Горлышко не боли! Снять воспаление горла у ребенка поможет обычная соль - врач

От редактора

Горлышко не боли! Снять воспаление горла у ребенка поможет обычная соль - врач

В осенне-зимний период многие детки жалуются на боль в горле при глотании.

Мама, я тебя не люблю! Психолог назвал главные ошибки в воспитании детей

Мнение

Мама, я тебя не люблю! Психолог назвал главные ошибки в воспитании детей

Ненависть к родителям у ребенка может вызвать привычное для мамы и папы поведение.

Пропал аппетит? У ребенка гайморит! Врач назвал первые симптомы воспаления пазух

Мнение

Пропал аппетит? У ребенка гайморит! Врач назвал первые симптомы воспаления пазух

Часто проявление гайморита путают с обычной простудой и залечивают ребенка неправильными…

Сюжеты:

Вызывайте скорую... Шишкова копирует Решетову из-за маниакальной тяги к Тимати? Вещий сон или проклятие кино: Звезда сериала «Бригада» заранее предвидела свою смерть Рождественские чудеса для Стрельца и Близнеца: Знаки ждёт успешное окончание месяца Из пылкого романтика в ленивого толстяка: Мужчины каких знаков после свадьбы резко меняются - астролог На вершине счастья и успеха: Павел Глоба обрадовал Овнов, Весов и Скорпионов прогнозом на конец декабря Глобальная опасность: Как не получить порчу через интернет, рассказал экстрасенс Безобразие… Волочкова после алко-выходных запуталась в воздушных полотнах Туктамышева проболталась о постыдном страхе, мешающем ей выйти на пенсию 100 миллионов спать не дают! Алибасов «наживается» на смерти 91-летнего математика Деньги счёт любят: На этой неделе Весам потребуется умение экономить Сценарий «сломала» — врагом стала! Беременную Черно выгоняют с «Дома-2» Были помойки, теперь стройки. «Обнищавший» Панин подрабатывает сварщиком
Главная страница | Здоровье | Диетологи назвали грушу лучшим летним фруктом для похудения

Диетологи назвали грушу лучшим летним фруктом для похудения

Сб 13 июля 2019, 16:58:01

Кроме этого фрукт помогает предотвратить развитие рака, сахарного диабета и болезней сердца.

Груша — это вкусный фрукт, который несёт немало пользы для организма человека. Не зря она занимает второе место по популярности среди фруктов в России после яблок. Благодаря содержанию фруктозы, она оказывает положительное действие на поджелудочную железу. Это свойство помогает людям употребляющим грушу снизить риск развития диабета. Кроме этого она поможет предотвратить болезни сердца и онкологию. Богатый витаминный состав и эфирные масла, содержащиеся во фрукте, укрепляют иммунитет, борются с инфекциями, и воспалениями, а клетчатка помогает наладить работу ЖКТ.

Кроме всего прочего диетологи назвали грушу лучшим летним фруктом для похудения. Она низкокалорийна (57ккал на 100 гр), богата водой и клетчаткой. Эта комбинация делает грушу суперфудом, удобным для похудения, так как клетчатка и вода могут помочь оставаться сытым долгое время.

Одно 12-недельное американское исследование показало, что женщины, которые съедали по 2 груши в день потеряла от 2,5 до 3,5 см на талии. Другое десятидневное исследование показало, что женщины могут терять от 100 до 300 грамм в день добавив 3 груши в свой обычный рацион.

Диетологи уверяют, что регулярное употребление фрукта подарит чувство сытости и поможет сбросить лишний вес. Кроме этого, специалисты рекомендуют употреблять фрукты с низким содержанием углеводов во время физических упражнений. Тем самым советуя съесть грушу перед тренировкой.

Эксперты считают, что этот чудо-фрукт может помочь в борьбе с глобальной проблемой ожирения во всём мире. Если в дошкольных и школьных учреждениях добавить в рацион грушу, то маленькими шагами можно избавиться от лишнего веса у детей. Если людям удастся побороть ожирения, то заболеваний сердца, желудка и диабета в мире станет меньше. Вот на что способен один маленький фрукт в день. Добавьте грушу в свой рацион.


Катерина Французова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Апельсины помогают в предотвращении сахарного диабета
Ученые: Апельсины помогают в предотвращении сахарного диабета

Ученые заявили, что употребление таких фруктов, как апельсины или лимоны, уменьшает риск развития сахарного диабета. Кроме того, по словам специалистов,…

Ученые: Маракуйя предотвращает появление рака
Ученые: Маракуйя предотвращает появление рака

Ученые диетологи обнаружили свойства маракуйи, которые можно применять в онкологии. Особые ферменты, содержащиеся во фрукте, могут предотвратить появление…

Учёные назвали авокадо лучшей естественной защитой от сахарного диабета
Учёные назвали авокадо лучшей естественной защитой от сахарного диабета

Причём не только этой болезни. Как подчёркивают учёные, авокадо вообще является достаточно полезным фруктом, влияющим на иммунитет суставов и внутренних…

Самое интересное