«Без диет и жёсткого спорта»: Блогер назвал лучший план питания для похудения

От редактора

«Без диет и жёсткого спорта»: Блогер назвал лучший план питания для похудения

Можно есть сладкое, мясо, пирожки, просто следует создавать дефицит калорий в 20% от суточной нормы.

Интимная жизнь лечит больные суставы - Медики

Мнение

Интимная жизнь лечит больные суставы - Медики

Происходит это с помощью стабилизации сосудов и нервной системы.

Яблоки вызывают кариес? Стоматолог развеял миф о пользе фрукта

Мнение

Яблоки вызывают кариес? Стоматолог развеял миф о пользе фрукта

Продукт плохо влияет на зубную эмаль, делая её тоньше, и приводит к чувствительности зубов.

Сюжеты:

Диета жизни: Ученые рассказали, как защититься от рака Чеченский спецназ в составе ССО ГРУ будет воевать за наркотрафик в Афганистане Губина сломила тяжелая судьба или как Николаев с Зацепиным «затравили» Андрея до такого состояния? «Страшнее кошки зверя нет!» Доказано, что домашние любимцы порабощают разум хозяев – эксперт «Раньше, я боялся перемен, а теперь я счастлив!»: Максим Фадеев намекает на свадьбу с Серябкиной этой осенью? Интимная жизнь лечит больные суставы - Медики Сибирский дракон вернулся! Чудовище с Нибиру повалило тысячи деревьев в Гомеле - эксперт 2-я бригада спецназа ВДВ ценой своей жизни приблизила конец войны в Сирии Спецназ ССО ГРУ и ВВС России ликвидировали лидера чеченской ЧВК в Сирии Туристы в безопасности: Российские ВКС сбили Дракона с Нибиру в Крыму Английская ЧВК «Ambrey» испугалась КСИР Ирана ВДВ и ВВС РФ будут объединены в новое спецподразделение
| | Диета от старения: Врачи озвучили продукты, которые сохраняют молодость

Диета от старения: Врачи озвучили продукты, которые сохраняют молодость

Сб 20 июля 2019, 23:53:11

Список возглавляют дыня, клубника, грецкие орехи, авокадо и красная рыба. 

С годами многие функции нашего организма замедляются и просто начинается старение. Но можно ли как-то продлить свою молодость? 
В этом человеку помогут 2 фактора: правильно питание и занятие спортом. Говорить про спорт не стоит, так как он подбирается для каждого индивидуально тренером. А вот про питание стоит сказать пару слов. Потому как врачи-диетологи нашли продукты, которые сохраняют молодость. Как оказалось, список возглавляют дыня, клубника, грецкие орехи, авокадо и красная рыба. 

Каждый из этих продуктов по-своему уникален. Допустим дыня содержит много витаминов, в том числе В, С и А, а также железо, калий, магний и фосфор. А благодаря ликопину и клетчатке, оно замедляет процессы старения в организме. Однако она противопоказана диабетикам из-за большого количества легкоусвояемых углеводов и фруктозы
Грецкий орех же очищает организм от шлаков, очищает кровеносную системы и укрепляет сосудов, повышает потенцию. А клубника вырабатывает сильные антиоксиданты эффективно противодействуют свободным радикалам главным «виновникам» старения организма 
Авокадо может защитить от старения и болезней. Лабораторные эксперименты показали, что масло авокадо борется со свободными радикалами в митохондриях, «энергетических станциях» наших клеток. А в жиру печени акулы и трески содержится большое количество алкоксиглицеролов, которые участвуют в выработке лейкоцитов (защитных клеток крови). Потому употребление всех этих продуктов положительно может сказаться на здоровье. 
Однако прежде чем вводить тот или иной продукт в свой рацион, рекомендуют поговорить со специалистом.


Гончарук Дмитрий

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые составили список продуктов для омоложения
Ученые составили список продуктов для омоложения

Британские ученые выяснили, что употребление некоторых продуктов способствует омоложению организма. В список вошли мясо курицы, скумбрия и грецкие орехи.

Ученые: Грецкие орехи помогают замедлить старение
Ученые: Грецкие орехи помогают замедлить старение

Специалисты Гарвардской медицинской школы заявили, что грецкие орехи могут замедлить процесс старения. Если употреблять из хотя бы раз в неделю, что…

Ученые составили список необходимых для ежедневного употребления продуктов
Ученые составили список необходимых для ежедневного употребления продуктов

Ученые из США составили список продуктов, которые человек должен употреблять каждый день. В список рекомендованных продуктов вошли яблоки, морковь и грецкие…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное