Главная страница | Здоровье | Врачи назвали ТОП-3 продукта для «вечной» стройности

Врачи назвали ТОП-3 продукта для «вечной» стройности

Чт 11 июля 2019, 01:34:32

Ухудшение метаболизма и лишние килограммы – явный признак нарушения работы организма.

Диетологи напоминаю о том, что при достижении 30 лет обмен веществ постепенно замедляется. Как следствие это ведёт за собой набор лишнего веса.

Метаболические нарушения в организме напрямую связаны с нехваткой флавоноида, большое количество которого можно найти в определённых. Но благодаря усилиям врачей были выведены ТОП-3 продукта для поддержания «вечной» стройности, содержащие данный антиоксидант.

Первым продуктом, содержащим в себе большое количество флавоноидов, является домашняя клубника. Эта сезонная ягода имеет своём составе большое количество антиоксидантов, способных бороться с жировыми отложениями и выводя лишнюю жидкость из организма.

Второе место разделили между собой лук и брокколи. Благодаря большому количеству пищевых волокон, эти продукты способны разгонять метаболизм. К тому же они требуют больших затрат калорий на своё переваривание.

Третье почётное место занимает летнее лакомство – черешня. Несмотря на её сравнительно небольшую калорийность, она является довольно сытной ягодой. Плоды черешни богаты витаминами группы В и С, а благодаря высокому содержанию клетчатки она способна насыщать полноценно организм на несколько часов. Диетологи рекомендуют потреблять ягоду как самостоятельный перекус.

Также важнейшим заявлением медиков является полный отказ от всевозможных диет. В этом случае эстафету за вечную стройность лучше передать сбалансированному питанию, нежели истязать свой организм скудным меню на 1000 калорий.


Анастасия Прядко

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Ученые: Кукуруза способствует выведению алкоголя из организма
Ученые: Кукуруза способствует выведению алкоголя из организма

Ученые провели исследования и смогли выяснить, что кукуруза имеет такие свойства, которые позволяют ей выводить из организма алкоголь и другие вредные…

Ученые рассказали о полезных свойствах грейпфрута при похудении
Ученые рассказали о полезных свойствах грейпфрута при похудении

В ходе проводимого исследования, ученым удалось установить, что грейпфрут является наиболее полезным для фигуры, иммунитета и очистки организма фруктом, так…

Ученые назвали три лучших продукта для щитовидной железы
Ученые назвали три лучших продукта для щитовидной железы

О трех продуктах, которые оказывают наиболее благотворное влияние на здоровье щитовидной железы человека, а также ее функционирование, рассказали накануне…

Самое интересное