Похудеть без диет: «Умная» бутылка сделает стройным любого

От редактора

Похудеть без диет: «Умная» бутылка сделает стройным любого

Девайс контролирует потребление жидкости человеком и подаёт звуковой сигнал ежечасно, если тот не…

Пасечники рассказали, как на Яблочный cпас выбрать лучший мёд от бессонницы

Мнение

Пасечники рассказали, как на Яблочный cпас выбрать лучший мёд от бессонницы

Сладкий продукт из акации успокаивает нервы и действует на человека, как снотворное.

Врачи признали устриц лучшей профилактикой инфаркта

Мнение

Врачи признали устриц лучшей профилактикой инфаркта

Морские моллюски защищают кровеносные сосуды человека от «плохого» холестерина.

Сюжеты:

| | Ешь арбуз, пей арбуз — Летняя диета поможет сбросить 5 кг за неделю

Ешь арбуз, пей арбуз — Летняя диета поможет сбросить 5 кг за неделю

Чт 18 июля 2019, 12:17:23

Ягода очень полезна и поможет вывести из организма шлаки, токсины и лишнюю жидкость. Также она снижает количество холестерина в крови и ускоряет обмен веществ.

Вопрос диет актуален круглый год. Женщины хотят выглядеть красиво и не иметь лишних сантиметров в проблемных местах, и это нормально. Диетологи недавно поделились секретами арбузной диеты, с которой можно сбросить до 5 кг за неделю.

Эта ягода не только очень вкусный и сочный продукт. Она невероятно полезна и не содержит природных солей, и кислот, зато в составе присутствуют щёлочи, которые положительно влияют на мочеполовую систему. Летняя диета поможет снизить количество холестерина в крови, ускорит обмен веществ, выведет из организма шлаки, токсины и лишнюю жидкость, нормализует работу ЖКТ. Практиковать данную диету специалисты рекомендуют в период естественного созревания ягоды (начиная с конца июля), иначе можно лишь навредить себе.

Существует несколько вариантов арбузных диет. Первый - это строгая. В течение 5 дней употреблять можно только полосатую ягоду в расчёте 1 кг на 10 кг массы тела. Если говорить проще то пить арбуз и есть арбуз. Если сложно придерживаться такого ограничения, то можно съедать 2-3 сухарика на ужин. По отзывам худеющих за период диеты уходит 3-5 кг.

Второй вариант - это облегчённая или нестрогая диета. Её можно придерживаться 10-14 дней. Кроме полосатой ягоды можно есть ржаной хлеб, злаковые, фрукты, овощи. Утром и в обед нужно съедать порцию арбуза. Это поможет организму нормализовать работу мочеполовой системы и выведет продукты обмена. Такая диета поможет сбросить от 4 до 7 кг в неделю. Диетологи рекомендуют на это время отказаться от алкоголя, мучных изделий, сахара.

Также специалисты рекомендуют проводить разгрузочные дни на арбузе. В этот период можно употреблять только полосатую ягоду и воду.

Диетологи советуют перед использованием любой диеты проконсультироваться с лечащим врачом. Потому что у этой чудо-диеты имеются противопоказания. Её нельзя придерживаться людям с сахарным диабетом, при нарушении функции почек, при гастрите.

Медики уверены, что люди, которые придерживаются нормального веса, могут рассчитывать на более длительную и качественную жизнь. Ведь они исключают риск развития диабета, болезней сердца и рака.


Катерина Французова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Врачи назвали полезные свойства арбуза
Врачи назвали полезные свойства арбуза

 Из-за сильной жары сезон созревания этой ягоды в России может стартовать ранее обычного. На вкусе продукта это никак не отразится.

5 кг за неделю «уйдут» без труда: Диетологи назвали новую экспресс диету
5 кг за неделю «уйдут» без труда: Диетологи назвали новую экспресс диету

Она поможет женщинам сбросить лишние килограммы перед отпуском или перед другим важным событием.

Ученые: Употребление сырого мяса животных поможет сбросить вес‍
Ученые: Употребление сырого мяса животных поможет сбросить вес‍

Мясоеды могут выдохнуть с облегчением. Недавнее исследование, проведенное в Американском университете биологических дисциплин, доказало, что добиться…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное