Что едят на Западе? Почему россияне болеют чаще европейцев

От редактора

Что едят на Западе? Почему россияне болеют чаще европейцев

Секрет заключается в доступных продуктах питания, которые спасают иностранцев от болезней, говорят…

Два закона правильного питания от главного диетолога Минздрава

Мнение

Два закона правильного питания от главного диетолога Минздрава

Виктор Тутельян призывает россиян сохранять соблюдать разнообразие рациона и баланс между…

Сюжеты:

«Ж...у рвёт в буквальном смысле»: Шнуров жёстко высказался о свадьбе Собчак и Богомолова Спецназ или наемники? В Венесуэле заметили «опасных русских солдат» Канули в лету? Что стало с группой «Отпетые мошенники» О главном различии между спецназом РФ и НАТО рассказал эксперт Похитители трупов: В Москве замечен пришелец маскирующийся под человека Марину Кравец прогонят из Comedy Club за любовь к Мартиросяну Жажду денег не унять: Разин «отбирает» у Шатунова песни, чтобы создать новый «Ласковый май» Офицер спецназа ЦСН «Альфа» раскрыл реальную стоимость экипировки группы «В» СпН ФСБ Black Star Burger в Америке. Тимати готовит почву для побега за границу? Валера, куда ты смотришь? Дочь Меладзе пожаловалась на утреннее похмелье А любовь-то ненастоящая! Ивлеева снова «вытерла ноги» о мягкотелую Бузову «Меня преследуют!» - Жизнь Натальи Рудовой находится в опасности
| | Из полезного продукта во вредный: Диетологи рассказали, к чему приводит употребление сыра

Из полезного продукта во вредный: Диетологи рассказали, к чему приводит употребление сыра

Вс 7 июля 2019, 04:51:43

Из-за большого содержания жира чрезмерное употребление продукта может привести к ожирению и другим проблемам со здоровьем.

 О пользе сыра не раз рассказывали медики со всего мира. Продукт содержит белки, жиры, минеральные вещества и витамины, необходимые для нормальной работы организма. Немало важно, что их концентрация почти в 10 раза выше, чем в молоке.

Однако диетологи рекомендуют употреблять этот продукт с осторожностью. Они рассказали, к чему приводит употребление сыра. По мнению специалистов продукт должен входить в сбалансированный рацион, однако есть его нужно в меру. Иначе он превратится из полезного продукта во вредный и вызовет ожирение. Это может произойти из-за большого количества жира в продукте. Лучше употреблять менее жирные сорта сыра: рикотту, моцареллу или козий.

Кроме того вред сыра может заключаться в высоком содержании солей фосфатов. Если чрезмерно употреблять продукты, в которые входит эта добавка, то могут возникнуть проблемы со здоровьем. Например, проблемы с ЖКТ, почками и печенью. Исходя из этого, можно сделать вывод, сыр полезен, но в ограниченном количестве. Без вреда для здоровья его можно съедать 35-50 грамм в сутки.


Катерина Французова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ежедневное употребление сыра приводит к ожирению – медики
Ежедневное употребление сыра приводит к ожирению – медики

 Повышенное содержание насыщенных жиров увеличивает уровень холестерина и блокирует всасывание полезных кислот.

Диетологи доказали, что сыр помогает сбросить вес
Диетологи доказали, что сыр помогает сбросить вес

 Это показало новое исследование. Для сброса веса специалисты рекомендуют добавить в рацион козий сыр, фету, моцареллу и творог.

В Истринске на фестивале российского сыра покупатели скупили весь продукт за пару часов
В Истринске на фестивале российского сыра покупатели скупили весь продукт за пару часов

В Истринском районе Московской области прошел первый фестиваль российского сыра. Фермерский продукт возымел такой спрос, что организатором пришлось ввести…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное