Сюжеты:

Последний день Бородиной: экс-ведущая «Дома-2» Катя Жужа возвращается на проект с местью? Семена счастья: Эзотерик порекомендовал выращивать цветы для улучшения жизни Кадони тихо плачет – соведущим Влада по «Дому-2» станет заклятый враг Венцеслав Венгржановский? Зловещий сон: Почему опасно увидеть во сне собаку «Защитит только булавка»: Виктория Райдос рассказала о лучшей защите от зла Как цыганка на базаре: Орлову высмеяли за отвратный вкус развешанных на ней украшений После «Физрука» жизнь не та... Вахрушев «забил» на карьеру артиста и ушел из кино? Кэти Перри в бешенстве! Делевинь пытается отбить Орландо Блума В партию не позвала – «помои» получила: Сябитова принижает Валерию из-за личной обиды? Путь к популярности... Тима Белорусских «спелся» с Жанной Агузаровой Ещё один шанс для «Первого канала»: Эрнст срочно спасает рейтинги «Голоса. Дети» Позора не избежать! Малинин жестко отомстит Зарубиной и внебрачной дочери за иск в суд
Главная страница | Здоровье | Недосыпание разрушает иммунитет - медики

Недосыпание разрушает иммунитет - медики

Чт 15 августа 2019, 09:50:59

Врачи поделились советами, как поддержать иммунитет.

Важная составляющая здоровой иммунной системы – здоровый сон. Человеку необходимо спать не менее 7 часов день, чтобы поддерживать свой организм в здоровом состоянии. Также противостоять заболеваниям поможет правильное питание, в рационе которого есть фрукты, зелень и овощи, так как в них содержится много полезных витаминов.

Поможет укрепить иммунитет и здоровая гимнастика. Она развивает легкие, а это, в свою очередь, помогает быстро насытить организм кислородом, улучшить кровообращение и работу мозга.


Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Сало повышает интеллект и укрепляет иммунитет
Ученые: Сало повышает интеллект и укрепляет иммунитет

Для многих славянских народов сало уже несколько тысяч лет является главным блюдом на все случаи жизни. Свиной шпик рекомендуется тем, кто хочет повысить…

Ученые: Есть способ укрепить иммунитет за три дня
Ученые: Есть способ укрепить иммунитет за три дня

Ученые из Университета Южной калифорнии сделали новое открытие: способ укрепить иммунитет всего за три дня. Данное открытие позволяет «перезагрузить»…

Ученые рассказали, от чего зависит здоровый иммунитет
Ученые рассказали, от чего зависит здоровый иммунитет

Британские учёные из Университета королевы Марии в Лондоне заявили, от чего зависит здоровый иммунитет. Точную информацию о научном исследовании можно изучить…

Самое интересное