Для красоты и молодости: Сало благотворно влияет на женский организм

Мнение

Для красоты и молодости: Сало благотворно влияет на женский организм

 Сало разглаживает морщины и делает кожу упругой и эластичной.

Арбуз помогает при раке и диабете

Мнение

Арбуз помогает при раке и диабете

Плод содержит пигмент ликопин, который защищает гены от мутаций, уменьшает окислительный стресс и…

Сюжеты:

| | Для диеты нет плохой фигуры: Раскрыты секреты похудения для каждой формы тела

Для диеты нет плохой фигуры: Раскрыты секреты похудения для каждой формы тела

Сб 13 июля 2019, 06:00:11

Советы диетологов помогут избавиться от ненавистного жира на боках, животе и бёдрах.

В природе нет плохой фигуры — каждая имеет свои уникальные черты. Существуют главные виды женских форм: яблоко, груша и песочные часы. И каждая из них обладает своими «проблемными» зонами.

Специалисты уверяют, что небольшие изменения в рационе и дополнительная физическая нагрузка помогут избавить от ненавистных килограмм. Диетологами раскрыты секреты похудения для каждой формы тела.

Яблоко. Этот типаж фигуры «страдает» от жира в области живота. Избыточный вес для «яблока» опасен, поскольку может стать причиной возникновения заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологии и диабета. Для борьбы с лишними килограммами необходимо сократить потребление углеводов (особенно белый хлеб и выпечка), сладости заменить тёмным шоколадом, а в основные блюда готовить из протеиновых компонентов (курица, рыба, индейка).

Груша. Эта форма имеет недостатки в области бёдер. Из-за лишнего веса могут возникнуть проблемы с венами. Обладательницам этого типа нужно избегать жирной пищи. В рацион нужно добавить бобовые и крупы.

Песочные часы. Это самая «удачная» форма, поскольку жир равномерно распределятся по всему телу. Однако медики рекомендуют придерживаться правильного питания, чтобы сохранить здоровье. Нужно ограничить сахар, соль, кофеин и добавить полезные жиры и орехи.

Важно помнить, что для диеты нет плохой фигуры, каждая фигура хороша. Для сохранения идеальных форм важно добавить физические упражнения в свой режим.


Ксения Александровна

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Обнаружен ген отвечающий за скопление жира в области живота
Ученые: Обнаружен ген отвечающий за скопление жира в области живота

Группа британских ученых провела лабораторное исследование, в ходе которого был обнаружен новый ген, отвечающий за скопление жира в области живота. В научных…

Одна груша в день может избавить от лишнего веса – Ученые
Одна груша в день может избавить от лишнего веса – Ученые

Ученые из Университета Луизианы сообщили, что потребление всего одного фрукта в день способствует избавлению от лишнего веса. Оказалось, что плод груши может…

Ученые: Цитрусовые помогут похудеть без диеты
Ученые: Цитрусовые помогут похудеть без диеты

С целью похудения многие люди отдают предпочтения различным диетам. Ученые нашли способ избавиться от лишнего веса без каких-либо ограничений в еде. Цитрусовые…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное