Стоп старение — Перловка помогает женщинам выглядеть на 10 лет моложе

От редактора

Стоп старение — Перловка помогает женщинам выглядеть на 10 лет моложе

Крупа помогает восполнить недостаток коллагена, «отодвигает» климакс и препятствует набору лишнего…

Спасёт от стресса и инфаркта: как собаки продлевают жизнь

Мнение

Спасёт от стресса и инфаркта: как собаки продлевают жизнь

Собаки полезны для сердца и могут помочь жить дольше, утверждают ученые.

Сам себе диетолог или почему стоит отказаться от рационов, предложенных в интернете

Мнение

Сам себе диетолог или почему стоит отказаться от рационов, предложенных в интернете

А связано это с тем, что при похудении стоит ориентироваться на индивидуальные особенности…

Сюжеты:

«Мой внук - аннунак!»: Клоуны-пришельцы превращают детей в марионеток «В тумане» дыма и без штанов или как «Яжемать» Нюша «оторвалась» в баре без мужа Спецназ маминой подруги: Эксперт сравнил вооружение спецназа 2-й бригады ГРУ и 45-й ВДВ Спецназ «Вымпел» может готовить диверсионный рейд по территории Израиля Миллиардер Бони женился не на ней. Попользовался и бросил без денег? Как русский спецназ посла США спасал — забытая история Сосатели жизни: Назван неожиданный сценарий «конца света» 1 сентября «Рамзанка Дыров»: Лидера Чечни жёстко раскритиковали израильские чеченцы Играл мускулами и проиграл: ВМС и флот США назвали устаревшими Стриптиз ради карьеры — путь успеха Ирины Салтыковой Чеченский спецназ занимался ликвидацией полевых командиров ДНР По какому принципу Путин продвигает адмиралов ВМС рассказали в СМИ
| | Волшебные бобы. Арахис признан самым эффективным продуктом при похудении

Волшебные бобы. Арахис признан самым эффективным продуктом при похудении

Сб 20 июля 2019, 17:51:21

Этот земляной орех является источником витамина В, Е, Н и РР, а также магния и жирных кислот, необходимых для иммунитета, фигуры и работы мозга.

Не секрет, что арахис считается одним из самых популярных представителей бобовых, обогащенных огромным количеством полезных свойств. Особенно он популярен среди азиатской кухни, что объясняет небывалую стройность и молодость этих народов.

Высокое содержание жирных кислот в арахисе говорит о том, что регулярное потребление этого продукта избавляет от целлюлита. Это работает за счёт активации полезных жиров, которые способны благоприятно действовать на слои кожи, уплотняя её и разглаживая, придавая былую упругость.

Магний и калий улучшают кровоток, что позволяет запускать естественный процесс сжигания жира, активируя работу обменных процессов, что особенно актуально для тек, кто ранее был на изнуряющих диетах.

Богатый витаминный состав, в который входят такие группы как В Е, Н, РР улучшают работу иммунитета, тем самым повышая сопротивляемость к инфекциям, а также оказывают воздействие на работу мозга.

Также не стоит забывать о насыщении данного продукта, которая обусловлена полезными жирами и клетчаткой. Именно дуэт этих составляющих позволяет не только ощущать сытость несколько часов, но и уберегает организм от срыва и переедания.

«Волшебные бобы» – именно так прозвали в народе известный всеми арахис, который был признан самым эффективным продуктом для тех, кто придерживается диеты.

Для поддержания нормального веса и общего здоровья, специалисты советуют повысить суточное потребление арахиса до 60 грамм. Его рекомендуется добавлять в каши, десерты и диетические выпечки, а также использовать как самостоятельный перекус.


Анастасия Прядко

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые рассказали о доступном и эффективном методе профилактики рака
Ученые рассказали о доступном и эффективном методе профилактики рака

 Сотрудники Университета в штате Иллинойс в США рассказали, что регулярное употребление омега-3 ненасыщенных жирных кислот является отличным способом…

Учёные: Насекомые могут стать источником омега-3 жирных кислот
Учёные: Насекомые могут стать источником омега-3 жирных кислот

Насекомым, как оказалось, удается вырабатывать редкие в природе омега-3 жирные кислоты. По мнению ученых из Нидерландов, данное открытие может во многом…

Ученые: Красное вино и арахис улучшают память
Ученые: Красное вино и арахис улучшают память

Ученые пришли к выводам, что вещество ресвератрол, которое находится в красном вине и арахисе, улучшает память. Благотворное влияние данных продуктов было…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное