-7 кг в неделю! Диетолог рассказал о плюсах шоколадной диеты

От редактора

-7 кг в неделю! Диетолог рассказал о плюсах шоколадной диеты

Черный шоколад в сочетание с кофе поможет выводит ненужные токсины и сбрасывать вес.

Похудеть без диет и спорта? Умная вилка поможет сбросить лишние килограммы без труда

Мнение

Похудеть без диет и спорта? Умная вилка поможет сбросить лишние килограммы без труда

Прибор проконтролирует скорость потребляемой пищи и сообщит, если еда поступает слишком быстро.

Ягодка даже в 55! Семечки продлят молодость даже «старухе»

Мнение

Ягодка даже в 55! Семечки продлят молодость даже «старухе»

Употребление продукта поможет подтянуть кожу, очистить желудок и улучшить иммунитет.

| | Врач: «Популярные диеты для сердца не работают»

Врач: «Популярные диеты для сердца не работают»

Вс 11 августа 2019, 21:32:08

Исключительно растительная еда не защитит сосудистую систему от болезней, как предполагают многие.

Благодаря экспертам в области питания в обществе сложилось мнение, что овощи и фрукты положительно влияют на сердце, а мясо, наоборот, губит его. Это не совсем правда. Растительные продукты действительно улучшают работу сердечно-сосудистой системы, но исключать еду животного происхождения ни в коем случае не стоит. Таким образом, популярные диеты для сердца, состоящие только из овощных салатов и фруктов не работают, уверяет врач. Организм человека нуждается в растительной и животной пище, а исключать из рациона одну или другую нельзя.

Разумно сокращать потребление мяса, но не нужно вовсе отказываться от него. Поэтому людям не надо доверять словам относительно положительного влияния растительных диет на сердце. Нежирное мясо курицы или индейки является ценным источником белка. Заменить его не получится никакими орехами.

Необходимо помнить, что избыток протеина в организме плохо сказывается на работе сердца. Следовательно, увлекаться белковой пищей не стоит. Нельзя полностью исключать из рациона и углеводы, как советуют «гуру» в области питания. Поскольку это приведёт к упадку сил и головной боли.

Популярные диеты допускается иногда применять ради похудения, но постоянно сидеть на них вредно для здоровья. Перед кардинальным изменением рациона и образа жизни нужно проконсультироваться с врачом.


Дмитрий Домогаров

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Как снизить риск болезней сердца на 40%
Как снизить риск болезней сердца на 40%

Благодаря здоровому питанию почти каждый человек может стать долгожителем.

Диетологи проверили полезность палео-вегетарианской диеты
Диетологи проверили полезность палео-вегетарианской диеты

Палео-вегетерианская диета претендует на звание самой полезной, питательной и популярной диеты, совмещая в себе вегетарианскую и палео системы питания. Но пока…

Ученые рассказали, чем грозит человеку полный отказ от мяса
Ученые рассказали, чем грозит человеку полный отказ от мяса

 Люди начали употреблять мясо порядка двух с половиной миллионов лет назад. До этого они ели только овощи и фрукты.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное