Сюжеты:

Далеко ли ушел новый Toyota RAV4 от предыдущего поколения и стоит ли новинка своих денег? США пытаются убить Путина — для них это важнее, чем победить в гонке вооружений — эксперт О единственной совместной операции спецназов России и США рассказал «зелёный берет» Поэтому муж ушел? Татьяна Буланова «закрутила» интрижку со своим гитаристом Она любила его больше! Топалов мог прекратить дружбу с Лазаревым из-за ревности к маме Отомстила Криду. Клава Кока закрутила роман с Моргенштерном Сына нет, разводу — привет. Джиган бросит Самойлову из-за «очередной» дочки? Котейка защитит от сглаза: Какие питомцы помогут сохранить здоровье семьи, рассказал эзотерик Снайперская винтовка «Калашникова» - распил бюджета или шаг вперёд? - СМИ «Чуть не покалечился, а они штраф берут!»: Гаишники на М4 «Дон» провоцируют аварийные ситуации – сеть Дочь сбежала, жених «испарился» - Волочкова «переодевает» домработницу в любовника? Россияне рассказали почему могли бы выбрать Рамзана Кадырова следующим президентом
Главная страница | Здоровье | Диета от старения: Врачи озвучили продукты, которые сохраняют молодость

Диета от старения: Врачи озвучили продукты, которые сохраняют молодость

Сб 20 июля 2019, 23:53:11

Список возглавляют дыня, клубника, грецкие орехи, авокадо и красная рыба. 

С годами многие функции нашего организма замедляются и просто начинается старение. Но можно ли как-то продлить свою молодость? 
В этом человеку помогут 2 фактора: правильно питание и занятие спортом. Говорить про спорт не стоит, так как он подбирается для каждого индивидуально тренером. А вот про питание стоит сказать пару слов. Потому как врачи-диетологи нашли продукты, которые сохраняют молодость. Как оказалось, список возглавляют дыня, клубника, грецкие орехи, авокадо и красная рыба. 

Каждый из этих продуктов по-своему уникален. Допустим дыня содержит много витаминов, в том числе В, С и А, а также железо, калий, магний и фосфор. А благодаря ликопину и клетчатке, оно замедляет процессы старения в организме. Однако она противопоказана диабетикам из-за большого количества легкоусвояемых углеводов и фруктозы
Грецкий орех же очищает организм от шлаков, очищает кровеносную системы и укрепляет сосудов, повышает потенцию. А клубника вырабатывает сильные антиоксиданты эффективно противодействуют свободным радикалам главным «виновникам» старения организма 
Авокадо может защитить от старения и болезней. Лабораторные эксперименты показали, что масло авокадо борется со свободными радикалами в митохондриях, «энергетических станциях» наших клеток. А в жиру печени акулы и трески содержится большое количество алкоксиглицеролов, которые участвуют в выработке лейкоцитов (защитных клеток крови). Потому употребление всех этих продуктов положительно может сказаться на здоровье. 
Однако прежде чем вводить тот или иной продукт в свой рацион, рекомендуют поговорить со специалистом.


Гончарук Дмитрий

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые составили список продуктов для омоложения
Ученые составили список продуктов для омоложения

Британские ученые выяснили, что употребление некоторых продуктов способствует омоложению организма. В список вошли мясо курицы, скумбрия и грецкие орехи.

Ученые: Грецкие орехи помогают замедлить старение
Ученые: Грецкие орехи помогают замедлить старение

Специалисты Гарвардской медицинской школы заявили, что грецкие орехи могут замедлить процесс старения. Если употреблять из хотя бы раз в неделю, что…

Ученые составили список необходимых для ежедневного употребления продуктов
Ученые составили список необходимых для ежедневного употребления продуктов

Ученые из США составили список продуктов, которые человек должен употреблять каждый день. В список рекомендованных продуктов вошли яблоки, морковь и грецкие…

Самое интересное