Рак вместо похудения! Популярная диета вызывает онкологию

От редактора

Рак вместо похудения! Популярная диета вызывает онкологию

«Диета феи» из-за быстрого похудения вызывает развитие опухоли, говорят врачи.

Заменить линзы на очки! Как защитить глаза от сезонной аллергии

Мнение

Заменить линзы на очки! Как защитить глаза от сезонной аллергии

Таблетки не защитят от болезни, зато нарушат работу печени и вызовут боль в правом подреберье.

Новый план питания избавит от жира на органах

Мнение

Новый план питания избавит от жира на органах

Новая карбо-диета борется с висцеральным жиром, который опасен для органов, пишут диетологи.  

Сюжеты:

Где былая красота? Курильщица Пугачёва стала посмешищем в Сети «Как бухой ребенок»: Спецназ ЦСН ФСБ «Альфа» позорно проиграл ССО ГРУ — эксперт Маликов поседеет от «счастья»! Дочь певца «засветила» обручальное кольцо Элджей, а ты способен? Лицо Ивлеевой украсило тело чужого мужчины Алкоголь или мутация? Звезда «Ранеток» ослепла и рискует полностью лишиться зрения Не поделили BuzFood: Раскрыта истинная причина ссоры сестер Бузовых «Ловлю момент» — «Пьяная» Бузова полезла купаться в холодную воду Не интрижка, а любовь? Кошкина продолжает компрометировать Мартиросяна Вооружение легендарной 45-й бригады спецназа ВДВ высмеяли в сети Последняя капля в 3 миллиона! Бородина выгонит мужа на улицу из-за автомобиля Муж в «цветочек» - голубочек? Кристина Орбакайте показала «женский» наряд супруга Латентная фанатка Поляковой! Бузову уличили в очередном наглом плагиате
| | Наращивание мышечной массы снижает риск диабета на 32%

Наращивание мышечной массы снижает риск диабета на 32%

Вс 11 августа 2019, 23:05:14

Лечение повышенного уровня сахара в крови длится всю жизнь, поэтому болезнь лучше предотвратить.

Диабет нередко встречается во многих странах мира. Повышенный уровень глюкозы в крови может привести к инфаркту и инсульту. Недавнее исследование доказывает, что наращивание мышечной массы снижает риск диабета на 32%. В эксперименте участвовали 5000 человек возрастом от 20 до 100. Их заставляли жать штангу с груди и приседать с весом на плечах. В итоге врачи пришли к выводу, что упражнения с отягощениями — это отличная профилактика диабета. Во время физической активности количество сахара в крови уменьшается.

На тренировках нужно соблюдать умеренность. Чрезмерные нагрузки только усугубят ситуацию. Упражнения лучше выбирать индивидуально в зависимости от возраста, состояния здоровья и спортивной подготовки человека. Главный принцип — не переусердствовать.

Стоит отметить, курение и употребление алкоголя, напротив, увеличивают вероятность получить диабет. Поэтому желательно отказаться от вредных привычек, поскольку они опасны для здоровья. Чтобы снизить риск диабета, нужно следить за массой тела. Избыточный вес — одна из основных причин повышения сахара в крови.

При ожирении меняются внутренние процессы в организме. Иммунитет начинает давать сбои и развиваются болезни различной этиологии. При занятиях спортом уменьшается риск ожирения. Ведь во время тренировок тратится энергия. Пища идёт на восстановление организма от нагрузок, а не на образование сала. Поэтому желающим быть здоровыми можно посоветовать одно: «бегом в качалку». С помощью спортзала человек предотвратит болезнь и улучшит фигуру. Однако важно помнить, что перед занятиями стоит проконсультироваться с врачом и тренером.


Дмитрий Домогаров

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые заявили, что спорт снижает риск диабета у полных женщин
Ученые заявили, что спорт снижает риск диабета у полных женщин

Исследователи из Норвегии отметили необходимость занятий спортом для полных женщин. Легкие упражнения на растяжку, прогулки, бег и гимнастика способны…

Веганство снижает риск диабета на 25%
Веганство снижает риск диабета на 25%

Защищает от потенциально смертельных болезней рацион, состоящий исключительно из овощей и фруктов за счёт антиоксидантов.

Даже обследование не нужно: Врачи назвали важный признак диабета
Даже обследование не нужно: Врачи назвали важный признак диабета

Он появляется при увеличении уровня сахара в крови и исчезает при занятиях спортом.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное