Актриса не ест обработанную пищу, а предпочитает сырую или на пару.
Девушки по всему миру имеют собственных кумиров в сфере шоу-бизнеса и кино. Так принято, что кумиры являются неким примером для подражания, которому следуют их фанаты. Исключением не стала и голливудская актриса Анджелина Джоли. Она рассказала поклонникам о своей диете.
Секрет молодости актрисы заключается в том, что большинство продуктов она употребляет сырыми, без термической обработки. По её мнению, таким образом продукты сохраняют все свои полезные свойства и лучше усваиваются организмом. Идеальной для неё едой могут стать разнообразные овощи, фрукты, орехи, семечки, сухофрукты, зелень и травы. Актриса также отмечает, что любит есть каши, среди которых особенно полезными выделяет гречневую и овсяную. Но актриса не варит их на воде, а употребляет размоченными в ней, с мёдом или фруктами.
Чтобы насытить организм белками, Анджелина ест обезжиренный творог и йогурт, куриное мясо, яйца, рыбу, приготовленные на пару или в фольге. Обязательным правилом для актрисы является включение два раза в неделю морепродуктов, которые богаты йодом.
Врачи отмечают, что не стоит копировать стиль питания любимой актрисы, ведь он может не подойти для каждого конкретного человека. Лучше всего обратиться к специалисту и подобрать режим питания под себя.
