Главная страница | Здоровье | Опасное заболевание не страшно! Медики рассказали, как быстро понизить давление

Опасное заболевание не страшно! Медики рассказали, как быстро понизить давление

Сб 15 июня 2019, 15:44:52

Авокадо, шпинат, брокколи нужно включить в рацион. Иначе чревато болезнью почек, уверяют врачи.

Медики постоянно изучают гипертонию и симптомы, по которым можно определить опасное заболевание. Смертность составляет 9 миллионов людей ежегодно, поэтому любое открытие в этой отрасли важно. На этот раз врачи рассказали, как быстро понизить давление с помощью продуктов питания. 

Если давление выше нормы, то в рационе должны быть фрукты и овощи: авокадо, шпинат, брокколи, бананы. Исследование показало, что люди, которые потребляют калий в больших количествах, имеют не только низкий уровень сахара в крови, но также нормальное артериальное давление. 

Стоит отметить, что при нормальном функционировании полезного элемента достаточно, поскольку внутри клеток содержится необходимое количество калия. При высоком кровяном давлении суточная доза для взрослого человека составляет 4700 мг. Он также важен для улучшения работы сердца и сокращения мышц. 

К тому же не следует забывать о причинах, которые ведут к высокому кровяному давлению: похмелье, проблемы с почками и болезни спины. Например, при заболевании важного органа давление неизменно повышается, и если недуг не лечить, то последствия могут быть плачевными. Что касается похмелья, то распад частиц является причиной спазмов сосудов. 

При выявлении признаков заболевания важно учитывать, что повышенное кровяное давление часто передаётся по наследству. В группу риска попадают курильщики, диабетики, люди, подверженные постоянным стрессам, а также те, кто страдает ожирением.

Несмотря на все показатели, опасное заболевание не страшно: нужно только внимательно подходить к составлению рациона и не игнорировать симптомы. 


Михаил Креевленко

Подписаться:

Поделиться:

Новости по теме
Медики рассказали, как спастись при высоком давлении
Медики рассказали, как спастись при высоком давлении

Гипертоники обычно знают, как оказать помощь при высоком давлении. Но случается, что давление поднимается внезапно. Медики рассказали, как быть в такой…

Ученые выяснили, что три банана в неделю помогут победить гипертонию
Ученые выяснили, что три банана в неделю помогут победить гипертонию

Диетологи заявили, что бананы могут помочь регулировать кровяное давление.

Ученые выяснили из-за чего повышается артериальное давление
Ученые выяснили из-за чего повышается артериальное давление

Давление может подняться из-за различных причин, если даже у человека не наблюдались проблемы с сердцем и сосудами. Разберем такие причины.

Самое интересное