Признак рака? Вздутие живота назвали предвестником опасной болезни

От редактора

Признак рака? Вздутие живота назвали предвестником опасной болезни

Симптом появляется при раке яичников из-за скопления жидкости в брюшной полости.

«Повышает риск рака на 40%»: Онкологи призвали не покупать картофель в магазинах

Мнение

«Повышает риск рака на 40%»: Онкологи призвали не покупать картофель в магазинах

Популярный овощ приводит к образованию злокачественных опухолей.

Врачи развеяли миф о шоколаде: «Лакомство не лечит от депрессии!»

Мнение

Врачи развеяли миф о шоколаде: «Лакомство не лечит от депрессии!»

Сладости не улучшают настроение. Это сказка, придуманная производителями конфет.

Сюжеты:

«Рабство» на «Доме-2» или как Черно «спалила» жёсткие правила проекта Первая в мире фотография Нибиру: Планету Х засняли над Москвой Когда совершается каминг-аут…Олег Майами то спит с мужиком в постели, то гуляя держит его за руку Врачи вытащили медсестру из «лап» клинической смерти Уход Путина спровоцирует новую войну в Чечне — эксперт Хозяин ЧВК Вагнера может сместить Шойгу с поста министра обороны Марину за ворота…Закомплексованная Ксения Бородина затравила Африкантову за комплимент от Омарова Северный полюс растаял! NASA 23 года скрывало последствия глобального потепления – эксперт Полковник ЦСН ФСБ объяснил, почему спецназ «Альфа» использует иностранное оружие Минобороны «барыжит» оружием и техникой ГРУ и ВДВ в Сирии — эксперт Когда нет сил скрывать…Александра Гудкова по-взрослому поцеловал Сатир на глазах у публики Невидимая планета: Паводки в России вызвало загадочное космическое тело
| | Ученые рассказали, что нужно пить, чтобы похудеть быстрее

Ученые рассказали, что нужно пить, чтобы похудеть быстрее

Ср 14 августа 2019, 19:50:22

Ученым из Гавайского университета удалось установить, что потребление одного стакана молока в день ускоряет процесс похудения в 2 раза.

В эксперименте принимали участие 320 женщин, разделенных на 2 группы. У них была одинаковая мышечная нагрузка и диета, но напитки они принимали разные. Первая группа пила молоко. Вторая – энергетические коктейли. Участницы первой группы худели и наращивали мышечную массу в 2 раза быстрее. Объясняется это тем, что, содержащиеся в молоке белок, кальций и витамин D, очень способствуют процессу сжигания жира. Кальций можно принимать по-разному, но молоко было и остается оптимальным способом. Если, конечно, у вас нет непереносимости лактозы. То же самое касается и витамина D, дефицитом которого, по последним данным, страдают 50% людей с лишним весом. А это замедляет переработку и выведение жиров из организма.

Вот неполный перечень того, чем богато обычное коровье молоко: витамины: А, Е, D, группы В и микроэлементы: магний, кальций, калий, молочные белки, являющиеся источником незаменимых аминокислот глобулина, казеина и альбумина, и молочный жир. Плюс молочный сахар, та самая лактоза. Молоко помогает: понизить давление, нормализовать работу ЖКТ, избавиться от бессонницы и головных болей, укрепить иммунитет. С помощью стакана молока можно отлично утолить голод, что помогает избавиться от переедания. Этому способствует и положительное влияние молока на нервную систему и гормональный фон. И плюс к этому – молоко оказывает еще и заметный мочегонный эффект.

Польза молока неоспорима. Но у него есть и недостатки, его нельзя употреблять при непереносимости лактозы, сахарном диабете, при нулевой или низкой кислотности и детям до года. В этих случаях показаны молочнокислые продукты.

Особо ученые отмечают, что польза молокозаменителей (растительного молока) по сравнению с молоком естественного происхождения не доказана. И тенденция к его распространению вызывает у них тревогу. В 73% случаев это провоцирует развитие остеопороза и увеличивает частоту переломов. Параллельно нарушается обмен веществ, растет вес и снижается иммунитет.

Что касается того, какое молоко лучше – обезжиренное или домашнее, мнения разнятся. Так что выбор остается за нами.


Фата Бойкая

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые признали молоко опасным для здоровья
Ученые признали молоко опасным для здоровья

Ученые из Швеции провели ряд экспериментов, в которых признали, что молоко опасно для здоровья. Регулярное потребление напитка повышает риск смерти в три раза.…

Ученые выяснили, что молоко может нанести вред здоровью
Ученые выяснили, что молоко может нанести вред здоровью

Молоко не так полезно для здоровья. Этот факт выяснили специалисты из Британии. Они провели эксперимент с участием почти тысячи человек. Оказалось, что молоко…

Молоко может снизить вероятность онкологических заболеваний у пожилых женщин
Молоко может снизить вероятность онкологических заболеваний у пожилых женщин

Ученые провели исследования и доказали, что употребление молока может снизить уровень развития злокачественных опухолей на 60%. Как было установлено, причиной…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное