Сюжеты:

Рейтинги подняли, квартиру не отдали! «Дом-2» специально срывает конкурс «Человек года» Шепелев, выдыхай! Орлова нашла замену крестнику Платону Алла к тряпке не приучена! Галкин засветил «свинарник» в замке Пугачёвой Интрижки и смены имиджа. Как Ани Лорак заглаживает «травму» от развода Проблемы со здоровьем или Дава «постарался». Почему Бузова осталась без зубов? Мужа на поводочек и чтоб дарил цветочки: Мужчины этих знаков во всем слушаются женщин – Астролог Макаров, на выход! Лазарев и Кудрявцева сознаются в романе под Новый год Гордон, куда ты смотришь? Барановская высмеяла героя «Мужское\Женское» Вячеслав, держись! Скандалы на «Уральских пельменях» испортили жизнь Мясникову «Я и матюкнуть могу!» – Рудковская сорвала злость на таксиста из-за измен Плющенко Тутберидзе советует родителям Медведевой «заморозить» деньги дочери, пока это не сделал альфонс К Тимати через постель Клавы… Моргенштерн использовал Коку ради контракта с Black Star?
Главная страница | Здоровье | Эксперты назвали привычки, которые помогут стать долгожителем

Эксперты назвали привычки, которые помогут стать долгожителем

Пн 24 июня 2019, 11:53:55

Среди них отказ от курения, сокращение потребления продуктов животного происхождения и физическая активность. Только это увеличит продолжительность жизни минимум на 10 лет.

 Специалист в области изучения биологического, психологического и социального старения врач-геронтолог Обри Ди Грей уверен, что менее чем через тысячу на Земле будут жить 1000-летние жители. Он уверяет, что долголетие станет результатом крепкого здоровья.

Подобного мнения придерживается американский путешественник и писатель Дэн Бюттнер. Эксперты вместе посетили 3 Форум социальных инноваций в Москве, где обсуждались вопросы долголетия.

Бюттнер напомнил, что в начале 20 века продолжительность жизни в нашей стране была около 40 лет, ближе к 70 годам она значительно выросла в связи с тем, что люди научились бороться с различными инфекционными заболеваниями: холерой,корью, туберкулёзом. Сейчас произойдёт подобное. С помощью новых технологий и искусственного интеллекта люди научаться лечить рак, болезни сердца, диабет, гипертонию и другие недуги. Тогда продолжительность жизни резко возрастёт. Но пока этого не произошло, эксперты во время форума назвали привычки, которые помогут стать долгожителем уже сегодня.

Во-первых, людям срочно нужно отказаться от курения. Обри Ди Грей заявил, что в России слишком много курящих, а это напрямую связано с качеством и продолжительностью жизни. Во-вторых, следует уменьшить потребление мяса, яиц и сыра и перейти на растительную пищу. Если это невозможно, то продукты животного происхождения стоит употреблять хотя бы 1-2 раза в неделю. Ну и последнее, физическую активность никто не отменял. Стоит заниматься спортом, больше ходить и заменять поездке на машине пешими прогулками. Эти привычки увеличат жизнь минимум на 10 лет. Так по крайней мере заявили эксперты.


Катерина Французова

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые раскрыли секреты долголетия людей
Ученые раскрыли секреты долголетия людей

По мнению ученых, генетика составляет лишь 10 процентов среди факторов, влияющих на долголетие.

Ученые раскрыли три важных секрета долголетия
Ученые раскрыли три важных секрета долголетия

Американский эксперт Джулия Самптон рассказала, в чем заключается секрет долголетия, и назвала главные факторы, которые влияют на продолжительность жизни.…

Британский ученый отказался от карьеры и семьи, чтобы дожить до 150 лет
Британский ученый отказался от карьеры и семьи, чтобы дожить до 150 лет

Британский врач утверждает, что сможет увеличить продолжительность жизни до 150 лет. Он заявил, что в наше время медицина достаточно далеко шагнула, чтобы…

Самое интересное