Остапа понесло… Селёдка полностью устраняет симптомы похмелья

Мнение

Остапа понесло… Селёдка полностью устраняет симптомы похмелья

Филе этой рыбы обогащено жирными кислотами, витаминами и минералами, необходимыми для быстрого…

Лакомство лета. Врачи назвали рецепт самого полезного мороженого

Мнение

Лакомство лета. Врачи назвали рецепт самого полезного мороженого

Правильно выбранный десерт сможет не только сохранить фигуру, но и ускорить обмен веществ, укрепив…

Сюжеты:

Добить наверняка. Киберразведка США причастна к хакерским атакам на ФСБ? Одно платье на двоих, или почему Африкантова выходила замуж в платье Шишковой Стыдно, но сытно: Изголодавшаяся Собчак жестко опозорилась на кулинарном шоу «Чёрный передел»: Страны НАТО приватизируют российские оружейные заводы Лакомство лета. Врачи назвали рецепт самого полезного мороженого «Щупальца Нибиру»: Арахниды с Планеты Х провалили в России разведоперацию Довели малышей до слёз! Охранники Лободы дерзко отталкивают детей от певицы Сестру Бузовой затравили поклонники Ольги. Ей даже пришлось написать им стих Эхо войны. Пистолет ТТ захватывает арабские оружейные рынки Переобулись в полёте: Армия Германии приписывает победу над Гитлером себе Снимала «на тапок»? Цымбалюк-Романовская выдала нищенское положение скверными фотографиями «Сват сбежал в портал»: Видео «посланца из Ада» в Ставрополье взрывает Сеть
| | Диетологи назвали грушу лучшим летним фруктом для похудения

Диетологи назвали грушу лучшим летним фруктом для похудения

Сб 13 июля 2019, 16:58:01

Кроме этого фрукт помогает предотвратить развитие рака, сахарного диабета и болезней сердца.

Груша — это вкусный фрукт, который несёт немало пользы для организма человека. Не зря она занимает второе место по популярности среди фруктов в России после яблок. Благодаря содержанию фруктозы, она оказывает положительное действие на поджелудочную железу. Это свойство помогает людям употребляющим грушу снизить риск развития диабета. Кроме этого она поможет предотвратить болезни сердца и онкологию. Богатый витаминный состав и эфирные масла, содержащиеся во фрукте, укрепляют иммунитет, борются с инфекциями, и воспалениями, а клетчатка помогает наладить работу ЖКТ.

Кроме всего прочего диетологи назвали грушу лучшим летним фруктом для похудения. Она низкокалорийна (57ккал на 100 гр), богата водой и клетчаткой. Эта комбинация делает грушу суперфудом, удобным для похудения, так как клетчатка и вода могут помочь оставаться сытым долгое время.

Одно 12-недельное американское исследование показало, что женщины, которые съедали по 2 груши в день потеряла от 2,5 до 3,5 см на талии. Другое десятидневное исследование показало, что женщины могут терять от 100 до 300 грамм в день добавив 3 груши в свой обычный рацион.

Диетологи уверяют, что регулярное употребление фрукта подарит чувство сытости и поможет сбросить лишний вес. Кроме этого, специалисты рекомендуют употреблять фрукты с низким содержанием углеводов во время физических упражнений. Тем самым советуя съесть грушу перед тренировкой.

Эксперты считают, что этот чудо-фрукт может помочь в борьбе с глобальной проблемой ожирения во всём мире. Если в дошкольных и школьных учреждениях добавить в рацион грушу, то маленькими шагами можно избавиться от лишнего веса у детей. Если людям удастся побороть ожирения, то заболеваний сердца, желудка и диабета в мире станет меньше. Вот на что способен один маленький фрукт в день. Добавьте грушу в свой рацион.


Катерина Французова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Апельсины помогают в предотвращении сахарного диабета
Ученые: Апельсины помогают в предотвращении сахарного диабета

Ученые заявили, что употребление таких фруктов, как апельсины или лимоны, уменьшает риск развития сахарного диабета. Кроме того, по словам специалистов,…

Ученые: Маракуйя предотвращает появление рака
Ученые: Маракуйя предотвращает появление рака

Ученые диетологи обнаружили свойства маракуйи, которые можно применять в онкологии. Особые ферменты, содержащиеся во фрукте, могут предотвратить появление…

Учёные назвали авокадо лучшей естественной защитой от сахарного диабета
Учёные назвали авокадо лучшей естественной защитой от сахарного диабета

Причём не только этой болезни. Как подчёркивают учёные, авокадо вообще является достаточно полезным фруктом, влияющим на иммунитет суставов и внутренних…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное