Эксперт назвал самое эффективное средство для отбеливания зубов

От редактора

Эксперт назвал самое эффективное средство для отбеливания зубов

Даже без обращения к стоматологу зубы можно сделать идеально белыми и здоровыми.

Мозг-ракета. Как ускорить работу мозга, рассказал эксперт

Мнение

Мозг-ракета. Как ускорить работу мозга, рассказал эксперт

Обычные привычки могут сделать любого человека умнее.

Спасите наши руки! Дешевое средство заменит дорогие крема

Мнение

Спасите наши руки! Дешевое средство заменит дорогие крема

Руки выдают возраст женщины, а сохранить интригу помогут свечи.

Сюжеты:

Якубовича на пенсию! Эрнст нашел нового ведущего на «Поле чудес» Фонтан удовольствий: От чего «тают» Весы и Львы Разрушает семьи: Почему кипарис опасно держать дома Обратная сторона Black Star или как Тимати «издевается» над артистами Платона придется вернуть! Сестра Фриске нашла способ «прижать хвост» Шепелеву Задом в дверь, носом в щель: Как на Китайский Новый Год обрести финансовое благополучие Трясётся от страха: Тайсон боится давать бой Усику, прикрываясь Западом Свадьба по залёту?! Пугачёва заставит внука Дени жениться на «простолюдинке» Пора действовать: Завтра решительность поможет Стрельцам достичь целей Путаница в днях - только начало: 46-летняя Высоцкая начала терять память? Оля платит - Дава тратит? Манукян опозорился браслетом GUCCI за 310 тысяч Раз, два, три - жизнь не проспи: Самые большие сони по знаку Зодиака
Главная страница | Здоровье | Жизнь под давлением: Метеозависимых людей и гипертоников спасёт овсянка

Жизнь под давлением: Метеозависимых людей и гипертоников спасёт овсянка

Вт 23 июля 2019, 12:11:34

В жару в организме гипертоников происходит увеличение концентрации натрия, которая очень опасна для них. Нейтрализовать её поможет калий, который содержится в овсянке.

Сейчас во многих регионах России наблюдается аномальная жара, а в некоторых наоборот наводнения. Эти резкие перепады температур вызывают ухудшение самочувствия и скачки давления у гипертоников и метеозависимых людей. Основными симптомами повышенного давления являются головная боль, аритмия, одышка, шум в голове, затуманенное зрение, тошнота, головокружение и снижение концентрации внимания.

Доказано, что в период перепадов температуры жизнь «под давлением» отличается от жизни здорового человека. Под воздействием жары в организме больных происходит увеличение концентрации натрия, в норме задерживающего жидкость. Здоровый организм с этим нормально справляется, а вот у людей в зоне риска повышается давление, поэтому им надо есть больше продуктов, богатых калием.

Микроэлемент позволяет снизить плохое влияние натрия. Медики уверяют, что метеозависимых людей и гипертоников спасёт овсянка, в которой в большом количестве содержится калий. Кроме этого он есть в рисе, бананах, апельсинах, изюме, кураге и твороге. Добавив эти продукты в рацион можно существенно улучшить качество жизни больного.

 Также врачи рекомендуют пересмотреть рацион гипертоников хотя бы на время жары и резких перепадов температуры. Следует отказаться от жирной и жареной пищи, сладостей и добавить в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, нежирного мяса, рыбы. Некоторые специалисты даже советуют на время перейти на вегетарианскую диету, чтобы чувствовать себя лучше.

Если не придерживаться данных рекомендаций, то повышенное давление может негативно повлиять состояние почек, сердца, сосудов и зрения. Также эксперты рекомендуют медикам, у которых есть метеозависимые пациенты и гипертоники серьёзно подойти к методам лечения. Не стоит сразу выписывать дорогостоящие препараты, которые одно лечат, а другое калечат. Лучше дать рекомендации по принципам питания, здоровому образу жизни и народным методам лечения. Тогда в нашей стране станет больше здоровых людей, а уровень смертности от гипертонии снизится.


Катерина Французова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: 12% больных не знают о наличии у себя повышенного артериального давления
Ученые: 12% больных не знают о наличии у себя повышенного артериального давления

Ученые из Великобритании уверяют, что 12% больных не знают о наличии у себя повышенного артериального давления. К таким выводам научные сотрудники пришли после…

В Москве зафиксировали рекордно высокое атмосферное давление
В Москве зафиксировали рекордно высокое атмосферное давление

 Метеорологи сообщают, что за прошедшие 30 лет настолько высокого давления, как сегодня, еще не было зафиксировано. Синоптики прогнозируют скорые грозы и жару…

Ученые рекомендуют выпивать 150 мл томатного сока, чтобы снизить риск высокого кровяного давления
Ученые рекомендуют выпивать 150 мл томатного сока, чтобы снизить риск высокого кровяного давления

Ученые призвали людей ежедневно в целях профилактики пить томатный сок.

Самое интересное