Сюжеты:

Овен и Стрелец - быстро под венец: Секрет совместимости этой пары раскрыл астролог Бессовестные разлучницы. Женщины по знаку Зодиака, которые чаще всего уводят мужчин из семей Родила. Но мама ли? Пынзарь равнодушно снимала, как старший сын душил и швырял младшего Тысяча рублей за героизм. Какие доплаты полагаются за награды в армии РФ? «Вы идиоты!»: Бородина оскорбила фанатов за правду об избиении супруга дочкой Избиение офицера ФСБ пробудило «спящий» конфликт Кадырова с «федералами» «Попрошайка с грязной головой»: Волочкову высмеяли за выклянчивание цветов на выступлении В новый год войдут удачно – Астролог описал январь для Дев Западные СМИ развеяли самые популярные мифы о Великой Отечественной войне Лысая Черно поднимет рейтинг «Дома-2»? Участница может остаться без волос Почему видео с пытками боевика «русскими наемниками» является фейком объяснил эксперт Дава устранил конкурента или Почему от Бузовой «сбежал» Антон Бо?
Главная страница | Здоровье | Волшебные бобы. Арахис признан самым эффективным продуктом при похудении

Волшебные бобы. Арахис признан самым эффективным продуктом при похудении

Сб 20 июля 2019, 17:51:21

Этот земляной орех является источником витамина В, Е, Н и РР, а также магния и жирных кислот, необходимых для иммунитета, фигуры и работы мозга.

Не секрет, что арахис считается одним из самых популярных представителей бобовых, обогащенных огромным количеством полезных свойств. Особенно он популярен среди азиатской кухни, что объясняет небывалую стройность и молодость этих народов.

Высокое содержание жирных кислот в арахисе говорит о том, что регулярное потребление этого продукта избавляет от целлюлита. Это работает за счёт активации полезных жиров, которые способны благоприятно действовать на слои кожи, уплотняя её и разглаживая, придавая былую упругость.

Магний и калий улучшают кровоток, что позволяет запускать естественный процесс сжигания жира, активируя работу обменных процессов, что особенно актуально для тек, кто ранее был на изнуряющих диетах.

Богатый витаминный состав, в который входят такие группы как В Е, Н, РР улучшают работу иммунитета, тем самым повышая сопротивляемость к инфекциям, а также оказывают воздействие на работу мозга.

Также не стоит забывать о насыщении данного продукта, которая обусловлена полезными жирами и клетчаткой. Именно дуэт этих составляющих позволяет не только ощущать сытость несколько часов, но и уберегает организм от срыва и переедания.

«Волшебные бобы» – именно так прозвали в народе известный всеми арахис, который был признан самым эффективным продуктом для тех, кто придерживается диеты.

Для поддержания нормального веса и общего здоровья, специалисты советуют повысить суточное потребление арахиса до 60 грамм. Его рекомендуется добавлять в каши, десерты и диетические выпечки, а также использовать как самостоятельный перекус.


Анастасия Прядко

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые рассказали о доступном и эффективном методе профилактики рака
Ученые рассказали о доступном и эффективном методе профилактики рака

 Сотрудники Университета в штате Иллинойс в США рассказали, что регулярное употребление омега-3 ненасыщенных жирных кислот является отличным способом…

Учёные: Насекомые могут стать источником омега-3 жирных кислот
Учёные: Насекомые могут стать источником омега-3 жирных кислот

Насекомым, как оказалось, удается вырабатывать редкие в природе омега-3 жирные кислоты. По мнению ученых из Нидерландов, данное открытие может во многом…

Ученые: Красное вино и арахис улучшают память
Ученые: Красное вино и арахис улучшают память

Ученые пришли к выводам, что вещество ресвератрол, которое находится в красном вине и арахисе, улучшает память. Благотворное влияние данных продуктов было…

Самое интересное