Спасите наши руки! Дешевое средство заменит дорогие крема

От редактора

Спасите наши руки! Дешевое средство заменит дорогие крема

Руки выдают возраст женщины, а сохранить интригу помогут свечи.

Все позвонки на месте! Врач рассказал, какое упражнение для спины нужно делать каждый день

Мнение

Все позвонки на месте! Врач рассказал, какое упражнение для спины нужно делать каждый день

Защемление и кривой позвоночник - спутник практически каждого человека.

Звездочки на ногах. Как сделать ноги идеальными, рассказал эксперт

Мнение

Звездочки на ногах. Как сделать ноги идеальными, рассказал эксперт

Наследственное ослабление капилляров может вылечить только врач.

Сюжеты:

«Зенит» ликует: Изгнание Прядкина приведет к отмене лимита на легионеров в РПЛ Золотые слова: Как песней привлечь деньги? Богатство на весь год: Зачем 25 января оставлять кошелёк на окне Что сосут чемпионы? Самодурова попалась на опасной для спорта зависимости Обидные причины, почему россияне отказались от кавказского Домбая в пользу Альп Дзюба пострадал из-за китайского коронавируса Суров как отец, но справедлив как мать: Какие черты чаще наследуют дети Зодиаков Земли Пощёчина для Этери: Тутберидзе сгорела со стыда во время выступления многодетной фигуристки Прилучный снова избил? Муцениеце с детьми сбежала от мужа в Дубай Разозлит даже стену: Какие знаки Зодиака умеют «вывести из себя» любого, рассказал астролог Лолита скрывает «болезнь Заворотнюк»? Певица могла резко похудеть из-за страшного недуга С одним капризы, а с другим - подлизы: Дети каких Зодиаков уживаются с Раком, Львом и Девой
Главная страница | Здоровье | Для диеты нет плохой фигуры: Раскрыты секреты похудения для каждой формы тела

Для диеты нет плохой фигуры: Раскрыты секреты похудения для каждой формы тела

Сб 13 июля 2019, 06:00:11

Советы диетологов помогут избавиться от ненавистного жира на боках, животе и бёдрах.

В природе нет плохой фигуры — каждая имеет свои уникальные черты. Существуют главные виды женских форм: яблоко, груша и песочные часы. И каждая из них обладает своими «проблемными» зонами.

Специалисты уверяют, что небольшие изменения в рационе и дополнительная физическая нагрузка помогут избавить от ненавистных килограмм. Диетологами раскрыты секреты похудения для каждой формы тела.

Яблоко. Этот типаж фигуры «страдает» от жира в области живота. Избыточный вес для «яблока» опасен, поскольку может стать причиной возникновения заболевания сердечно-сосудистой системы, онкологии и диабета. Для борьбы с лишними килограммами необходимо сократить потребление углеводов (особенно белый хлеб и выпечка), сладости заменить тёмным шоколадом, а в основные блюда готовить из протеиновых компонентов (курица, рыба, индейка).

Груша. Эта форма имеет недостатки в области бёдер. Из-за лишнего веса могут возникнуть проблемы с венами. Обладательницам этого типа нужно избегать жирной пищи. В рацион нужно добавить бобовые и крупы.

Песочные часы. Это самая «удачная» форма, поскольку жир равномерно распределятся по всему телу. Однако медики рекомендуют придерживаться правильного питания, чтобы сохранить здоровье. Нужно ограничить сахар, соль, кофеин и добавить полезные жиры и орехи.

Важно помнить, что для диеты нет плохой фигуры, каждая фигура хороша. Для сохранения идеальных форм важно добавить физические упражнения в свой режим.


Ксения Александровна

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Обнаружен ген отвечающий за скопление жира в области живота
Ученые: Обнаружен ген отвечающий за скопление жира в области живота

Группа британских ученых провела лабораторное исследование, в ходе которого был обнаружен новый ген, отвечающий за скопление жира в области живота. В научных…

Одна груша в день может избавить от лишнего веса – Ученые
Одна груша в день может избавить от лишнего веса – Ученые

Ученые из Университета Луизианы сообщили, что потребление всего одного фрукта в день способствует избавлению от лишнего веса. Оказалось, что плод груши может…

Ученые: Цитрусовые помогут похудеть без диеты
Ученые: Цитрусовые помогут похудеть без диеты

С целью похудения многие люди отдают предпочтения различным диетам. Ученые нашли способ избавиться от лишнего веса без каких-либо ограничений в еде. Цитрусовые…

Самое интересное