Стройность надолго. Диетологи советуют лимон и имбирь против отёчности

От редактора

Стройность надолго. Диетологи советуют лимон и имбирь против отёчности

Эти ингредиенты обладают высоким содержанием витаминов А, С и Е, а также магния и железа,…

Остапа понесло… Селёдка полностью устраняет симптомы похмелья

Мнение

Остапа понесло… Селёдка полностью устраняет симптомы похмелья

Филе этой рыбы обогащено жирными кислотами, витаминами и минералами, необходимыми для быстрого…

Сюжеты:

«Щупальца Нибиру»: Арахниды с Планеты Х провалили в России разведоперацию Довели малышей до слёз! Охранники Лободы дерзко отталкивают детей от певицы Сестру Бузовой затравили поклонники Ольги. Ей даже пришлось написать им стих Эхо войны. Пистолет ТТ захватывает арабские оружейные рынки Переобулись в полёте: Армия Германии приписывает победу над Гитлером себе Снимала «на тапок»? Цымбалюк-Романовская выдала нищенское положение скверными фотографиями «Сват сбежал в портал»: Видео «посланца из Ада» в Ставрополье взрывает Сеть Продюсер ТНТ сделал признание: Бородина и Бузова гнобят Черно ради рейтингов «Дом-2» Лобода показала нового возлюбленного, и это может быть её звукорежиссёр Чечня под ногами Росгвардии: СОБР «Терек» вернет буйных чеченцев «на родину» — эксперт Эксперт назвал Топ-5 средств от запора Можно поздравить! Лазарев устроил романтик для беременной Лорак
| | Как рукой сняло. Кусочек лимона поможет в борьбе с бессонницей

Как рукой сняло. Кусочек лимона поможет в борьбе с бессонницей

Чт 27 июня 2019, 07:52:46

Необычный, но эффективный метод борьбы с бессонницей кроется в обычном лимоне.

Бессонница – это далеко не самое приятное явление, которые вмешивается в человеческую жизнь. Её причинами могут стать истинные нарушения сна: сон с частыми пробуждениями, недостаточно глубокий сон или слишком долгое засыпание. Но обычный кусочек лимона может помочь в борьбе с бессонницей.

Всем известно, что лимон полезен благодаря высокому содержанию витамина С. Этот фрукт добавляют в чай, используют при приготовлении пищи и при лечении простуды. Но это не все полезные свойства лимона.

Аромат цитрусовых успокаивает нервную систему, уменьшает беспокойство и помогает снять стресс после тяжелого рабочего дня. А это как раз именно то, что в большинстве случаев является причиной бессонницы. Именно небольшой кусочек лимона в качестве арома-источника на тумбочке около кровати, поможет заснуть куда быстрее.

Помимо всего известного витамина С, большинство цитрусовых содержит также и витамины группы В, а именно этот витамин и помогает вырабатывать необходимый гормон сна – мелатонин. Человек, испробовавший на себе этот метод написал на одном из форумов, что бессонницу, как рукой сняло.

Также эфирное масло лимона является проверенным средством против депрессии. Поэтому, если были испробованы все средства, но ни одно не помогло, то обязательно необходимо обратить внимание на этот «веселящий» фрукт. Ведь также хорошее настроение – это залог глубокого сна.


Варя Дуналько

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Кожура лимона является самым безопасным лекарством от рака
Ученые: Кожура лимона является самым безопасным лекарством от рака

Российские ученые смогли определить, что обычная кожура лимона является самым безопасным и эффективным лекарством от онкологических заболеваний, так как…

Ученые разработали мобильное приложение для борьбы с бессонницей
Ученые разработали мобильное приложение для борьбы с бессонницей

Ученые из Нидерландов разработали мобильное приложение для борьбы с бессонницей. Оно поможет всем людям, которые страдают от неправильного сна, считает один из…

Ученые рассказали, как эффективно бороться с бессонницей
Ученые рассказали, как эффективно бороться с бессонницей

Британские ученые рассказали, как бороться с бессонницей. Результаты проведенного исследования были опубликованы зарубежным научным изданием.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное