Признак рака? Вздутие живота назвали предвестником опасной болезни

От редактора

Признак рака? Вздутие живота назвали предвестником опасной болезни

Симптом появляется при раке яичников из-за скопления жидкости в брюшной полости.

«Повышает риск рака на 40%»: Онкологи призвали не покупать картофель в магазинах

Мнение

«Повышает риск рака на 40%»: Онкологи призвали не покупать картофель в магазинах

Популярный овощ приводит к образованию злокачественных опухолей.

Врачи развеяли миф о шоколаде: «Лакомство не лечит от депрессии!»

Мнение

Врачи развеяли миф о шоколаде: «Лакомство не лечит от депрессии!»

Сладости не улучшают настроение. Это сказка, придуманная производителями конфет.

Сюжеты:

Первая в мире фотография Нибиру: Планету Х засняли над Москвой Когда совершается каминг-аут…Олег Майами то спит с мужиком в постели, то гуляя держит его за руку Врачи вытащили медсестру из «лап» клинической смерти Уход Путина спровоцирует новую войну в Чечне — эксперт Хозяин ЧВК Вагнера может сместить Шойгу с поста министра обороны Марину за ворота…Закомплексованная Ксения Бородина затравила Африкантову за комплимент от Омарова Северный полюс растаял! NASA 23 года скрывало последствия глобального потепления – эксперт Полковник ЦСН ФСБ объяснил, почему спецназ «Альфа» использует иностранное оружие Минобороны «барыжит» оружием и техникой ГРУ и ВДВ в Сирии — эксперт Когда нет сил скрывать…Александра Гудкова по-взрослому поцеловал Сатир на глазах у публики Невидимая планета: Паводки в России вызвало загадочное космическое тело Научились воевать? Эксперт сравнил потери ВС РФ в войнах в Сирии и в Афганистане
| | Эксперт назвал 6 хитростей японских долгожителей

Эксперт назвал 6 хитростей японских долгожителей

Вт 13 августа 2019, 17:16:30

Большинство японцев верит, что искривленная шея — один из первых признаков короткой жизни.

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения Япония – первая среди всех государств по продолжительности жизни населения. Средний показатель продолжительности жизни — 84 года, в то время как в России - 79,3 года.

Эксперт поделился секретами долгожителей:

1. Культура питания.

Основной рацион питания японцев — рис. Готовят рис без соли и масла. Едят они его всегда: на завтрак, на обед, на ужин и даже на перекус, даже хлеб заменяют рисом. Также они едят большое количество рыбы и морепродуктов. В Японии очень популярны лосось, форель, горбуша, кета, тунец, окунь и скумбрия. Морепродукты богаты витамином A, B и D, которые омолаживают организм и Омега-3 кислотами, необходимыми для поддержания молодости и красоты. Также японки в целях красоты используют воду из под риса — она считается ухаживающим косметическим средством.

2. Физическая активность.

Японцы больше всех уделяют время спорту. Они отдают предпочтение пешим походам, нежели чем езде на транспорте. Часто по утрам в японских парках можно встретить пожилых людей, занимающихся утренней гимнастикой.

3. Жесткая постель.

Искривление позвоночника, может повлечь за собой различные заболевания внутренних органов. Потому вам необходимо следить за своей осанкой и позой не только днем, но и ночью.

4. Замена подушке — твердый валик.

Во время сна нам сложно контролировать положение нашей шеи, потому Ниши (японский мастер айкидо) рекомендует заменить обычную подушку твердым валиком, который будет лежать таким образом, что на нем будут находиться 3-й и 4-й позвонки. Большинство японцев верит, что искривленная шея — один из первых признаков короткой жизни.

5. Зелёный чай.

Японцы отдают предпочтение зеленому чаю — он отлично отчищает организм от токсинов. Ученые пришли к выводы, что цветки жасмина снижают уровень холестерола в крови, укрепляют иммунитет и помогают забыть о стрессах.

6. Регулярное посещение врача.

В Японии с 60-х годов работает обязательная система здравоохранения. Сейчас каждый японец посещает клинику в среднем 12 раз в год и проходит обязательные проверки. Благодаря такой системе продолжительность жизни японцев значительно повысилась.


Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
В Японии на 4,4 тысячи человек увеличилось количество долгожителей
В Японии на 4,4 тысячи человек увеличилось количество долгожителей

В Японии постоянно увеличивается количество долгожителей. Вероятно, в ближайшем будущем число долгожителей возрастет до 59 000 человек, ведь только за…

Ученые: Употребление рыбы два раза в неделю продлевает жизнь человеку
Ученые: Употребление рыбы два раза в неделю продлевает жизнь человеку

Группа ученых из США в ходе лабораторных исследований смогли доказать, что рыба способна продлить жизнь человеку. Однако этот эффект достижим, если употреблять…

Японцы раскрыли секрет увеличения продолжительности жизни
Японцы раскрыли секрет увеличения продолжительности жизни

Известно, что Синдзо Абэ, премьер-министр Японии, раскрыл секрет увеличения длительности жизни. По его мнению, для этого страны должны ввести универсальную…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное