Горлышко не боли! Снять воспаление горла у ребенка поможет обычная соль - врач

От редактора

Горлышко не боли! Снять воспаление горла у ребенка поможет обычная соль - врач

В осенне-зимний период многие детки жалуются на боль в горле при глотании.

Мама, я тебя не люблю! Психолог назвал главные ошибки в воспитании детей

Мнение

Мама, я тебя не люблю! Психолог назвал главные ошибки в воспитании детей

Ненависть к родителям у ребенка может вызвать привычное для мамы и папы поведение.

Пропал аппетит? У ребенка гайморит! Врач назвал первые симптомы воспаления пазух

Мнение

Пропал аппетит? У ребенка гайморит! Врач назвал первые симптомы воспаления пазух

Часто проявление гайморита путают с обычной простудой и залечивают ребенка неправильными…

Сюжеты:

Обвинила в своей же измене или как Асмус «растоптала» самооценку Харламова? ФККР унизит Тутберидзе ради помощи Медведевой в борьбе с WADA Лермонтов и жвачка или как Рудковская похвасталась невоспитанным Гномычем «Счастливый билет для» Овнов: Удача в делах улыбнётся 11 декабря Выжил - отрабатывай... Дробыш заставил больного Носкова отдавать «долги»? Дожить до Нового Года: Опасности последних недель декабря для Львов, Водолеев и Рыб назвал астролог Миллионер по гороскопу: Мужчины-зодиаки с денежным потенциалом Вызывайте скорую... Шишкова копирует Решетову из-за маниакальной тяги к Тимати? Вещий сон или проклятие кино: Звезда сериала «Бригада» заранее предвидела свою смерть Рождественские чудеса для Стрельца и Близнеца: Знаки ждёт успешное окончание месяца Из пылкого романтика в ленивого толстяка: Мужчины каких знаков после свадьбы резко меняются - астролог На вершине счастья и успеха: Павел Глоба обрадовал Овнов, Весов и Скорпионов прогнозом на конец декабря
Главная страница | Здоровье | Подружитесь с салатом: Лучшая «летняя» диета укрепит здоровье и избавит от жира

Подружитесь с салатом: Лучшая «летняя» диета укрепит здоровье и избавит от жира

Вс 7 июля 2019, 00:14:28

Фаст-фуд в жару — это надругательство над организмом. Летом нужно есть полезные продукты.

В тёплое время года из-за высокой температуры воздуха растёт риск слечь с высоким артериальным давлением. Фаст-фуд плохо влияет на сердечно-сосудистую систему из-за большого содержания жиров и калорий. Вредная еда может повысить кровяное давление. Однако специалисты в области питания заявили, что лучшая «летняя» диета укрепит здоровье и избавит от жира любого. Они создали её с целью улучшить самочувствие людей в жару. Основным компонентом «летней» диеты является салат. Он состоит из кусочка мяса, листа капусты, свежей мяты и специй. В салате мало углеводов, поэтому лакомство способствует похудению.

Чтобы приготовить полезное блюдо нужно измельчить в мясорубке куриное филе. Затем следует добавить порезанный лук и сахар по вкусу. К этим ингредиентам примешиваются пучок кориандра, цедра и перец чили. Капусту режут на восемь частей. Курицу кладут в небольшую кастрюлю, куда добавляют специи и соль. Капусту желательно заправлять оливковым маслом. Готовить ее нужно при температуре 180 градусов по Цельсию. Подаётся блюдо в единой посуде.

Диетологи говорят: «Подружитесь с салатом и станете стройными, здоровыми и счастливыми». «Летнее» лакомство поможет избежать депрессии, поскольку у человека не будет поводов для плохого настроения. Помимо салата диета включает в себя большое количество фруктов и овощей. Летом желательно забыть о чипсах, сухариках, пиве и гамбургерах. В этом случае здоровье укрепится, и жира на теле станет намного меньше.


Дмитрий Домогаров

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Средиземноморская диета сохраняет молодость клеток
Ученые: Средиземноморская диета сохраняет молодость клеток

Американские ученые установили, что средиземноморская диета продлевает жизнь и положительно влияет на здоровье.

Больше жира - меньше жира? Эксперты нашли способ быстро похудеть
Больше жира - меньше жира? Эксперты нашли способ быстро похудеть

Увеличение жиров в рационе за счёт уменьшения углеводов и белков способствует более быстрому похудению, чем на популярных и якобы здоровых диетах выяснили…

Ученые: Насыщенные жиры в рационе повышают риск преждевременной смерти
Ученые: Насыщенные жиры в рационе повышают риск преждевременной смерти

Ученые из США выявили, что регулярное употребление транс-жиров связано с высокой смертностью. Тот же уровень калорий и углеводов никак не влияет на этот фактор.

Самое интересное