Сюжеты:

#ВМЕСТЕМЫСПРАВИМСЯ: Крымские рокеры проведут благотворительный фестиваль в Севастополе Шнуров впустил клип про побег элит из России на фоне санкций США Владимир Путин объявил новые выплаты семьям с детьми от 8 до 16 лет Кемеровскую область официально переименовали в поддержку спецоперации на Украине Росавиация советует россиянам, застрявшим за границей, возвращаться через третьи страны Спикер Госдумы Володин назвал три роковые ошибки Зеленского Посольство РФ в Киеве эвакуировало дипломатов из-за военной операции в Украине Миро призвала Валиеву повторить триумф Алины Кабаевой Зеленский ждёт признания Россией ДНР и ЛНР, чтобы похоронить Минские соглашения Часть россиян получит около 7000 рублей на карту «Мир» с 15 февраля 2022 года Ургант прокомментировал своё назначение ведущим КВН вместо Маслякова Канделаки возглавила ТНТ вместо автора «Дома-2»: станет ли канал вторым Матч-ТВ
Главная страница | Здоровье | Добрый доктор - алыча! Эксперты назвали «сладкое спасение» от диабета

Добрый доктор - алыча! Эксперты назвали «сладкое спасение» от диабета

Чт 25 июля 2019, 05:53:22

Гликемический индекс «золотой» ягоды всего 25 единиц, а витаминов и клетчатки в ней – море.

Алыча - один из самых желанных продуктов для диабетиков. Это поливитаминная сокровищница с широким спектром полезных кислот (никотиновой, пантотеновой, аскорбиновой), которые является мощными антиоксидантами, которые снижают уровень сахара и отлично чистят сосуды. Также алыча содержит токоферол и пиридоксин, стимулирующие обменные процессы, а сахаров в зрелых плодах менее 3%, поэтому алыча, без преувеличения, «сладкое спасение» от диабета.

Алыча при сахарном диабете 2 типа важна ещё и благодаря фосфору, кальцию, магнию, железу, натрию и калию. Они стабилизируют обменные процессы, работу сердца, улучшат эластичность сосудов, работу кишечника, устраняют запоры. Кроме того, эксперты назвали ещё одно важное свойство алычи. В 100 г – всего 34 ккал, что вместе с пищевыми волокнами поможет сбросить лишние килограммы, если это необходимо. Но самое главное, алыча – добрый доктор – она прекрасно заменит сладости, которые для диабетиков чаще всего под запретом.

Употреблять алычу можно не всем, поэтому эксперты советуют обязательно проконсультироваться с врачом.


Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Самое интересное

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий: