Мозг-ракета. Как ускорить работу мозга, рассказал эксперт

Мнение

Мозг-ракета. Как ускорить работу мозга, рассказал эксперт

Обычные привычки могут сделать любого человека умнее.

Спасите наши руки! Дешевое средство заменит дорогие крема

Мнение

Спасите наши руки! Дешевое средство заменит дорогие крема

Руки выдают возраст женщины, а сохранить интригу помогут свечи.

Сюжеты:

Слабаки! Косторная продолжит «унижать» мужчин-фигуристов на чемпионате Европы Грязь и очереди: Горнолыжники вскрыли бесячие недостатки Красной Поляны в Сочи Дима, спасай! «Старого» Малышко могут вернуть в сборную России по биатлону Врач назвал продукты, которые быстро разрушают суставы «Зенит» придумал лохотрон с «Сочи» для выгодной продажи Кокорина в Голландию Коса до пояса и личная жизнь сложится. Как длина волос женщины влияет на ее благополучие Даниелян не вывезет? Тутберидзе может отнять у России медаль в мужском катании «Блондинка то оказалась интеллектуалом» — эзотерики разоблачили массовые заблуждения «Ушки на макушке»: Эзотерик рассказал о влиянии вислоухих котов на домочадцев Сильные словом, слабые духом. Каким знакам не хватает смелости на серьезные поступки «Под предлогом кофе позовут в гостиницу»: Знаки, которые на первый взгляд кажутся «глупыми овечками» Денег нет — работай в лейбле! Ивлеева «вынудила» Элджея подписать контракт с Агаларовым?
Главная страница | Здоровье | Пора остыть: Эксперты дали советы по спасению от жары

Пора остыть: Эксперты дали советы по спасению от жары

Сб 22 июня 2019, 15:44:27

Специалисты раскрыли несколько простых способов безболезненно пережить жару летом.

Многие люди любят лето - гораздо больше, чем зиму. Это обусловлено тем, что летом много зелени, цветут цветы, тепло и комфортно на улице. Но температура может приносить дискомфорт, как зимой, так и летом. От зимнего холода спастись намного проще, можно отапливать помещение, тепло одеваться перед выходом на улицу. Летом эти способы не работают. Легкая летняя одежа может немного помочь, но проблему она не решит. Организм постоянно подсказывает нам - пора остыть.
Зарубежные эксперты дали простые и эффективные советы по спасению от жары.
В жару стоит потреблять больше влаги. Вода, соки с минимальным содержанием сахара и травяной чай отлично для этого подходят. Сильно охлаждать воду не стоит, ведь это может вызвать потребность организма в дополнительном повышении температуры.
Многие не знают, что соль тоже важна в летнее время. Из-за обильного выделения пота, соль покидает тело. Пониженное содержание соли в организме может приводить к потере полезных минералов: калия, магния и натрия. Дефицит этих минералов вызывает повышенную усталость.
Специалисты отметили, что душ нужно принимать теплым. Если есть необходимость выходить на улицу в сильную жару, стоит избегать прямых солнечных лучей и держаться в тени. Кроме того, следует ограничить большие физические нагрузки в это время.


Виктор Прокопенко

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Названы гениальные способы охладиться летом
Названы гениальные способы охладиться летом

Некоторые люди предпочитают отправиться на пляж, чтобы хоть как-то остыть, но другим приходиться оставаться в раскаленном городе, да еще и как-то выполнять…

Отказаться от колбасы и газировки: Врачи назвали советы для спасения от жары
Отказаться от колбасы и газировки: Врачи назвали советы для спасения от жары

При температуре воздуха свыше 30 градусов нужно отказаться от некоторых продуктов и напитков.

Врачи рассказали, какие лекарства нельзя принимать летом
Врачи рассказали, какие лекарства нельзя принимать летом

Побочные эффекты от жары могут привести к сильному обезвоживанию и ожогам.

Самое интересное