Главная страница | Здоровье | Взрывная диета без сахара уничтожит лишний вес за месяц

Взрывная диета без сахара уничтожит лишний вес за месяц

Вт 25 июня 2019, 11:00:11

Для этого нужно отказаться от нескольких продуктов. В результате наладится работа ЖКТ, улучшится самочувствие, а ненавистные килограммы «растают».

 Лишний вес является «больной» темой для многих женщин. Диетологи рекомендуют не отчаиваться, если лето пришло, а с жиром распрощаться до сих пор не вышло. 30-дневная диета, основанная на отказе от нескольких продуктов, с этим легко справится.

Впервые о ней стало известно в 2009 году, а создала диету тренер по фитнесу Меллиса Хартвиг. В 2012 году Меллиса опубликовала книгу, в которой описаны принципы питания и которая стала бестселлером.

Диета включает в себя отказ от сахара и всех его альтернатив, искусственных подсластителей, алкоголя, всех зерен, включая безглютеновые зерна, бобовые, сою и молочные продукты. Эти продукты полностью исключены из рациона, поскольку они являются воспалительными и повреждающими кишечник, и, следовательно, устранение их в течение месяца помогает восстановить пищеварения, нормализовать микрофлору и сбросить лишний вес.

После 30 дней диеты продукты разрешено вводить в рацион и контролировать их влияние на организм. Это позволяет понимать какие продукты вам подходят, а какие нет. Если реакция вам не нравится, то есть их не стоит. По сути организм сам подскажет, как для него лучше.

На диете разрешено употреблять мясо, морепродукты, яйца, овощи, фрукты, соки, орехи и семена, кофе, чай, Зеленые бобы, топленое масло. По словам Меллисы Хартвиг эта взрывная диета без сахара уничтожит лишний вес всего за месяц и поможет навсегда отказаться от ненужных продуктов.


Катерина Французова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Голливудский диетолог: Цветная диета поможет быстро сбросить лишний вес
Голливудский диетолог: Цветная диета поможет быстро сбросить лишний вес

Голливудский диетолог Джанет Томсон обещает, что за две недели люди смогут похудеть на 4-5 килограмма.

Названа самая эффективная диета
Названа самая эффективная диета

Британские ученые выяснили, что лучше всего в борьбе с лишним весом помогает набор натуральных продуктов, или так называемая «диета для бедняков».

Исследователи рассказали о самой опасной диете
Исследователи рассказали о самой опасной диете

Исследователи американского новостного журнала US News and World Report занимаются проведением ежегодных проверок, во время которых определяется рейтинг диет,…

Самое интересное