Все позвонки на месте! Врач рассказал, какое упражнение для спины нужно делать каждый день

От редактора

Все позвонки на месте! Врач рассказал, какое упражнение для спины нужно делать каждый день

Защемление и кривой позвоночник - спутник практически каждого человека.

Звездочки на ногах. Как сделать ноги идеальными, рассказал эксперт

Мнение

Звездочки на ногах. Как сделать ноги идеальными, рассказал эксперт

Наследственное ослабление капилляров может вылечить только врач.

Диабет 2 типа проявляется во время еды - врач

Мнение

Диабет 2 типа проявляется во время еды - врач

Заболевший даже не подозревает, что у него диабет, пока болезнь развивается.

Сюжеты:

Настоящий мужчина: За какие черты о Козерогах пишут книги «И мёртвого уболтают!» Этим знакам Зодиака невозможно отказать Гнев у Дев: Что в женщинах «доводит до ручки» мужчин Земных знаков — астролог День прорывов и побед: Чем обрадует Зодиаков 27 января - астролог Любовный магнит Скорпионов: Что в феврале притянет к знаку мужчин, рассказал астролог Не отец, но деньгами поможет? Андрей Ургант мог «усыновить» ребенка бывшей жены Уже «похоронила» мужа? Высоцкая намекнула на поиск любовника Аборт по воле отца? Дочь Маликова «избавилась» от живота Что-то пошло не так: PR-менеджер Бузовой признал нищету Давы Голливуд ждет! Алсу покидает Россию после позорного скандала на «Первом»? Фанаты рассекретили Трусову: Хитрый план Саши принесет ей долгожданное золото ЧМ Уже не до шуток… Манукян мог «выдрать» Бузовой клок волос во время драки
Главная страница | Здоровье | Так делали наши предки. Ополаскивание ног холодной водой перед сном лечит организм

Так делали наши предки. Ополаскивание ног холодной водой перед сном лечит организм

Вс 14 июля 2019, 13:51:44

Регулярное повторение процедуры укрепляет сосуды и избавляет от варикоза.

Закалка является отличным способом укрепления организма и повышения его сопротивляемости различным заболеваниям. Одной из самых эффективных видов закалок является обливание ног холодной водой. Еще наши предки делали ополаскивание ног перед сном, чтобы улучшить сон и укрепить организм.

О том, что обливание лечит организм, говорят и врачи. Например, обливание – это отличная профилактика и лечение варикоза. Холодная вода способствует эффективной работе сосудов, улучшает циркуляцию крови и помогает питательным веществам проникать в кожные покровы.

Более того, ополаскивание ног перед сном способствует лучшему засыпанию, снимает с ног усталость, накопившуюся за день, и придает ощущение бодрости. От такой процедуры ноги меньше отекают и устают.

Как известно, в ступнях ног находится большое скопление нервных окончаний, которые идут от всего тела. Закалка помогает «взбодрить» нервные окончания, которые подают импульсы по всему телу, тем самым заставляя «проснуться» весь организм.

Врачи отмечают, что проводить закалку нужно правильно, чтобы не навредить себе. Необходимо очень внимательно следить за температурой воды и временем нахождения в ней ног, чтобы не переохладить организм. Для большинства будет достаточно ополоснуть холодной водой ноги до колена в течение нескольких секунд. Врачи рекомендуют обратить к специалисту перед закалкой, чтобы узнать больше подробностей и нюансов.


Аркадий Любов

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
«Гости из Краснодара» не приехали. Врачи назвали опасные причины задержки месячных
«Гости из Краснодара» не приехали. Врачи назвали опасные причины задержки месячных

Многие сталкивались с ситуацией, когда случилась задержка менструации. Причин может быть масса: беременность, стресс, влияние смены климатических условий, а…

Эксперт назвал самую эффективную диету для похудения: «Жир уходит за неделю»
Эксперт назвал самую эффективную диету для похудения: «Жир уходит за неделю»

Чтобы избавиться от жира в области живота теперь совсем не нужно «умирать» в спортзале или изнурять себя строгими диетами. Достаточно выпить сок из огурца,…

Специалисты: Секс перед сном способствует улучшению ночного отдыха
Специалисты: Секс перед сном способствует улучшению ночного отдыха

Ученый Мишель Ластелл из Австралии выяснила, что занятия сексом перед сном способствуют улучшению ночного отдыха. Также они благоприятствуют быстрому засыпанию.

Самое интересное