Сюжеты:

«Пускай мужчина платит»: Астролог назвал знаки, которые любят быть содержанками Скоро снова под нож? Мешки под глазами Волочковой намекнули о необходимости пластической операции ТНТ не потерпит пьянки! Комиссаренко из «Stand Up» начал спиваться из-за уходящей карьеры? В графе «отец» – прочерк? Черно из «Дома-2» запретит Оганесяну общаться с сыном Пора спасать семью... Пригожин помирит Валерию и «голубого» сына? В «Мужском/Женском» замена ведущих: Барановская и Гордон окончательно рассорились Прыжковая Императрица: Раскрыт секрет спортивного долголетия Туктамышевой Мама, ты меня не слышишь! Ребёнок капризничает, и на это есть весомая причина Унизили и оставили без денег! Шатунов и Малахов вынудили Разина «зарабатывать» через суд Неправильная глазурь превратит выпечку в «подошву от ботинок» Глоба против Глобы: Близнецы стали камнем преткновения знаменитых астрологов Чистюля или засранка? Какое место в доме расскажет всё о хозяйке
Главная страница | Здоровье | «Доживёте до правнуков»: Как чистые зубы и минеральная вода продлевают жизнь

«Доживёте до правнуков»: Как чистые зубы и минеральная вода продлевают жизнь

Пт 16 августа 2019, 14:09:56

Блогер поделился секретами для сохранения здоровья на долгие годы.

Каждый хочет жить долго и для достижения желаемого есть небольшие хитрости. По мнению медицинского блогера, пару приёмов помогут в этом. Он говорит, что зубы требуется чистить пастой с фтором как минимум раз в день. Ведь налёт превращается в камень всего за сутки. Чистить зубы желательно до завтрака или через час после еды. Так как паста плохо влияет на эмаль при употреблении кислотной пищи. Нельзя чистить зубы слишком часто. Разумнее делать это дважды в день. Избыток фтора из зубных паст тоже плохо сказывается на здоровье человека. Поэтому главное — это умеренность. Блогер настоятельно рекомендует использовать зубные нити.

Неправильная чистка в течение жизни может испортить эмаль. В итоге пострадают не только зубы, но и желудок. При этом человек станет пережевывать пищу нетщательно из-за неприятных ощущений. Результатом станут проблемы с желудком, что плохо отразится на здоровье и продолжительности жизни в целом. 

Также для продления жизни очень важна и вода, а не только еда. Блогер советует пить, как только появляется жажда, то есть по потребности организма. Использовать минеральную воду требуется обязательно, но по назначению, без фанатизма. В ней содержится большое количество электролитов. Это влияет на водно-солевой баланс. На данный момент наука не имеет точного ответа на вопрос об обязательном объеме жидкости, которая требуется человеку в течение дня. Вода хорошо влияет на зубы, убирает сухость во рту. Даже небольшой дефицит жидкости негативно отражается на настроении и производительности.

Жажда указывает на обезвоживание организма. Примерной нормой употребления жидкости считается 30 мл на килограмм массы тела человека. Поэтому, и чистые зубы, и минеральная вода продлевают жизнь вместе. Зубы позволят правильно питаться, насыщая желудок, а вода не даст «засохнуть» до старости.

Блогер говорит: «Выполняя описанные правила, доживёте до правнуков». Таким образом, сохранить здоровье можно надолго, используя незамысловатые правила. Однако перед выполнением рекомендаций блогера лучше всё же проконсультироваться с врачами.


Дмитрий Домогаров

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Как на самом деле правильно чистить зубы
Как на самом деле правильно чистить зубы

Стоматологи рассказали основные правила для правильной и эффективной чистки зубов, которые многие не знали. Российский стоматолог-гигиенист Ольга Меньшикова…

Врачи рассказали, что произойдёт, если не чистить зубы
Врачи рассказали, что произойдёт, если не чистить зубы

Врачи рассказали, что отсутствие гигиены полости рта может привести к нарушению полноценного кровообращения в деснах, а также к сердечно-сосудистым…

Ученые: Жевательная резинка портит зубную эмаль
Ученые: Жевательная резинка портит зубную эмаль

Ученые из Университета Хельсинки провели масштабное исследование и выяснили, что большинство пищи, которую любит человек, может испортить зубную эмаль.…

Самое интересное