Главная страница | Здоровье | Свекла всему голова: медики советуют есть овощ для омоложения

Свекла всему голова: медики советуют есть овощ для омоложения

Пт 21 июня 2019, 03:14:48

Доступный продукт поможет улучшить состояние кожи, отсрочит появление морщин и очистит организм от токсинов.

Красный овощ обладает огромным количеством витаминов и микроэлементов. В его составе есть сахар, лимонная, щавелевая и яблочная кислоты, а также белок, каротин и пектин. Витамины С, В1 и В2, Р и РР. В свекле содержатся калий, магний, железо, цинк, фтор и огромное количество йода.

Исследователи выяснили, что свекла обладает омолаживающим эффектом. В ее составе есть фолиевая кислота, которая способствует появлению новых клеток в организме. Употреблять в пищу можно не только корнеплод. Ботва также поможет сохранить красоту и молодость. В ней содержится огромное количество витаминов и веществ с антиоксидантными свойствами.

Свекла улучшает обмен веществ и пищеварение. Овощ способствует выведению токсинов и очищению почек, печени и крови. Витамин С, содержащийся в корнеплоде, помогает улучшить состояние и эластичность кожи. Полезно не только есть овощ, но и делать из него маски.

Кроме того, свекла улучшает работу сердечно-сосудистой системы, состояние сосудов головного мозга и уменьшает содержание холестерина в крови. Овощ содержит бетаин, который доказал свою эффективность в деле профилактики и борьбы с онкологическими заболеваниями.

 
Свеклу лучше всего употреблять в сыром виде – так она сохраняет все свои витамины и полезные свойства. Если вкус сырого овоща не нравится, то можно приготовить ее на пару или запечь в микроволновке. Так сохранится больше пользы, чем при отваривании.

Для получения полезного эффекта, медики советуют есть овощ каждый день в небольшом количестве. Свеклу нельзя употреблять людям с диабетом, заболеваниями костей, кишечника и мочекаменной болезнью.


Лиза Азар

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые назвали 5 продуктов, способствующих очищению организма
Ученые назвали 5 продуктов, способствующих очищению организма

Специалисты утверждают, что для сохранения хорошего самочувствия не достаточно придерживаться здорового образа жизни. В наше время существует множество…

Ученые: Свекла защитит от рака, ожирения и слабоумия
Ученые: Свекла защитит от рака, ожирения и слабоумия

 Ученые рассказали о полезных свойствах свеклы и рекомендовали людям регулярно употреблять ее для укрепления здоровья.

Ученые назвали короля овощей, который способствуют стремительному похудению
Ученые назвали короля овощей, который способствуют стремительному похудению

Американские ученые, совместно с диетологами, назвали самый лучший овощ, который способствует стремительному и безопасному похудению. Согласно исследованию,…

Самое интересное