Еда для ума: Какао и помидоры необходимы для работы мозга

От редактора

Еда для ума: Какао и помидоры необходимы для работы мозга

Продукты, обработанные пестицидами, понижают IQ человека.

«Краденое солнце». Почему летом хочется дыню

Мнение

«Краденое солнце». Почему летом хочется дыню

Одна порция дыни в день уменьшает риск заболеваний.

«Заменит глюкометр»: Врачи изобрели татуировки для диабетиков

Мнение

«Заменит глюкометр»: Врачи изобрели татуировки для диабетиков

Учёные получили возможность предотвращения развития не только диабета, но и почечной…

Сюжеты:

Ночнушка от Арчера, плётка и засос: Бузова и директор провели ночь в общем номере Вульгарный макияж и откровенные наряды! Ляйсан Утяшева скучает в объятиях Павла Воли Пьяный Харламов трусам не хозяин или как Седокова планирует уводить Гарика из семьи? Язык без костей! Мать Африкантовой из «Дом-2» раскрыла беременность Донцовой Зверство и насилие над народом… Пожар в Boeing 737 стал дебютом ФСБ по отмене «ненужного» рейса? Стоматолог дала советы по питанию, чтобы выжить Black Star: San Andreas. Тимати снял ролик в стиле GTA для нового ресторана Гомосексуалисты на ТНТ? Звезда «Универа» Гогунский раскрыл отношения с Галустяном Беды не миновать или почему маммолог запретил Бузовой увеличить грудь? «…хвост надула и в Америку удула» Турция откажется от российских СУ-35 из-за тайного предложения Трампа — аналитик «Несмотря на милое личико, алкоголичка-алкоголичка»: Пугачеву высмеяли за неудачный ракурс Укротить ночную жрицу: Названы ТОП-5 ужинов для избавления от жира
| | Алкоголь и никотин - враги №1: Учёные рассказали, как предотвратить болезнь Альцгеймера

Алкоголь и никотин - враги №1: Учёные рассказали, как предотвратить болезнь Альцгеймера

Чт 11 июля 2019, 10:46:23

Специалисты настоятельно рекомендуют пересмотреть свой рацион и заниматься йогой.

Одной из главных медицинских проблем нашего времени является болезнь Альцгеймера. Заболевание нельзя вылечить, а страдает им более 30 миллионов человек на планете. Медики уверяют, что никто не застрахован от него, более того, есть люди, которые генетически к нему предрасположены. Болезнь характеризуется снижением интеллекта, нарушением памяти и изменением личности. Однако избежать её всё-таки можно и учёные рассказали, как предотвратить возникновение болезни Альцгеймера.

Специалисты уверяют, что алкоголь и никотин враги №1. У курильщиков на 45-50% выше риск развития заболевания, по сравнению с некурящими. У людей, которые любят выпить, тоже чаще развивается заболевание, особенно если потребление чрезмерно.

Большая часть антидепрессантов, снотворных, сердечных и антиаллергических препаратов обладают антихолинергическим действием в организме. Учёные доказали, что это сильно увеличивает риск развития деменции и Альцгеймера. То есть, одно лечит, а другое калечит.

Снизить риск развития заболевания поможет тренировка тела и мозга. Специалисты уверяют, пешие прогулки, езда на велосипеде, чтение сложных книг, изучение иностранных языков, головоломки и кроссворды это панацея от Альцгеймера. Недавнее исследование учёных показало, что человек, знающий несколько языков, имеет ясный ум до глубокой старости, в отличие от тех, кто знает лишь родной язык.

Медитация и йога тоже отлично помогают расслабиться, отстраниться от действительности и снизить риск развития болезни. Стресс необычайно вреден для организма и для мозга.

Здоровая пища - это здоровое тело и ум. Эксперты настоятельно рекомендуют исключить сахар из рациона, питаться понемногу 4-5 раз в день, использовать средиземноморскую диету, избегать насыщенных транс-жиров, получать достаточно омега-3, пить зелёный чай, есть сезонные овощи и фрукты. Эти принципы здорового питания помогут оставаться в здравом уме до самой старости, улучшить качество жизни и избежать болезни Альцгеймера.


Катерина Французова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Виноград может предотвратить болезнь Альцгеймера
Виноград может предотвратить болезнь Альцгеймера

Ученые рассказали о позитивном влиянии винограда на организм человека. Оказалось, что он способен вылечить болезнь Альцгеймера.

Учёные с помощью ингибитора BACE могут вылечить болезнь Альцгеймера
Учёные с помощью ингибитора BACE могут вылечить болезнь Альцгеймера

Научные сотрудники Мюнхенского технического университета (МТИ) продемонстрировали, как один ингибитор BACE может уменьшить количество бета-амилоида в мозге.…

Болезнь Альцгеймера чаще поражает организм женщин
Болезнь Альцгеймера чаще поражает организм женщин

Американские ученые установили, что болезни Альцгеймера чаще всего подвержен организм женщины. На данный момент специалисты устанавливают причину такого…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное