Сюжеты:

Пугачева летит – Галкин убегает: Алла узнала об изменах мужа на отдыхе? Отец все зубы выбил или как Самбурская показала последствия тяжелого детства? Офигенность по Гороскопу: Эти Зодиаки сохраняют лицо в любой ситуации Ольгу Бузова выложила 300 тысяч рублей за «новое» лицо для своей матери Рафаэлка вместо сердца – Назван самый романтичный Зодиак этой весны Мстит за разбитое сердце... Башаров расскажет Заворотнюк о «любовнице» Чернышева? «Рынок шкур 2» или как Малахов приступил к «добиванию» звезд? Брежнева льет слезы! 41-летний Дан Балан впервые готовится к свадьбе? Гуф готовит новый скандал? «Радужный» Моргенштерн опасается за свою жизнь Мстит за дочь? Игорь Крутой «настроил» против Димаша российских звезд Агата не так проста – Муцениеце «окрутила» женатого Тимура Родригеса? Имеет право, он отец!? Лазарев отсудит дочь у Кудрявцевой после признания отцовства
Главная страница | Здоровье | Врачи рассказали, кому и сколько пить летом

Врачи рассказали, кому и сколько пить летом

Сб 10 августа 2019, 22:09:28

Дефицит жидкости в организме приводит к камням в почках.

В наше время люди стали меньше употреблять воды, чем требуется для крепкого здоровья. Способствует этому широкий выбор различных напитков в магазинах и продуманная реклама производителей. Предпринимателям выгодно, чтобы народ покупал их продукцию, а последствия бизнесменов не интересуют. Вместо чистой воды чаще покупают сладкую газировку, которая вызывает болезни желудка и повышает уровень сахара в крови.

Врачи рассказали кому и сколько пить летом, чтобы сохранить здоровье. Взрослому человеку в сутки требуется минимум 2,5 литра воды. В тёплое время года норма увеличивается. В жару лучше выпивать 3-6 литров жидкости. Объём воды зависит от возраста и массы тела. Наилучший ориентир, свидетельствующий о нехватке воды — это моча. Если урина стала чересчур жёлтой, нужно немедленно выпить стакан воды.

Нехватка жидкости в организме приводит к камням в почках, заявляют врачи. Дефицит воды вызывает головную боль. В крайних случаях возможна даже потеря сознания. При нехватке жидкости человек чувствует себя вялым и постоянно хочет спать. Сейчас модно употреблять газированные напитки. Однако они влекут за собой негативные последствия. Углекислота способствует образованию газов в кишечнике. От сладких напитков портится желудок и возникает ожирение. Поэтому стоит помнить, что чистую воду не заменит газировка.


Дмитрий Домогаров

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые выяснили, сколько воды нужно организму в день
Ученые выяснили, сколько воды нужно организму в день

Для нормальной жизнедеятельности каждому человеку необходима вода, но какое именно количество нужно выпивать в сутки, неизвестно. Ученые попытались разобраться…

Диетолог рассказала, как следует правильно пить воду
Диетолог рассказала, как следует правильно пить воду

Многие люди знакомы с распространённым мнением о том, что в день человеку необходимо выпивать минимум два литра воды. Однако, специалист-диетолог решила…

Каждому по 1.5 литра минеральной воды!
Каждому по 1.5 литра минеральной воды!

Минздрав рекомендовал пить не меньше полутора литров воды в день

Самое интересное