Что едят на Западе? Почему россияне болеют чаще европейцев

От редактора

Что едят на Западе? Почему россияне болеют чаще европейцев

Секрет заключается в доступных продуктах питания, которые спасают иностранцев от болезней, говорят…

Два закона правильного питания от главного диетолога Минздрава

Мнение

Два закона правильного питания от главного диетолога Минздрава

Виктор Тутельян призывает россиян сохранять соблюдать разнообразие рациона и баланс между…

Сюжеты:

Чеченский спецназ в ДНР ликвидировал бойцов СпН «Альфы» и ССО ВСУ — СМИ Да, хоть налысо! Черно пытается «удержать» мужа от ухода к Рапунцель сменой имиджа «Мешок картошки с грядки»: Барановская опозорилась сельским нарядом на вечеринке журнала Glamour Армия Мертвецов! Орда восставших трупов движется на Москву - эксперт ЦСН ФСБ «Альфа» готовит геноцид Курдского населения вместе с спецназом Турции — СМИ «Солнце больше не греет!» К концу сентября все города России окажутся под метровым слоем снега Двойная игра Эрнста или Зачем Собчак и Малахов рекламируют «Пусть говорят»? Москва станет кратером! Бомбардировщик с Нибиру замечен на подлете к Столице - эксперт Джигурда не виновен! Браташ поплатилась смертью за ложь об «украденном» наследстве? Чеченские офицеры ценой своей жизни доказали неэффективность бронежилета Минобороны «Матрица» дала сбой: Как теперь выглядят братья Вачовски после смены пола? 12 бойцов ССО ГРУ погибли от рук спецназа ВДВ США в Сирии — СМИ
| | Три простых упражнения перед сном повысят потенцию

Три простых упражнения перед сном повысят потенцию

Сб 17 августа 2019, 16:17:51

Мужская гимнастика улучшит сперматогенез, укрепит семенные канатики и предотвратит болезни простаты.

В современном мире всё чаще сильный пол испытывает проблемы с потенцией. По мнению врачей, это происходит из-за сидячего образа жизни, нехватки физической нагрузки и неправильного питания. Плохо на эрекцию влияют и постоянные стрессы. Однако не всё так печально, поскольку существуют три простых упражнения. Их желательно выполнять перед сном, и они повысят потенцию даже при малоподвижном образе жизни. Чтобы достичь успеха, нужно сесть на пол и потянуться руками к носкам. При наклоне растягиваются ягодичные мышцы и улучшается приток крови в тазовую область. Это положительно сказывается на потенции.

Затем следует стать на колени, наклониться, упереться руками в пол и отжать своё тело таким образом, чтобы ладони оторвались от поверхности. При хорошей физической подготовке можно делать хлопок. Третье упражнение уменьшает стресс, который плохо сказывается на сексуальном влечении. Нужно сесть на пол сделать глубокий вдох в течение трёх секунд, а затем плавный выдох на протяжении семи секунд. Это упражнение можно выполнять в машине. Оно успокаивает нервную систему.

Помимо этого, есть специальная методика для усиления потенции. Она называется имбилдинг. По сути это гимнастика, которую используют мужчины и женщины для укрепления «интимных мышц». Дамы применяют тренажеры, а мужчины обходятся без них. Суть методики заключается в напряжении определенных точек между анусом и яичками. Для усиления потенции мужчинам рекомендуется во время мочеиспускания делать короткие задержки. Таким образом тренируются мышцы, ответственные за эрекцию.

Положительно на потенцию влияют яблоки. Они улучшают работу сердечно-сосудистой системы, снижают артериальное давление. В результате проблем с эрекцией не возникает. Врачи рекомендуют регулярно выполнять описание упражнения, есть больше овощей с фруктами и наведываться в спортзал. В этом случае с интимной жизнью будет всё в порядке до глубокой старости.


Дмитрий Домогаров

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Кофе влияет на потенцию — Ученые
Кофе влияет на потенцию — Ученые

Американские исследователи в ходе экспериментов выяснили, что мужчины, которые пьют по 3 чашки кофе в день, реже страдают от низкой потенции. Об этом сообщили…

Фитнес-тренер рассказал, как эффективно тренироваться со стулом
Фитнес-тренер рассказал, как эффективно тренироваться со стулом

Фитнес-тренер рассказал, как без особого труда и абонемента в спортивный зал получить красивую фигуру. Для этого понадобится обычный стул и 15-20 минут…

Ученые выяснили, что группа крови влияет на потенцию
Ученые выяснили, что группа крови влияет на потенцию

Турецкие ученые из Университета Орду выяснили, что группа крови влияет на потенцию. Так, исследователи пришли к выводу, что причиной эрективной дисфункции у…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное