Сюжеты:

Слезы счастья: Тодоренко публично помирилась с Топаловым Попова и Мозгов могут отправить Тарасову на пенсию Солнце в Водолее – здоровье слабее: 17 февраля необходимо пересмотреть рацион питания Слова забыла — по «шапке» получила! Стриженова рискует покинуть Первый из-за «заплетающегося» языка Под знаком Урана: Как посуда поможет наладить отношения «Распродажа» начинается: «Зенит» может подписать защитника «Манчестер Сити» Смертельно опасно: Нарушение простого правила может превратить горнолыжный отдых в трагедию Ксюша, покажи личико! Бородину «перекосило» из-за неудачной пластики? Тутберидзе ни при чём: Вредное пристрастие Турсынбаевой ставит крест на её карьере Заиграло детство в одном месте… «Рубин» рискует вылететь в ФНЛ из-за глупости Слуцкого Любовный переполох: Рыбам «светит» разочарование с тремя Зодиаками Блинчики, которым нет равных: Готовятся исключительно на воде
Главная страница | Здоровье | Диета от старения: Врачи озвучили продукты, которые сохраняют молодость

Диета от старения: Врачи озвучили продукты, которые сохраняют молодость

Сб 20 июля 2019, 23:53:11

Список возглавляют дыня, клубника, грецкие орехи, авокадо и красная рыба. 

С годами многие функции нашего организма замедляются и просто начинается старение. Но можно ли как-то продлить свою молодость? 
В этом человеку помогут 2 фактора: правильно питание и занятие спортом. Говорить про спорт не стоит, так как он подбирается для каждого индивидуально тренером. А вот про питание стоит сказать пару слов. Потому как врачи-диетологи нашли продукты, которые сохраняют молодость. Как оказалось, список возглавляют дыня, клубника, грецкие орехи, авокадо и красная рыба. 

Каждый из этих продуктов по-своему уникален. Допустим дыня содержит много витаминов, в том числе В, С и А, а также железо, калий, магний и фосфор. А благодаря ликопину и клетчатке, оно замедляет процессы старения в организме. Однако она противопоказана диабетикам из-за большого количества легкоусвояемых углеводов и фруктозы
Грецкий орех же очищает организм от шлаков, очищает кровеносную системы и укрепляет сосудов, повышает потенцию. А клубника вырабатывает сильные антиоксиданты эффективно противодействуют свободным радикалам главным «виновникам» старения организма 
Авокадо может защитить от старения и болезней. Лабораторные эксперименты показали, что масло авокадо борется со свободными радикалами в митохондриях, «энергетических станциях» наших клеток. А в жиру печени акулы и трески содержится большое количество алкоксиглицеролов, которые участвуют в выработке лейкоцитов (защитных клеток крови). Потому употребление всех этих продуктов положительно может сказаться на здоровье. 
Однако прежде чем вводить тот или иной продукт в свой рацион, рекомендуют поговорить со специалистом.


Гончарук Дмитрий

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые составили список продуктов для омоложения
Ученые составили список продуктов для омоложения

Британские ученые выяснили, что употребление некоторых продуктов способствует омоложению организма. В список вошли мясо курицы, скумбрия и грецкие орехи.

Ученые: Грецкие орехи помогают замедлить старение
Ученые: Грецкие орехи помогают замедлить старение

Специалисты Гарвардской медицинской школы заявили, что грецкие орехи могут замедлить процесс старения. Если употреблять из хотя бы раз в неделю, что…

Ученые составили список необходимых для ежедневного употребления продуктов
Ученые составили список необходимых для ежедневного употребления продуктов

Ученые из США составили список продуктов, которые человек должен употреблять каждый день. В список рекомендованных продуктов вошли яблоки, морковь и грецкие…

Самое интересное