Похудеть без диет: «Умная» бутылка сделает стройным любого

От редактора

Похудеть без диет: «Умная» бутылка сделает стройным любого

Девайс контролирует потребление жидкости человеком и подаёт звуковой сигнал ежечасно, если тот не…

Пасечники рассказали, как на Яблочный cпас выбрать лучший мёд от бессонницы

Мнение

Пасечники рассказали, как на Яблочный cпас выбрать лучший мёд от бессонницы

Сладкий продукт из акации успокаивает нервы и действует на человека, как снотворное.

Врачи признали устриц лучшей профилактикой инфаркта

Мнение

Врачи признали устриц лучшей профилактикой инфаркта

Морские моллюски защищают кровеносные сосуды человека от «плохого» холестерина.

| | Эксперт назвал Топ-5 средств от запора

Эксперт назвал Топ-5 средств от запора

Пн 22 июля 2019, 01:49:16

Невозможность сходить в туалет – это проблема, которая может отрицательно сказаться на здоровье человека.

В идеале, опорожняться нужно 1-2 раза в день. Некоторые эксперты считают также, что не лишним будет поход в туалет после каждого приема пищи. В такие крайности впадать не стоит, но если вы заметили, что долгое время не можете сходить в туалет, то пора волноваться и что-то делать.

Длительный запор может привести к геморрою и ослаблению иммунитета. В некоторых особо тяжелых случаях, прибегают к хирургическому вмешательству.

Чтобы избежать этого, медики советуют добавить в свое меню больше зеленых овощей, овес, лен и перейти на отрубной хлеб, вместо обычного. Плюс к этому, стоит пить как можно больше воды и бросить принимать алкоголь, если таковой имеется в вашем рационе.

Итак, вот пять действенных средств против запора, которые врачи рекомендуют включить в меню каждого человека: семена подорожника, лук, чеснок, спаржа или бананы, магний, ферменты, физические нагрузки.

Подорожник вырабатывает волокно, которое в кишечнике превращается в гель и облегчает его работу.

Магний способен расслаблять мышцы кишечного тракта, облегчая естественную перистальтику.

Ферменты же просто расщепляют элементы пищи в желудке для облегчения проходимости.


София Честнова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Капитан
Капитан "Реала" сходил в туалет прямо во время матча

Во время матча чемпионата Испании по футболу случился курьезный эпизод. Серхио Рамос, защитник «Реала», в быстром темпе покинул поле, чтобы сходить в туалет.

Медики рассказали, почему вредно недосыпать и ходить в туалет по ночам
Медики рассказали, почему вредно недосыпать и ходить в туалет по ночам

Медики выяснили, что ночные походы в туалет не так безобидны, как это может показаться на первый взгляд. Оказывается, что это губительно для здоровья и чревато…

Эксперты назвали необходимую ежедневную норму воды для человека
Эксперты назвали необходимую ежедневную норму воды для человека

Английские медики высчитали оптимальную ежедневную норму воды для человека. Эксперты считают, что если придерживаться этой дозы, можно избежать множества…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное