-7 кг в неделю! Диетолог рассказал о плюсах шоколадной диеты

От редактора

-7 кг в неделю! Диетолог рассказал о плюсах шоколадной диеты

Черный шоколад в сочетание с кофе поможет выводит ненужные токсины и сбрасывать вес.

Похудеть без диет и спорта? Умная вилка поможет сбросить лишние килограммы без труда

Мнение

Похудеть без диет и спорта? Умная вилка поможет сбросить лишние килограммы без труда

Прибор проконтролирует скорость потребляемой пищи и сообщит, если еда поступает слишком быстро.

Ягодка даже в 55! Семечки продлят молодость даже «старухе»

Мнение

Ягодка даже в 55! Семечки продлят молодость даже «старухе»

Употребление продукта поможет подтянуть кожу, очистить желудок и улучшить иммунитет.

Сюжеты:

C T-Killah под текилу – Хилькевич «загуляла» с рэпером и напилась на глазах у дочери Скоммуниздили… Фото «краденного» у России вездехода возмутили сеть Из утёнка в лебедя! Как пластика до неузнаваемости изменила лицо Алсу Кудрявцева сбежала в Сочи с двумя «любовниками». Макаров, где твои глаза? «Злобные наследники СССР» - США дали свою оценку спецназу ССО ГРУ и ЦСН ФСБ Врачи разрабатывают болеутоляющее из яда скорпиона Пока Арчер считает денежки…Ольга Бузова спивается на гастролях Сергей из дома — Даша «в пляс». Пынзарь сделала новую пластику? Екатеринбург уйдёт под землю: Черви Нибиру роют тоннели под городом Не доктор, а… Малышева нарушила врачебную тайну и «взбесила» россиян Цирроз подкрался незаметно? Рацион Волочковой указывает на проблемы со здоровьем Легендарные ЧВК РФ взяли на себя всю тяжесть боёв в Сирии
| | Врачи рассказали, кому и сколько пить летом

Врачи рассказали, кому и сколько пить летом

Сб 10 августа 2019, 22:09:28

Дефицит жидкости в организме приводит к камням в почках.

В наше время люди стали меньше употреблять воды, чем требуется для крепкого здоровья. Способствует этому широкий выбор различных напитков в магазинах и продуманная реклама производителей. Предпринимателям выгодно, чтобы народ покупал их продукцию, а последствия бизнесменов не интересуют. Вместо чистой воды чаще покупают сладкую газировку, которая вызывает болезни желудка и повышает уровень сахара в крови.

Врачи рассказали кому и сколько пить летом, чтобы сохранить здоровье. Взрослому человеку в сутки требуется минимум 2,5 литра воды. В тёплое время года норма увеличивается. В жару лучше выпивать 3-6 литров жидкости. Объём воды зависит от возраста и массы тела. Наилучший ориентир, свидетельствующий о нехватке воды — это моча. Если урина стала чересчур жёлтой, нужно немедленно выпить стакан воды.

Нехватка жидкости в организме приводит к камням в почках, заявляют врачи. Дефицит воды вызывает головную боль. В крайних случаях возможна даже потеря сознания. При нехватке жидкости человек чувствует себя вялым и постоянно хочет спать. Сейчас модно употреблять газированные напитки. Однако они влекут за собой негативные последствия. Углекислота способствует образованию газов в кишечнике. От сладких напитков портится желудок и возникает ожирение. Поэтому стоит помнить, что чистую воду не заменит газировка.


Дмитрий Домогаров

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые выяснили, сколько воды нужно организму в день
Ученые выяснили, сколько воды нужно организму в день

Для нормальной жизнедеятельности каждому человеку необходима вода, но какое именно количество нужно выпивать в сутки, неизвестно. Ученые попытались разобраться…

Диетолог рассказала, как следует правильно пить воду
Диетолог рассказала, как следует правильно пить воду

Многие люди знакомы с распространённым мнением о том, что в день человеку необходимо выпивать минимум два литра воды. Однако, специалист-диетолог решила…

Каждому по 1.5 литра минеральной воды!
Каждому по 1.5 литра минеральной воды!

Минздрав рекомендовал пить не меньше полутора литров воды в день

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное