Парное молоко может содержать устойчивые к антибиотикам бактерии

От редактора

Парное молоко может содержать устойчивые к антибиотикам бактерии

 Хранение непастеризованного, сырого молока при комнатной температуре делает его непригодным к…

Алкоголь в умеренных количества может улучшить память и интеллект пожилых людей

Мнение

Алкоголь в умеренных количества может улучшить память и интеллект пожилых людей

 У женщин и мужчин возрастом около 62 лет умственные способности стали лучше после употребления…

Лекарство от Альцгеймера предотвратит тромбы при ожирении и диабете II типа

Мнение

Лекарство от Альцгеймера предотвратит тромбы при ожирении и диабете II типа

 Закупорка сосудов опасна тем, что может спровоцировать сердечный приступ или инсульт.

Сюжеты:

Рэпер Моргенштерн стал долларовым миллионером Лекарство от Альцгеймера предотвратит тромбы при ожирении и диабете II типа Основатель Comedy Club признался, что Харламов и Асмус развелись из-за фильма «Текст» Алкоголь в умеренных количества может улучшить память и интеллект пожилых людей Парное молоко может содержать устойчивые к антибиотикам бактерии Соловьёв открыто предъявил претензии Собчак после интервью с Анной Шафран Худеть в зрелом возрасте мешает уничтожение гормона похудения жировой тканью В Китае новый штамм свиного гриппа распространяется с 2016 года В Sohu считают российский ионный двигатель козырем в освоении дальнего космоса Влюблённым парам полезнее спать вместе, чем по отдельности Анализ метаболизма по моче поможет выбрать подходящую диету Жители Сибири начали использовать ездовых собак более 9 500 лет назад
Главная страница | Здоровье | Врач: «Популярные диеты для сердца не работают»

Врач: «Популярные диеты для сердца не работают»

Вс 11 августа 2019, 21:32:08

Исключительно растительная еда не защитит сосудистую систему от болезней, как предполагают многие.

Благодаря экспертам в области питания в обществе сложилось мнение, что овощи и фрукты положительно влияют на сердце, а мясо, наоборот, губит его. Это не совсем правда. Растительные продукты действительно улучшают работу сердечно-сосудистой системы, но исключать еду животного происхождения ни в коем случае не стоит. Таким образом, популярные диеты для сердца, состоящие только из овощных салатов и фруктов не работают, уверяет врач. Организм человека нуждается в растительной и животной пище, а исключать из рациона одну или другую нельзя.

Разумно сокращать потребление мяса, но не нужно вовсе отказываться от него. Поэтому людям не надо доверять словам относительно положительного влияния растительных диет на сердце. Нежирное мясо курицы или индейки является ценным источником белка. Заменить его не получится никакими орехами.

Необходимо помнить, что избыток протеина в организме плохо сказывается на работе сердца. Следовательно, увлекаться белковой пищей не стоит. Нельзя полностью исключать из рациона и углеводы, как советуют «гуру» в области питания. Поскольку это приведёт к упадку сил и головной боли.

Популярные диеты допускается иногда применять ради похудения, но постоянно сидеть на них вредно для здоровья. Перед кардинальным изменением рациона и образа жизни нужно проконсультироваться с врачом.


Дмитрий Домогаров

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное