Остапа понесло… Селёдка полностью устраняет симптомы похмелья

Мнение

Остапа понесло… Селёдка полностью устраняет симптомы похмелья

Филе этой рыбы обогащено жирными кислотами, витаминами и минералами, необходимыми для быстрого…

Лакомство лета. Врачи назвали рецепт самого полезного мороженого

Мнение

Лакомство лета. Врачи назвали рецепт самого полезного мороженого

Правильно выбранный десерт сможет не только сохранить фигуру, но и ускорить обмен веществ, укрепив…

Сюжеты:

«Чернуха» и половые органы: Батрутдинов стерпел унизительную «прожарку» ради Бузовой Собчак была права! Бузова стала официанткой, чтобы спасти свой ресторан от банкротства Дети вон – «белочка» приём? Барановская залезла на лиану после «алко-выходных» Ужасная фанера, древние костюмы - Витас из-за алкоголя разучился петь Малахова на пенсию или как Борисова метит на роль ведущей «Прямого эфира» Алла, встречай правнука! Молодая жена Никиты Преснякова показалась с подросшим животиком «Реквием по Венере»: NASA подтвердило Армагеддон 26 июля На лице страх и ужас – Бородина жестоко борется с фобиями младшей дочери Удар в самое сердце: Мать Ольги Бузовой поддержала сольную карьеру сестры-соперницы Меладзе выгонит из дома? Брежнева после алкогольной гулянки прячет распухшее лицо Боеголовка Нибиру: Пришельцы испытали оружие будущего ради спасения Зоны 51 Добить наверняка. Киберразведка США причастна к хакерским атакам на ФСБ?
| | Пора остыть: Эксперты дали советы по спасению от жары

Пора остыть: Эксперты дали советы по спасению от жары

Сб 22 июня 2019, 15:44:27

Специалисты раскрыли несколько простых способов безболезненно пережить жару летом.

Многие люди любят лето - гораздо больше, чем зиму. Это обусловлено тем, что летом много зелени, цветут цветы, тепло и комфортно на улице. Но температура может приносить дискомфорт, как зимой, так и летом. От зимнего холода спастись намного проще, можно отапливать помещение, тепло одеваться перед выходом на улицу. Летом эти способы не работают. Легкая летняя одежа может немного помочь, но проблему она не решит. Организм постоянно подсказывает нам - пора остыть.
Зарубежные эксперты дали простые и эффективные советы по спасению от жары.
В жару стоит потреблять больше влаги. Вода, соки с минимальным содержанием сахара и травяной чай отлично для этого подходят. Сильно охлаждать воду не стоит, ведь это может вызвать потребность организма в дополнительном повышении температуры.
Многие не знают, что соль тоже важна в летнее время. Из-за обильного выделения пота, соль покидает тело. Пониженное содержание соли в организме может приводить к потере полезных минералов: калия, магния и натрия. Дефицит этих минералов вызывает повышенную усталость.
Специалисты отметили, что душ нужно принимать теплым. Если есть необходимость выходить на улицу в сильную жару, стоит избегать прямых солнечных лучей и держаться в тени. Кроме того, следует ограничить большие физические нагрузки в это время.


Виктор Прокопенко

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Названы гениальные способы охладиться летом
Названы гениальные способы охладиться летом

Некоторые люди предпочитают отправиться на пляж, чтобы хоть как-то остыть, но другим приходиться оставаться в раскаленном городе, да еще и как-то выполнять…

Отказаться от колбасы и газировки: Врачи назвали советы для спасения от жары
Отказаться от колбасы и газировки: Врачи назвали советы для спасения от жары

При температуре воздуха свыше 30 градусов нужно отказаться от некоторых продуктов и напитков.

Врачи рассказали, какие лекарства нельзя принимать летом
Врачи рассказали, какие лекарства нельзя принимать летом

Побочные эффекты от жары могут привести к сильному обезвоживанию и ожогам.

Добавить комментарий:

Имя:
Email:
Ваш комментарий:
Самое интересное