Все позвонки на месте! Врач рассказал, какое упражнение для спины нужно делать каждый день

От редактора

Все позвонки на месте! Врач рассказал, какое упражнение для спины нужно делать каждый день

Защемление и кривой позвоночник - спутник практически каждого человека.

Звездочки на ногах. Как сделать ноги идеальными, рассказал эксперт

Мнение

Звездочки на ногах. Как сделать ноги идеальными, рассказал эксперт

Наследственное ослабление капилляров может вылечить только врач.

Диабет 2 типа проявляется во время еды - врач

Мнение

Диабет 2 типа проявляется во время еды - врач

Заболевший даже не подозревает, что у него диабет, пока болезнь развивается.

Сюжеты:

К жениху или невесте: Почему цепляются нитки к одежде? Харламов следующий... Невеста Петрова отбила у Асмус Янковского? Котёнок с улицы с хозяином милуется – Почему лучше приютить бездомного кота Мэри Поппинс пропала! Семья Андрейченко только спустя сутки начала искать актрису «Потерял дар речи!» - Гогену стала угрожать расправой 64-летняя Терешкович? Унизила больного отца! Волочкову под венец поведет Алибасов Настоящий мужчина: За какие черты о Козерогах пишут книги «И мёртвого уболтают!» Этим знакам Зодиака невозможно отказать Гнев у Дев: Что в женщинах «доводит до ручки» мужчин Земных знаков — астролог День прорывов и побед: Чем обрадует Зодиаков 27 января - астролог Любовный магнит Скорпионов: Что в феврале притянет к знаку мужчин, рассказал астролог Не отец, но деньгами поможет? Андрей Ургант мог «усыновить» ребенка бывшей жены
Главная страница | Здоровье | Голливудская фигура. Диетолог раскрыл секрет звездной диеты

Голливудская фигура. Диетолог раскрыл секрет звездной диеты

Сб 20 июля 2019, 04:44:30

Диетолог заявил, что на «Голливудке» худеют на 10 кг за две недели.

Повторить идеальные пропорции большинства звезд кино мечтают многие женщины. Даже в повседневной жизни наличие большого объема лишнего веса вызывает дискомфорт и неудобства. По мнению экспертов, диета голливудских звезд эффективно решает вопрос с ненужными жирами. Диетолог раскрыл секрет такой звездной диеты.

Как и на любой диете, необходимо будет отказаться от соли, сахара алкоголя и углеводов . Необходимо употреблять больше белка, фруктов и воды. Диетолог описал недельный рацион данной диеты. Как отмечается, завтраков в данной диете нет.

1 день. Обед: помидор, куриное яйцо и зеленый чай. Ужин: салат из капусты и огурца, одно яйцо и половина грейпфрута.

2 день. Обед: грейпфрут, одно куриное или два перепелиных яйца, зеленый чай. Ужин: 200 г отварной маложирной говядины, огурец, зеленый чай.

3 день. Обед: помидор или салат из капусты или огурцов, одно куриное или два перепелиных яйца, зеленый чай. Ужин: 200 г отварной маложирной говядины, огурец, зеленый чай.

4 день. Обед: салат из капусты или огурцов, грейпфрут, зеленый чай. Ужин: одно куриное или два перепелиных яйца, 200 г обезжиренного творога, зеленый чай.

5 день. Обед: одно куриное или два перепелиных яйца, салат из капусты или огурцов, зеленый чай. Ужин: 200 г отварной рыбы, салат из капусты или огурцов, зеленый чай.

6 день. Обед: салат из фруктов (яблоко, апельсин и грейпфрут). Ужин: 200 г отварной маложирной говядины, салат из капусты или огурцов, зеленый чай.

7 день. Обед: 200 г отварной курицы, салат из капусты или огурцов, грейпфрут или апельсин, зеленый чай. Ужин: салат из фруктов (яблоко, апельсин и грейпфрут).

После седьмого дня диету можно продлить еще на неделю, если позволяет самочувствие. Диетологии предупреждают, что такая жесткая диета должна быть обязательно обговорена с врачом, чтобы не допустить проблем со здоровьем.

Диетологи заявляют, что голливудская фигура - это результат серьезной дисциплины, самоконтроля и выдержки. Данную диету опробовали на себе Кэтрин Зета-Джонс, Рене Зельвегер, Николь Кидман и не только.


Аркадий Любов

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Диета французских женщин избавит от подкожного жира за неделю - эксперт
Диета французских женщин избавит от подкожного жира за неделю - эксперт

Эта диета помогла француженке похудеть на 8 кг за 7 дней.

Ученые: Одно яйцо в день не увеличивает риск сердечного приступа
Ученые: Одно яйцо в день не увеличивает риск сердечного приступа

Ученые из Финляндии в ходе очередного исследования выявили, что одно яйцо в день не способно повлиять на развитие сердечного приступа. Данный продукт содержит…

Самое интересное