Спасёт от стресса и инфаркта: как собаки продлевают жизнь

От редактора

Спасёт от стресса и инфаркта: как собаки продлевают жизнь

Собаки полезны для сердца и могут помочь жить дольше, утверждают ученые.

Сам себе диетолог или почему стоит отказаться от рационов, предложенных в интернете

Мнение

Сам себе диетолог или почему стоит отказаться от рационов, предложенных в интернете

А связано это с тем, что при похудении стоит ориентироваться на индивидуальные особенности…

Цивилизация убивает. Врачи объяснили связь между городской жизнью и онкологией

Мнение

Цивилизация убивает. Врачи объяснили связь между городской жизнью и онкологией

Но чтобы это предотвратить, не нужно покидать мегаполис. В этом случае стоит обратить внимание на…

Сюжеты:

| | Беговая дорожка разрушит ваши ножки: Назван вред самого популярного упражнения для похудения

Беговая дорожка разрушит ваши ножки: Назван вред самого популярного упражнения для похудения

Чт 18 июля 2019, 05:55:51

Бег разрушает женское здоровье и красоту, вызывая целлюлит и отвисание груди.

Пришло лето, а вместе с ним и частые обращения в больницу. В происках причин, врачи провели собственное расследование и назвали вред самого популярного упражнения для похудения. По их словам, всему виной бег, причём не важно, выполняется упражнение на беговой дорожке или на стадионе. «Оно в любом случае разрушит ваши ножки», — заявил один з ведущих спортивных врачей Москвы.

Для того, чтобы человек сумел в полной мере оценить влияние бега на своё здоровье, эксперты разделили вред на 4 категории. Во-первых — это негативное влияние бега на сердце и сосуды. Несмотря на то, что миокард является самой тренированной мышцей в организме, не каждый человек способен вынести такую нагрузку. У большинства неопытных пациентов, занятие бегом спровоцировало гипоксию тканей головного мозга. В свою очередь те, кто игнорировал первые посылы недуга, поплатились развитием сердечной недостаточности.

Во-вторых — это вред бега для опорно-двигательного аппарата. Как показало исследование, возраст человека не имеет значения, поэтому, что в зрелом, что в молодом, занятие бегом чревато развитием патологий спины, суставов и нижних конечностей. Такая нагрузка превосходит обычную ходьбу в 7 раз, что говорит о её увеличении на коленные суставы и голеностопы, отвечающие за смещение боковых позвонков. В следствии травмы, у человека может нарушиться не только походка, но и вся работа всего опорно-двигательного аппарата.

В-третьих — женщины чаще мужчин стремятся к похудению, но они даже не подозревают, что бег никак не влияет на вес. Более того, за счёт лишних килограмм, упражнение разрушает связки, суставы и кости. Также врачи отметили, что бег крайне противопоказан женщинам, поскольку вызывает образование целлюлита и отвисание груди. «Апельсиновая» корка образуется из-за того, что свободные радикалы не успевают разрушаться и накапливаются под кожей.


Мила Любимова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Аэробные упражнения помогают справиться с шизофренией
Ученые: Аэробные упражнения помогают справиться с шизофренией

Ученые из Университета Манчестера выяснили, что аэробные упражнения помогают справиться с симптомами шизофрении. Физические упражнения позволяют избежать…

Спортсмены назвали способ, как улучшить свою форму при помощи бега
Спортсмены назвали способ, как улучшить свою форму при помощи бега

Олимпийские чемпионы по лёгкой атлетике назвали несколько основных правил для того, чтобы улучшить свои показатели физической формы. Для того чтобы…

Ученые: Соцсети негативно влияют на женское здоровье
Ученые: Соцсети негативно влияют на женское здоровье

Ученым из США удалось выяснить, что социальные сети, в отдельности Facebook, оказывают негативное влияние на женское здоровье. Дело в том, что…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное