Сюжеты:

Цена жизни на проекте! «Дом-2» заставил Рапунцель встать на колени и унижаться Феномен «космического» Димаша: Почему зрители готовы платить 600$ за билеты? С Крутым не соперники. Влюбленная Вайкуле продаст свой фестиваль Зеленскому? Вторая беременность или почему Чумаков вернулся к гулящей Ковальчук? Рогатый дуэт: Овны и Козероги в марте свернут горы – астролог Как у старой бабки: Волочкова опозорилась желтыми зубами Madonna вместо Примадонны: Лобода предала Пугачёву ради американской певицы? Сектор Козерог на барабане: Каким Зодиакам повезёт в марте - астролог Пьянка делу не поможет! Сагалова из «Счастливы вместе» спивается из-за проблем в семье? Как разошлись, так и сойдутся! Муцениеце и Прилучный решили хайпануть на теме развода Бунт парнокопытных – 27 февраля Козерог и Телец устроят «спектакль» «Милая мамочка!»: Барановская слёзно растрогалась нежным письмом своего 7-летнего сына
Главная страница | Здоровье | Диетологи: Японская диета способствует быстрому похудению

Диетологи: Японская диета способствует быстрому похудению

Вс 14 июля 2019, 20:10:44

Этот принцип питания запускает обмен веществ и расщепляет жировые отложения в проблемных зонах.

Благодаря трудам японских учёных была выведена формула идеальной стройности. Они уверены, что разработанный ими принцип питания способствует не только скинуть лишние килограммы и обрести идеальную фигуру, но и закрепить этот результат на долгое время, при этом продлив свою молодость и сохранив здоровье.

Суть восточной диеты заключается в интервальном голодании, которое не только безопасно, но и легко переносимо. Во время такого голодания клетки организма перерабатывают старый и ненужный материал, в том числе и жир, скопившийся за много лет, тем самым омолаживаясь и худея.

При японском похудении время питания рассчитывается с 8:00 до 14:00, при котором окно питания занимает около семи часов. Такой режим обеспечивает не только быстрое похудение, но и защиту от диабета, инсульта и сбоя гормонов.

Окно позволяет организму сжигает больше подкожного жира в ночную фазу. Именно в этот период отсутствует чувство голода и увеличивается метаболическая гибкость и запускается обмен веществ.

Также было установлено, что окно питания, длящееся около семи часов, способствует меньшим выбросам холестерина и сахара в крови, что является важным для работы сердца и общем самочувствии организма.

При этом, питание в такой диете абсолютно не ограничено, но не стоит забывать об общих принципах питания, небольшом дефиците калорий и физической активности в течении дня. Данную систему стоит практиковать при отсутствии проблем с желудком, в противном случае можно усугубить ситуацию.


Анастасия Прядко

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Эксперт назвал самую эффективную диету для похудения: «Жир уходит за неделю»
Эксперт назвал самую эффективную диету для похудения: «Жир уходит за неделю»

Чтобы избавиться от жира в области живота теперь совсем не нужно «умирать» в спортзале или изнурять себя строгими диетами. Достаточно выпить сок из огурца,…

Огурец как эликсир вечной молодости
Огурец как эликсир вечной молодости

Огуречная диета способствует омолаживанию кожи, помогает сбросить лишние килограммы, и женщины за 40 будут выглядеть на 18. Но есть ряд нюансов при…

Ученые: Пятидневная диета способствует омоложению организма
Ученые: Пятидневная диета способствует омоложению организма

Ученые из Университета Южной Калифорнии провели исследования, благодаря которым выяснилось, что омоложению организма способствует специальная диета. Оказалось,…

Самое интересное