Сюжеты:

Лишилась матери, но не сдалась! Дочь Успенской «вычеркнула» прошлое из жизни Лживая правда. Какой «сюрприз» Львам и Весам приготовили звёзды-астролог И стол накрыт, и в доме чисто: Меладзе превратил Джанабаеву в «примерную» домохозяйку Овен, Телец и Дева: Им предстоит «судьбоносный» выбор «Первый» платит больше! Почему Дмитрий Нагиев затаил обиду на ТНТ Счастье Льва – приговор для Рака: Может ли ужиться такая «идеальная» пара Время прошло, но люди все помнят... Семья Фриске загубит фонд имени Жанны «мутной» репутацией Дана Борисова: «Мне позвонил пьяный муж редактора шоу «Секрет на миллион» Забытые секреты красоты и силы Близнецов, Водолеев и Дев назвал эзотерик Насвинячил – исправляй: Козерогу придётся ответить за старые «грешки» Икра ложками и жизнь в роскоши: К Близнецу придут «идеи миллионера» - Астролог Апрель «спрятал когти»: Львам, Водолеем и Близнецам станет «легче дышать» - астролог
Главная страница | Здоровье | Дефицит витамина В12 отражается на руках - врачи

Дефицит витамина В12 отражается на руках - врачи

Ср 7 августа 2019, 08:02:04

Медики указали на самый распространенный признак нехватки витамина В12.

Недостаток этого компонента в организме, особенно у женщин после 40 лет, может привести к серьезным последствиям. Дефицит В12 может стать причиной остеопороза, рахита и т.д. Также витамин нужен для защиты слизистых оболочек, например при стоматите. Достаточное количество этого компонента в организме предотвращает сухость кожи, шелушение, появление пигментных пятен. Если наблюдается дефицит В12, эти проблемы могут стать реальностью для каждой женщины.

Первые симптомы недостатка витамина В12 можно заметить на руках, а именно на ногтях. Если ногти стали ломкими, потемнели - это может свидетельствовать о дефиците витамина. При первых симптомах витамина В12 необходимо увеличить количество витаминосодержащих продуктов в рационе. Треска, баранина, гребешки, лосось, печень, сардина, креветка - эти продукты богаты важным для организма компонентом.


Татьяна Дорохова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Дефицит витамина D может привести к импотенции
Ученые: Дефицит витамина D может привести к импотенции

Дефицит витамина D в организме мужчин может стать причиной развития импотенции. Об этом заявили ученые Калифорнийского института, подводя итоги своих изысканий…

Дефицит витамина В12 отражается на языке - врачи
Дефицит витамина В12 отражается на языке - врачи

По органу внутри рта можно распознать разные заболевания, в том числе и недостаток витамин.

Ученые: При дефиците витамина А возникает риск возникновения заболеваний
Ученые: При дефиците витамина А возникает риск возникновения заболеваний

Исследователям удалось установить, что если в организме человека возникает дефицит выработки витамина А, появляется риск развития заболеваний. Поэтому ученые…

Самое интересное