Похудеть без диет: «Умная» бутылка сделает стройным любого

От редактора

Похудеть без диет: «Умная» бутылка сделает стройным любого

Девайс контролирует потребление жидкости человеком и подаёт звуковой сигнал ежечасно, если тот не…

Пасечники рассказали, как на Яблочный cпас выбрать лучший мёд от бессонницы

Мнение

Пасечники рассказали, как на Яблочный cпас выбрать лучший мёд от бессонницы

Сладкий продукт из акации успокаивает нервы и действует на человека, как снотворное.

Врачи признали устриц лучшей профилактикой инфаркта

Мнение

Врачи признали устриц лучшей профилактикой инфаркта

Морские моллюски защищают кровеносные сосуды человека от «плохого» холестерина.

Сюжеты:

| | Обычные кабачки быстро снижают давление – эксперт

Обычные кабачки быстро снижают давление – эксперт

Сб 20 июля 2019, 09:18:07

Этот сезонный овощ содержит витамины группы В и С, полезные при проблемах с сердцем.

Регулярное потребление кабачка улучшает состояние сердечной мышцы – такого мнения придерживаются отечественные эксперты в области кардиологии. Железо и магний повышают работоспособность кровяных клеток, регулируя и нормализуя давление, а также устраняя развитие опасных тромбов. Фосфор и витамин В уплотняют стенки кровеносных сосудов, а калий и фолиевая кислота выступают в роли антиоксидантов, значительно снижающих риск развития злокачественных раковых опухолей.

Также не стоит забывать и о присутствии в кабачке большого количества клетчатки пищевых волокон, ускоряющих не только обмен веществ и работоспособность кишечного тракта, но и запускающих естественный процесс сжигания жировых отложений, что является несомненным плюсом для людей, следящих за своей фигурой.


На дворе лето, соответственно, разгар сезона свежих овощей. В этот период кабачок является доступным и совершенно недорогим, что становится большим преимуществом для тех, кто страдает от повышенного давления.

Эксперты советуют вводить в свой рацион этот полезный овощ как можно раньше для предупреждения развития проблем со здоровьем. Недельная норма потребления кабачка составляет не менее 500 грамм.

Этот овощ можно готовить вместе с мясом, в сочетании с другими овощами, добавлять в салаты, а также использовать как самостоятельное блюдо или же перекус.


Анастасия Прядко

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Свекла всему голова: медики советуют есть овощ для омоложения
Свекла всему голова: медики советуют есть овощ для омоложения

Доступный продукт поможет улучшить состояние кожи, отсрочит появление морщин и очистит организм от токсинов.

Ученые назвали короля овощей, который способствуют стремительному похудению
Ученые назвали короля овощей, который способствуют стремительному похудению

Американские ученые, совместно с диетологами, назвали самый лучший овощ, который способствует стремительному и безопасному похудению. Согласно исследованию,…

Врачи: Красная рыба понижает давление
Врачи: Красная рыба понижает давление

Именно она отличается высоким содержанием магния, способного снижать тонус в артериях.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное