Пять бед – один ответ: Врачи рассказали, какие болезни лечит гречка

От редактора

Пять бед – один ответ: Врачи рассказали, какие болезни лечит гречка

Крупа очистит кожу, улучшит память, защитит сердце, поможет переварить пищу и спасёт от малокровия.

Стоп старение — Перловка помогает женщинам выглядеть на 10 лет моложе

Мнение

Стоп старение — Перловка помогает женщинам выглядеть на 10 лет моложе

Крупа помогает восполнить недостаток коллагена, «отодвигает» климакс и препятствует набору лишнего…

Спасёт от стресса и инфаркта: как собаки продлевают жизнь

Мнение

Спасёт от стресса и инфаркта: как собаки продлевают жизнь

Собаки полезны для сердца и могут помочь жить дольше, утверждают ученые.

| | Эксперт составил диету для диабетиков 2 типа

Эксперт составил диету для диабетиков 2 типа

Чт 15 августа 2019, 05:54:50

Вкусные и полезные продукты с низким содержанием гликемического индекса назвал эксперт.

Сахарный диабет 2 типа – эндокринное заболевание, при котором наблюдается постоянное повышение глюкозы в крови. К группе риска относятся люди, которые отдают предпочтение углеводам, уделяют мало времени растительной пище, имеют избыточный вес, ведут малоподвижный образ жизни, имеют высокое давление, а также ели в родстве есть люди, подверженные этому заболеванию.

Все продукты обладают гликемическим индексом - это показатель, отражающий воздействие употребляемых продуктов на уровень глюкозы в крови. При сахарном диабете 2 типа продукты должны содержать низкий гликемический индекс.

Эксперт составил диету, благодаря которой можно не отказываться от вкусного питания и поддерживать здоровье.

В первую очередь рекомендуется отдавать предпочтение фруктам и овощам, а именно: виноград, яблоки, груши, апельсины, персики, морковь (в сыром виде), свекла, брокколи. Из ягод: черешня, вишня, малина, черника.

В основные блюда рекомендуются готовить: макароны твердых сортов, рыбные и крабовые палочки, свиные сосиски, куриную грудку и грибы.

На десерт можно съесть шоколад с 70% содержания какао, мармелад без сахара, арахисовое масло, щербет. Многие люди могут не знать о том, что они больны диабетом.

Важные симптомы, на которые стоит обратить внимание: сухость во рту, жажда, кожный зуд, набор веса, иногда болезнь может проявляться воспалением на коже, заболеванием десен, снижением зрения. При обнаружении подобных симптомов необходимо обратиться к врачу. Он также поможет составить вам индивидуальную диету.


Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Врачи назвали продукты, которые диабетикам обязательно нужно есть перед сном
Врачи назвали продукты, которые диабетикам обязательно нужно есть перед сном

Данные рекомендации рассчитаны на диабет 2 типа, при котором пациенту не вводят инсулин.

Диабет 2-го типа: Врачи назвали диету, которая возвращает уровень сахара в норму
Диабет 2-го типа: Врачи назвали диету, которая возвращает уровень сахара в норму

Протекание многих болезней можно облегчить, корректируя свои гастрономические привычки. Так, врачи составили рекомендации для диеты при диабете 2-го типа.

Врачи назвали сорт хлеба, рекомендуемый при диабете 2 типа
Врачи назвали сорт хлеба, рекомендуемый при диабете 2 типа

Специальная диета позволит снизить осложнения от болезни, а правильный выбор хлеба может повлиять на уровень сахара в крови.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное