«Заменит глюкометр»: Врачи изобрели татуировки для диабетиков

От редактора

«Заменит глюкометр»: Врачи изобрели татуировки для диабетиков

Учёные получили возможность предотвращения развития не только диабета, но и почечной…

Эксперты назвали невинные привычки, которые разрушают здоровье

Мнение

Эксперты назвали невинные привычки, которые разрушают здоровье

Незаметные ошибки, привычные каждому, приводят к проблемам со здоровьем

Стройность надолго. Диетологи советуют лимон и имбирь против отёчности

Мнение

Стройность надолго. Диетологи советуют лимон и имбирь против отёчности

Эти ингредиенты обладают высоким содержанием витаминов А, С и Е, а также магния и железа,…

Сюжеты:

"Яйоож! Покажи бритольки!" Королёва напилась, пока Тарзан был в загуле А если эрекция? 14-летний сын Барановской до сих пор спит в кровати с мамой Кровь, кишки и паника. ССО США подавят вооруженное восстание у «Зоны 51» — эксперт Приморья не станет уже завтра: Пришельцы утопят край в радиационных дождях «Их уже не остановить»: Пришельцы уничтожат Россию водяными смерчами Анна Бузова пустила «утку» о записи новой песни ради травли сестры Арчер, твоих губ дело? Бузова скрыла засосы на шее подушкой для полётов НЛО-головастики наводняют Землю: Пришельцы запустили смертельный вирус Боится встретить бывшего тестя? Сожитель Лопыревой с глазами «полного мочевого» оглядывался в Москве «Изуродовала» лицо ринопластикой: Неудачные операции Успенской превратили ее в Майкла Джексона Танцоры спалили провал - Бузова попалась на «покупке» хороших отзывов «Беременная» Серябкина пытается жалостью вернуть Фадеева
| | Пора избавиться от тяжести в желудке! Эксперты назвали 7 самых полезных видов рыбы

Пора избавиться от тяжести в желудке! Эксперты назвали 7 самых полезных видов рыбы

Пн 24 июня 2019, 16:20:05

Рыба не только укрепляет нервную систему, но и способствует восстановлению метаболизма.

Говоря о рыбе, хочется подчеркнуть, что даже некоторые вегетарианцы делают исключение для этого продукта. Эксперты провели исследование и назвали самые полезные сорта рыбы. Кроме того, Минздрав многих стран рекомендуют употреблять рыбу не менее двух раз в неделю.

«Пора избавиться от тяжести в желудке», — заявили смело врачи. По их словам, весь секрет рыбы заключается в легкоусваиваемом белке, витаминах А и D, а также жирных кислотах, которые препятствуют образованию заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Переходя к сути, эксперты поставили на первое место тунец, как самую полезную в мире рыбу. Благодаря содержанию витаминов и питательных веществ, данная рыба входит в меню каждого ресторана. Однако, её калорийность не превышает 80 кКал на 100 грамм. Как известно, мясо тунца — это чистый белок, содержащий в себе крайне мало жира и иного цинка, фосфора, кальция и селена.  

На втором месте расположились лососевые виды рыбы — семга, форель и горбуша. Исследование показало, что употребление лососевых улучшает работу сердечно-сосудистой системы и препятствует образованию тромбов. Третье место принадлежит треске, вернее её печени. По данным исследователей, регулярное употребление этой рыбы поможет укрепить иммунитет и улучшить работу метаболизма.

Четвёртое место разделили между собой палтус и камбала. Употребление первой способствует поддержанию хорошего настроения и улучшению сна, а вторая — это природный афродизиак. На последнем месте среди лидеров разместились карп, карась и сазан. Это жирные виды рыбы, в состав которых входит много кальция и серы, которые полезны для кожи.  


Мила Любимова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Употребление красной рыбы продлевает жизнь
Ученые: Употребление красной рыбы продлевает жизнь

Для продления жизни и профилактики сердечно-сосудитых заболеваний ученые рекомендуют употреблять в пищу красную рыбу.

Российские ученые назвали самую полезную консервированную рыбу
Российские ученые назвали самую полезную консервированную рыбу

Ученые из России провели специальное исследование, в ходе которого выяснили, какая консервированная рыба является самой полезной ля здоровья человека. Таким…

Рыба может быть опасна для здоровья человека - Ученые
Рыба может быть опасна для здоровья человека - Ученые

Американские ученые провели анализ веществ, которые содержатся в мясе рыбы, и нашли там элементы, способные снижать защитные системы организма человека.…

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное