Горлышко не боли! Снять воспаление горла у ребенка поможет обычная соль - врач

От редактора

Горлышко не боли! Снять воспаление горла у ребенка поможет обычная соль - врач

В осенне-зимний период многие детки жалуются на боль в горле при глотании.

Мама, я тебя не люблю! Психолог назвал главные ошибки в воспитании детей

Мнение

Мама, я тебя не люблю! Психолог назвал главные ошибки в воспитании детей

Ненависть к родителям у ребенка может вызвать привычное для мамы и папы поведение.

Пропал аппетит? У ребенка гайморит! Врач назвал первые симптомы воспаления пазух

Мнение

Пропал аппетит? У ребенка гайморит! Врач назвал первые симптомы воспаления пазух

Часто проявление гайморита путают с обычной простудой и залечивают ребенка неправильными…

Сюжеты:

ФККР унизит Тутберидзе ради помощи Медведевой в борьбе с WADA Лермонтов и жвачка или как Рудковская похвасталась невоспитанным Гномычем «Счастливый билет для» Овнов: Удача в делах улыбнётся 11 декабря Выжил - отрабатывай... Дробыш заставил больного Носкова отдавать «долги»? Дожить до Нового Года: Опасности последних недель декабря для Львов, Водолеев и Рыб назвал астролог Миллионер по гороскопу: Мужчины-зодиаки с денежным потенциалом Вызывайте скорую... Шишкова копирует Решетову из-за маниакальной тяги к Тимати? Вещий сон или проклятие кино: Звезда сериала «Бригада» заранее предвидела свою смерть Рождественские чудеса для Стрельца и Близнеца: Знаки ждёт успешное окончание месяца Из пылкого романтика в ленивого толстяка: Мужчины каких знаков после свадьбы резко меняются - астролог На вершине счастья и успеха: Павел Глоба обрадовал Овнов, Весов и Скорпионов прогнозом на конец декабря Глобальная опасность: Как не получить порчу через интернет, рассказал экстрасенс
Главная страница | Здоровье | «Жиреть» чтобы худеть. Диетолог развеял главный миф при похудении

«Жиреть» чтобы худеть. Диетолог развеял главный миф при похудении

Чт 11 июля 2019, 05:05:45

Врачи заявляют, что жиры могут быть полезны при похудении.

Почти любая среднестатистическая диета сводится к тому, чтобы избавить организм от поступления лишних жиров и углеводов. Такую позицию развеял диетолог Светлана Никичук. По ее мнению, присутствие в организме «правильных» жиров наоборот способствует поддержанию организма в здоровом состоянии, и при этом снизить излишки веса.

Такими «полезными» жирами диетолог называет масла МСТ. Данные масла являются насыщенными жирами, которые содержат полезные формы кислот: капроновую, каприловую и каприновую. Плюс данных жиров в том, что они отправляются прямиком в печень, где быстро превращаются в энергию. Благодаря этому данный тип жиров вызывает целый ряд благоприятных факторов для организма: поддержка здорового веса через ускорение метаболизма; защита сердца; улучшение пищеварения; антибактериальное и противовирусное воздействие; повышеие энергии и настроения; контроль гормонального баланса; улучшение мышления. По мнению диетолога, люди ошибочно считают данные жиры чем-то отрицательным.

«Люди думают, что если в продукте есть слово «жир», то это обязательно надо исключить из рациона. Я считаю, что это главный миф при похудении. Если правильно пополнять запас масла МСТ в организме, то можно достичь гораздо большего эффекта. «Жиреть, чтобы худеть» - вот слоган данных веществ», - рассказывает врач. Естественными источниками таких масел являются: кокосовое масло, молодая говядина, сыр, молоко и жирные йогурты.


Аркадий Любов

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Питание с высоким содержанием жиров стимулирует потерю веса - ученые
Питание с высоким содержанием жиров стимулирует потерю веса - ученые

Ученые из Университета Мэсси (Новая Зеландия) развеяли миф об эффективности высокоуглеводной диеты и подняли ценность жиров в питании спортсменов. Оказалось,…

Диетолог назвал пять продуктов, которые несправедливо называют вредными
Диетолог назвал пять продуктов, которые несправедливо называют вредными

Диетолог Скотт Хардинг выступил в защиту пяти продуктов, которые несправедливо называют вредными. Для чистоты исследования, специалист по здоровой и правильной…

Ученые: Жирные продукты могут быть полезны для здоровья
Ученые: Жирные продукты могут быть полезны для здоровья

Как заявил британский диетолог Майкл Мосли, продукты богатые жирами необходимо употреблять, но в очень ограниченном количестве, чтобы не иметь проблем…

Самое интересное