять нежирное мясо и рыбу, творог, кефир, ряженку, чай без сахара, овощи (кроме картошки), яйца. Весь рацион нужно разделить на 4 приёма и в конце диеты можно наслаждаться стройным телом.

Эксперт уверяет, что персиковая диета прекрасно борется с лишним жиров и хорошо влияет на состояние кожи. Ведь фрукт содержит органические кислоты, железо, цинк, магний, витамины С и В, каротин, эфирные масла. Высокая энергетическая ценность продукта не позволят оставаться голодным, а содержание калия улучшает нервную систему и предотвращает срывы, тем самым ускоряя обмен веществ. Кроме того, персик обладает лёгким слабительным действием, снимает отёки, вводит лишнюю жидкость и шлаки и нормализует работу ЖКТ.

Эта эффективная диета поистине находка для желающих сбросить вес, но злоупотреблять подобным питанием нельзя. Диетологи не рекомендуют использовать его более 14 дней. Поскольку низкоуглеводное питание может привести к сбоям в организме. Перед применением диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом, потому что её нельзя использовать диабетикам и аллергикам.


Катерина Французова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Голливудская фигура. Диетолог раскрыл секрет звездной диеты
Голливудская фигура. Диетолог раскрыл секрет звездной диеты

Диетолог заявил, что на «Голливудке» худеют на 10 кг за две недели.

Яблоки прибавляют вес? Эксперт рассказал, какие полезные продукты могут усложнить диету
Яблоки прибавляют вес? Эксперт рассказал, какие полезные продукты могут усложнить диету

Творог и яблоки полезны и являются основными продуктами в большинстве диет, однако, диетолог уверен, если употреблять их неправильно, это может только…

Ученые рассказали, сколько фруктов в день избавят от депрессии
Ученые рассказали, сколько фруктов в день избавят от депрессии

thumb=left]http://www.vladtime.ru/uploads/posts/2017-06/1496731121_dieta-doktora-muxinoj-768x457.jpg[/thumb]Ученые из Австралии выяснили, сколько фруктов нужно…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное