Все позвонки на месте! Врач рассказал, какое упражнение для спины нужно делать каждый день

От редактора

Все позвонки на месте! Врач рассказал, какое упражнение для спины нужно делать каждый день

Защемление и кривой позвоночник - спутник практически каждого человека.

Звездочки на ногах. Как сделать ноги идеальными, рассказал эксперт

Мнение

Звездочки на ногах. Как сделать ноги идеальными, рассказал эксперт

Наследственное ослабление капилляров может вылечить только врач.

Диабет 2 типа проявляется во время еды - врач

Мнение

Диабет 2 типа проявляется во время еды - врач

Заболевший даже не подозревает, что у него диабет, пока болезнь развивается.

Сюжеты:

Главная страница | Здоровье | Дела сердечные. Инжир борется с повышенным давлением – эксперт

Дела сердечные. Инжир борется с повышенным давлением – эксперт

Вс 21 июля 2019, 10:47:14

Сладкие плоды содержат витамины группы В, С и РР, а также магний и железо, которые борятся с проблемами сердечно-сосудистой системы.

Из всего множества, поистине целебных продуктов, эксперты в области кардиологии выделяют инжир. Этот выбор обосновывается тем, что компоненты этого плода очень часто встречаются в аптечных препаратах для снижения кровеносного давления.

Инжир является источником природных витаминов и минералов, а благодаря их взаимодействию организм получает большую дозу недостающих элементов. Ведь именно дефицит нутриентов приводит к сбою определённых процессов в организме.

Азиатские плоды инжира также обладают высоким содержанием витаминов группы А, В, С и РР, отвечающих за иммунитет и общую сопротивляемость организма к инфекциям.

Магний и железо нормализуют давление, тем самым устраняя его сопровождающие симптомы в виде сильной головной боли и тошноты.

Калий, содержащийся в инжире, также борется с повышенным давлением. Это обусловлено тем, что переизбыток соли в рационе вымывает калий и приводит не только к отёчности, но и к гипертонии.

Людям, страдающим непостоянным давлением, эксперты рекомендуют повысить ежедневное потребление инжира до 200 грамм. Благодаря тому, что плоды обладают большим содержанием быстрых углеводов и клетчатки, инжир насыщает организм на несколько часов вперёд.

Чтобы разрешить эти «сердечные дела» раз и навсегда, врачи советуют потреблять инжир как самостоятельный перекус, а также на завтрак в виде дополнения к каше, в виде начинки домашней выпечки или же как основу под домашнее варенье.


Анастасия Прядко

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Азиатский возбудитель. Инжир улучшает потенцию после 40
Азиатский возбудитель. Инжир улучшает потенцию после 40

Этот тропический плод обогащён большим количеством витамина А, С и Е, а также железом и фосфором, необходимым для повышения тестостерона.

Не дави на меня! Укроп помогает снизить давление – эксперт
Не дави на меня! Укроп помогает снизить давление – эксперт

Это растение способно расширять сосуды и снимать головную боль, устраняя симптомы гипертонии.

Отдавило своё. Кешью восстанавливает артериальное давление
Отдавило своё. Кешью восстанавливает артериальное давление

В них содержится рекордное количество магния, который способен предотвратить сердечные приступы.

Самое интересное