Дефицит витамина В12 можно определить по коже на локтях

От редактора

Дефицит витамина В12 можно определить по коже на локтях

Сухость кожи на локтях может говорить о нехватке витаминов и нарушениях в работе эндокринной…

Ходить - здоровью вредить. Врачи нашли опасность в медленной ходьбе

Мнение

Ходить - здоровью вредить. Врачи нашли опасность в медленной ходьбе

Размеренный темп передвижения может стать причиной раннего старения мозга.

Ритуал от жира. Маг подтвердил эффективность заговора на похудение перед сном

Мнение

Ритуал от жира. Маг подтвердил эффективность заговора на похудение перед сном

Данный метод прост в исполнении, но позволяет достигнуть высоких результатов, уверен эксперт.

Сюжеты:

Когда жадность берет верх... Гагарина оправдалась за концерт перед днем траура Масляков обиды не прощает... Первый капитан «Утомленных солнцем» лишился карьеры из-за «мести» КВН Жириновский «вышвырнет» Черчесова ради Слуцкого, проиграй Россия Бельгии Держи штанишки, Филя! Киркоров серьезно похудел ради продолжения карьеры Требовал наркотики и «девочек». Джиган рушит жизнь «порочной» зависимостью? Кадыров готовит победный «танец на костях» Емельяненко и Гаджиева «Шурави — воины. Пиндосы — червяки»: Правду об армиях СССР и США рассказал афганский моджахед Понты или беспомощность? Медведева «опозорилась», прыгнув на «удочке» Кокляев вытряхнет бесов из Емельяненко благодаря Епифанцеву Рудковская нагло «спалила»: Яна опубликовала видео страстного поцелуя Лободы и Реввы «Подтянуться 200 раз»: Спортивные нормативы китайского спецназа и ЦСН ФСБ сравнили в сети Трудоголизм + ЭКО = рак? Найдена новая причина болезни Заворотнюк
| | Диетологи: Японская диета способствует быстрому похудению

Диетологи: Японская диета способствует быстрому похудению

Вс 14 июля 2019, 20:10:44

Этот принцип питания запускает обмен веществ и расщепляет жировые отложения в проблемных зонах.

Благодаря трудам японских учёных была выведена формула идеальной стройности. Они уверены, что разработанный ими принцип питания способствует не только скинуть лишние килограммы и обрести идеальную фигуру, но и закрепить этот результат на долгое время, при этом продлив свою молодость и сохранив здоровье.

Суть восточной диеты заключается в интервальном голодании, которое не только безопасно, но и легко переносимо. Во время такого голодания клетки организма перерабатывают старый и ненужный материал, в том числе и жир, скопившийся за много лет, тем самым омолаживаясь и худея.

При японском похудении время питания рассчитывается с 8:00 до 14:00, при котором окно питания занимает около семи часов. Такой режим обеспечивает не только быстрое похудение, но и защиту от диабета, инсульта и сбоя гормонов.

Окно позволяет организму сжигает больше подкожного жира в ночную фазу. Именно в этот период отсутствует чувство голода и увеличивается метаболическая гибкость и запускается обмен веществ.

Также было установлено, что окно питания, длящееся около семи часов, способствует меньшим выбросам холестерина и сахара в крови, что является важным для работы сердца и общем самочувствии организма.

При этом, питание в такой диете абсолютно не ограничено, но не стоит забывать об общих принципах питания, небольшом дефиците калорий и физической активности в течении дня. Данную систему стоит практиковать при отсутствии проблем с желудком, в противном случае можно усугубить ситуацию.


Анастасия Прядко

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Эксперт назвал самую эффективную диету для похудения: «Жир уходит за неделю»
Эксперт назвал самую эффективную диету для похудения: «Жир уходит за неделю»

Чтобы избавиться от жира в области живота теперь совсем не нужно «умирать» в спортзале или изнурять себя строгими диетами. Достаточно выпить сок из огурца,…

Огурец как эликсир вечной молодости
Огурец как эликсир вечной молодости

Огуречная диета способствует омолаживанию кожи, помогает сбросить лишние килограммы, и женщины за 40 будут выглядеть на 18. Но есть ряд нюансов при…

Ученые: Пятидневная диета способствует омоложению организма
Ученые: Пятидневная диета способствует омоложению организма

Ученые из Университета Южной Калифорнии провели исследования, благодаря которым выяснилось, что омоложению организма способствует специальная диета. Оказалось,…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное